Я, наоборот, не загораю. Всегда под навесом или в тени. На море хожу в 6 утра, когда нет вообще никого. В 10:30 уже обратно.
Вечером - не раньше 17:00.
И никому не советую загорать под активным солнцем.
Да и загар, по сути - это защитная реакция организма. Он всеми силами пытается защититься от агрессивного воздействия активного солнца, выделяя такой вот пигмент.
Во вторых, Дашунь, кожа истончается, сохнет, что приводит к морщинам и преждевременному старению.
Не надо загорать. Посиди лучше в тенечке и посмотри на водоем и на общий пейзаж, поплавай, если хочешь, порелаксируй. Но не жарь себя как курицу гриль.