-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
33 #33_2 Путь к свободе!
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Предмодераторов и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (02.08.21 - 10:00) начались соревнования между командами.
На момент регистрации вы были добавлены в переписку с материалами по отказу от курения Сергея Князева. Если вы зарегистрировались только сегодня и не были добавлены в план обратитесь к Хранителям Взлетной полосы @Глагоша @Le$enok мы добавим вас в план и заострим внимание на важных моментах.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - 33-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Предмодераторов и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (02.08.21 - 10:00) начались соревнования между командами.
На момент регистрации вы были добавлены в переписку с материалами по отказу от курения Сергея Князева. Если вы зарегистрировались только сегодня и не были добавлены в план обратитесь к Хранителям Взлетной полосы @Глагоша @Le$enok мы добавим вас в план и заострим внимание на важных моментах.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
- В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
- Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
- Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
- Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
- Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - 33-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
- @Danir02
- @Мари121212
- @СашаН
- @Daut22
- @Woolfrick90
- @Айдора
- @M1shkA
- @Katrina Keff
- @Braska
- @Артур57
- @Fancy12345
- @Contemplator
- @Natalli129867
- @Татьяна 555
- @Амелия Мурр
- @Medunica
- @Sergo29
- @Татуська
- @ЯЕкатеринаМ
- @Юля Вартовская
- @Vovilnik
- @Anasteisha87
- @Grumpy_fox
- @ВиданаSV
- @Александр Дан
- @Katriha84
- @Dfktynbyf
- @STYX22
- @Innok
- @Германец
- @Dashylia
- @Cassiopeia
- @Olya123
- @jirafa27
- @Alena@08
- @Sl21
- @CoffeeGrafika
- @@Olga.
- @volodikilla
- @Romanich08
- @Ишидо
- @Varyg88
- @Veratim
- @qqq_stas91
- @@Alenka
- @Андрей Андреевич 1
- @Kate006
- @Alesha_
- @Ivan offi
- @Юлия Н
- @Alina888
- @Джони36
- @Славa
- @Valeria♡
- @dalija
- @Дарька
- @Зазноба
- @frnk14
M1shkA
Продвинутый
- Сообщения
- 213
- Реакции
- 231
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 12
Да, я всех отметил!
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
у меня пока нет этой таблицы))как сделают подключусь
Braska
Начинающий
- Сообщения
- 95
- Реакции
- 105
Ребята и девчата,всем привет!!!Я - Наталья(Ната,Тоха,Наташа и т.п.)Стаж курения 29 лет(о,Боже!) Попытки бросить..?Три,и все не удачные,т.к. я опять здесь.Первая с помощью Табекса и нашего Форума,продержалась 3 года,с 2014 г.,срыв-полсигаретки на стрессе-дура потому что
Вторые две даже не считаю,неделя,максимум месяц некурения.Рада знакомству,всем Удачи,в Добрый путь!!!!
- Сообщения
- 137.141
- Реакции
- 297.687
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Есть. Ссылка на таблицу на первой странице. Синие буквы- Таблица
Просто нажми на нее
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
Привет Наташ,очень приятно!В добрый))У нас все получится!Ребята и девчата,всем привет!!!Я - Наталья(Ната,Тоха,Наташа и т.п.
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
ааа,спасибо ОЛь))
- Сообщения
- 137.141
- Реакции
- 297.687
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
В таблицу может зайти и посмотреть любой.
Но ставить отметки (редактировать) тмеют доступ только кэп,замы и наставники. Проверь,дали ли тебе доступ. Надо для этого зайти в свой гугл аккаунт
M1shkA
Продвинутый
- Сообщения
- 213
- Реакции
- 231
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 12
7 человек пока, что на отметке)
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
какой клевый зам у меня)))
- Сообщения
- 137.141
- Реакции
- 297.687
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
В предыдущей взлётке под конец вообще отмечались человек семь))
Надо покричать команду на отметку.
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
и че там должно быть?я никогда не пользовалась этим гуглом
- Сообщения
- 137.141
- Реакции
- 297.687
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Под спойлер уменщь команду звать?
dalija
Гордость форума
Обязательно получится,Дашуль!!!
- Сообщения
- 137.141
- Реакции
- 297.687
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Если сама не разберёшься, после работы обьясню.
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
да разберусь,сообразительная такто)
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
Ребята всем привет!На связи ваш кэп))
Давайте отмечаться уже мы стартанули)))
Пишите не курю,число и зовете меня - @Дарька и ребят @M1shkA
@Braska
Давайте отмечаться уже мы стартанули)))
Пишите не курю,число и зовете меня - @Дарька и ребят @M1shkA
@Braska
- @Danir02
- @Мари121212
- @СашаН
- @Daut22
- @Woolfrick90
- @Айдора
- @M1shkA
- @Katrina Keff
- @Braska
- @Артур57
- @Fancy12345
- @Contemplator
- @Natalli129867
- @Татьяна 555
- @Амелия Мурр
- @Medunica
- @Sergo29
- @Татуська
- @ЯЕкатеринаМ
- @Юля Вартовская
- @Vovilnik
- @Anasteisha87
- @Grumpy_fox
- @ВиданаSV
- @Александр Дан
- @Katriha84
- @Dfktynbyf
- @STYX22
- @Innok
- @Германец
- @Dashylia
- @Cassiopeia
- @Olya123
- @jirafa27
- @Alena@08
- @Sl21
- @CoffeeGrafika
- @@Olga.
- @volodikilla
- @Romanich08
- @Ишидо
- @Varyg88
- @Veratim
- @qqq_stas91
- @@Alenka
- @Андрей Андреевич 1
- @Kate006
- @Alesha_
- @Ivan offi
- @Юлия Н
- @Alina888
- @Джони36
- @Славa
- @Valeria♡
- @dalija
- @Дарька
- @Зазноба
- @frnk14
Последнее редактирование:
Дарька
Продвинутый
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 125
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
о получилось)))
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
