# 37-2 Тигры с гантелями

[Pa$hok]

@G.a.l.i.n.k.a! хочу вот посоветоваться/спросить - вот если срыв, что делать то дальше? Продолжать дымить и рассуждать, почему это произошло, чего не хватило и потом собрав всю информацию и опыт в кулак повторять? Или тут же сразу прекращать дымить и идти дальше? А если не получается? Вот покурил одну, прошло пол дня, ну тянет невозможно - покурил вторую, как быть? Вот у меня раньше так было, такие накаты, что грудь щемит реально. Или лучше в таком случае обратиться к наркологу?

 

[vidmin1979]

здрасте, приехали, как это не проходить

А для чего???

 

[Лилия@]

Я вот ещё не бросила, на 31 настраиваюсь, а уже прям стресс. Реальный какой-то страх внутри. Блин.

 

[Pa$hok]

мо

мозг вообще сущность, ему лишь бы лежать да ничего не делать- никотин ему да все блага подавай для радости- а то, что жить будем лет на 10 меньше - его не волнует)))))) поэтому нужно его обманывать уметь..

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

ОООчень советую к прочтению!

 

[Аnna0401]

Всем, добрый вечер! Опять все пропустила

 

[Лилия@]

Начала пить таблеточки чтоб поспокойнее себя чувствовать. Табекс же ещё рано, да!?

 

[Pa$hok]

Начала пить таблеточки чтоб поспокойнее себя чувствовать. Табекс же ещё рано, да!?

За 3-5 дней до полного отказа от сиг начинать

 

[Pa$hok]

Всем, добрый вечер! Опять все пропустила

Добрый вечер, да тут читать не перечитать

 

[Карамелькa]

@G.a.l.i.n.k.a! хочу вот посоветоваться/спросить - вот если срыв, что делать то дальше? Продолжать дымить и рассуждать, почему это произошло, чего не хватило и потом собрав всю информацию и опыт в кулак повторять? Или тут же сразу прекращать дымить и идти дальше? А если не получается? Вот покурил одну, прошло пол дня, ну тянет невозможно - покурил вторую, как быть? Вот у меня раньше так было, такие накаты, что грудь щемит реально. Или лучше в таком случае обратиться к наркологу?

Не могу здесь посоветовать, могу только про себя сказать, а так лучше у Лены спросить в скорой, сейчас позову @nachtigal

 

[Карамелькa]

@G.a.l.i.n.k.a! хочу вот посоветоваться/спросить - вот если срыв, что делать то дальше? Продолжать дымить и рассуждать, почему это произошло, чего не хватило и потом собрав всю информацию и опыт в кулак повторять? Или тут же сразу прекращать дымить и идти дальше? А если не получается? Вот покурил одну, прошло пол дня, ну тянет невозможно - покурил вторую, как быть? Вот у меня раньше так было, такие накаты, что грудь щемит реально. Или лучше в таком случае обратиться к наркологу?

Лучше, конечно, не раскуриваться, но по себе знаю, как это тяжело. После курса табекса я взяла еще пачку и витаминки ела по мере необходимости, жвачка постоянно была со мной, ну и успокоительное. У меня грудь не щемило, внутри на уровне желудка сжималось и не могла мысль отогнать, но тогда мне очень помогла команда - я ревела, пищала, писала все, что вижу.... к наркологу я не обращалась

 

[Карамелькa]

А для чего???

работа с собой, из-за чего мы дымим и надо ли нам, поддержка мотивации, там много материала

 

[Карамелькa]

Начала пить таблеточки чтоб поспокойнее себя чувствовать. Табекс же ещё рано, да!?

почему рано? Нет, начинай принимать

 

[Карамелькa]

Всем, добрый вечер! Опять все пропустила

сегодня мы рассказываем про свой город и пять фактов о себе. Знакомимся поближе

 

[po.valentina]

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

ОООчень советую к прочтению!

Паша, спасибо )) почитаем) кстати зашла почитала твой дневник- какой ты молодец уже с 31.12 почти месяц прошел!!! будем на тебя равняться))))

 

[Pa$hok]

Не могу здесь посоветовать, могу только про себя сказать

Скажи про себя, хотя наверное ты всё в дневнике писала, надо заглянуть.
Мне кажется на 150% что сейчас в сиги добавляют спец химию, которая вызывает зависимость не меньше героиновой или кокаиновой, чтобы люди не могли выбраться из капкана. Раньше сигу понюхаешь, чем то приторным пахло, сено луговое ароматнее в сто раз. А сейчас какую не возьми - аромат такой сладковатый и фильтр даже чем то мажут, что куришь и губы сладкие. Вот так ребятки нас держат на поводке табачные магнаты, а сами сидят хихикают - вон сколько мы людей поработили, и они нам будут нести дань пожизненно! А сами вкусные фрукты и соки едят и попивают. Такие наши реалии

 

[po.valentina]

Ребята- очень крутой препарат Нормотим- почитайте отзывы- многие применяют при отказе от курения- и сон налаживает и нервишки успокаивает- в нем микродозы лития- безопасно даже для длительного приема- ну и валерьянку с магнием никто не отменял)

 

[Карамелькa]

Скажи про себя, хотя наверное ты всё в дневнике писала, надо заглянуть.
Мне кажется на 150% что сейчас в сиги добавляют спец химию, которая вызывает зависимость не меньше героиновой или кокаиновой, чтобы люди не могли выбраться из капкана. Раньше сигу понюхаешь, чем то приторным пахло, сено луговое ароматнее в сто раз. А сейчас какую не возьми - аромат такой сладковатый и фильтр даже чем то мажут, что куришь и губы сладкие. Вот так ребятки нас держат на поводке табачные магнаты, а сами сидят хихикают - вон сколько мы людей поработили, и они нам будут нести дань пожизненно! А сами вкусные фрукты и соки едят и попивают. Такие наши реалии

я выше рассказала про себя посмотри, несколько сообщений выше. И да, сейчас химия, а не табак

 

[Pa$hok]

Лучше, конечно, не раскуриваться, но по себе знаю, как это тяжело. После курса табекса я взяла еще пачку и витаминки ела по мере необходимости, жвачка постоянно была со мной, ну и успокоительное. У меня грудь не щемило, внутри на уровне желудка сжималось и не могла мысль отогнать, но тогда мне очень помогла команда - я ревела, пищала, писала все, что вижу.... к наркологу я не обращалась

Вот такие же ощущения как ты описываешь тоже происходят. А после срыва долго раскачивалась, или сразу же отбросила и не стала смолить дальше?

 

[Pa$hok]

я выше рассказала про себя посмотри, несколько сообщений выше. И да, сейчас химия, а не табак

Читал уже ага

 

[Pa$hok]

Ребята- очень крутой препарат Нормотим- почитайте отзывы- многие применяют при отказе от курения- и сон налаживает и нервишки успокаивает- в нем микродозы лития- безопасно даже для длительного приема- ну и валерьянку с магнием никто не отменял)

Поглядим - спасибо за наводку
Я только афобазол курсами пил. Как "костыли" отбросишь, ну кончатся поддерживающие медикаменты, так прям и не знаешь что дальше делать, прям ощущение, что первый день не куришь только