34 #34_1 На крыльях свободы

[Zaйcom]

А на постоянку у меня печень плачет(
Но подсчет калорий хорошо зашел, желудос стянулся, щас просто худею

Ну кето разное бывает, коуч которого я слушаю, не рекомендует жареное , и ограничение по белкам не более 1 гр на 1 кг веса.

 

[Zaйcom]

Кето хорошо на короткие сроки,на пару месяцев,в кето очень сильные нагрузки на почки до 60 лет это не чувствуется,но вдруг ты захочешь подольше пожить,так что лучше другую диету поискать.Я сама с весом всю жизнь развлекаюсь,в последний раз удалось похудеть на классике 5-разовое питание,я Галинке хвасталась.

Я придерживаюсь интервального голодания и сейчас больше палео, низкоуглеводное с контролем белка)

 

[Наталья 7777]

Посмотреть вложение 1471693
Или с педикюрчиком
Посмотреть вложение 1471694

Мне, которые наспать

@Наталья 7777 привет

@Наталья 7777 привет

Доброе утро, дорогие мои! Вчера не поздоровалась, не успела. Интернет тормозит. Еду домой сейчас. Ура!!!

 

[Наталья 7777]

Как долго вне дома планируешь находиться?

Уже еду. Наконец то.

 

[Zaйcom]

Ребят выбираем название команды 1 тур! Прошу голосовать! Голосование наверху !

Спойлер: Арбузики)

1. @olenenok
2. @Margo2020
3. @Сладкая булочка
4. @@Scorpions
5. @Евгений4920
6. @Yunaya
7. @Tuittity
8. @Наталья 7777
9. @XJR1300
10. @Ishik
11. @venkian
12. @Anastasia Mamedova
13. @Ирина Сергеевна*
14. @Igaveupsmoking
15. @Anfisanka
16. @Алета
17. @Colombina123
18. @Marusya1
19. @Наташа42
20. @Александр 123
21. @Vovas
22. @Christina2021
23. @JustYar
24. @валерий1986
25. @Sonechka
26. @NataliLV
27. @Ольга/
28. @olga.pronkina
29. @Прохор 56
30. @Mag
31. @Diana_tort
32. @AlenaLena
33. @1Nastenka
34. @Olia7
35. @ONatashe
36. @Kazak
37. @Солнышкина доча

 

[Карамелькa]

Как голосование проходит? Арбузики

 

[Olia7]

Не могу найти вчерашний фильм, можно ещё раз?

 

[Карамелькa]

@Freeway привет

 

[Карамелькa]

@Ирина Сергеевна* ты супер, просто огонь, точно чек с Саныча стресём

 

[Карамелькa]

@Margo2020 добрый день Настя, как день проходит- в работе?

 

[Карамелькa]

Не могу найти вчерашний фильм, можно ещё раз?

Да, конечно

 

[Карамелькa]

 

[Карамелькa]

 

[Карамелькa]

Связь появится - принесу дневники интересные ссылки

 

[Tashik]

@Freeway привет

Привет, соседи!!
Как настроение?

 

[Карамелькa]

Привет, соседи!!
Как настроение?

Отличное, все готовы к старту с капитанлм определимся и к взлёту готовы. Ты сама как? Готова?

 

[Olia7]

Привет, соседи!!
Как настроение?

Настраиваемся.....

 

[Tashik]

Отличное, все готовы к старту с капитанлм определимся и к взлёту готовы. Ты сама как? Готова?

Настраиваемся.....

Мы тоже настраиваемся. У нас команда №2. Забегайте к нам гости ))

 

[Olia7]

Как я поняла рабочая тетрадь в телефоне не заполняется

 

[Ли_я]

@Ирина Сергеевна* ты супер, просто огонь, точно чек с Саныча стресём

А что я такое сделала?