36 #36_3 Верхом на ёлке ?

[Засыпанда]

Точно! Завтра старт!

 

[АлоэВера]

Доброе утречко, соседушки

 

[urus]

Доброе утречко, соседушкиПосмотреть вложение 1516945

Привееет! Ты уже с ночной?

 

[Хоккеист]

@Хоккеист, 11.12 - 1,43
12.12 - 1,48.
Берпи не светит, т.к. планка вчера была, эт я на форуме только набегами была)

Считай я поверил)

 

[Tuma]

@Хоккеист воть:

 

[Венера13]

Всем доброе утречко и прекрасного дня!?☀️

 

[Tuma]

А физрука так и нет....

 

[urus]

А физрука так и нет....

Зато внештатный вон...требовательный

 

[Tuma]

@Карл @Паллада а за комплект сотрудников нам кофетку дадут?

 

[Хоккеист]

Зато внештатный вон...требовательный

Вместо "внештатный вон" впредь пиши "его сильнейшенство", пока 5 берпи

 

[Tuma]

Зато внештатный вон...требовательный

Да! С таким не забалуешь!

 

[Tuma]

Блин! Объясните мне уже что такое Берпи! А то я так не играюсь!

 

[urus]

Да! С таким не забалуешь!

Да уж. Видишь куда посылает

пока 5 берпи

И это в ВОСКРЕСЕНЬЕ, да ещё и после завтрака

 

[Tuma]

@Хоккеист воть:
Посмотреть вложение 1516957

@Венера13 чуть не сдохла тряслись и лопатки и копчик, про руки и булки я вообще молчу!

 

[Tuma]

@urus Мариш смотри чё нашла!

Вечерняя валерианка

 

[urus]

Блин! Объясните мне уже что такое Берпи! А то я так не играюсь!

Проще показать

Классное упражнение, но представь это делать на полный желудок!

 

[urus]

@urus Мариш смотри чё нашла!
Посмотреть вложение 1516962

Вечерняя валерианка

Зелёненькие, прям новогодние

 

[Tuma]

Проще показать
Посмотреть вложение 1516963

Классное упражнение, но представь это делать на полный желудок!

В темпе делается?

 

[urus]

В темпе делается?

Да, это динамичное упражнение и ноги переставлять в прыжке

 

[АлоэВера]

Привееет! Ты уже с ночной?

Агатолько вот домой пришла.
Теперь спать ???