Люда, может тебе попробовать орехи кедровые очищенные в такие моменты жевать, прям горстями? Вкус кедровых орехов ассоциируется с лесом, природой, хвоей, особенно на морозном воздухе - во рту будет сказочно?? Рот надо занять, и руки, и раздражитель для рецепторов, и ассоциации с лесом/природой
Просто как вариант?