# 37-2 Тигры с гантелями

[Карамелькa]

Вот такие же ощущения как ты описываешь тоже происходят. А после срыва долго раскачивалась, или сразу же отбросила и не стала смолить дальше?

Дня через два перестала, у меня спина так отказала, что я с постели не могла встать, повернуться не могла, уколы, уколы и уколы и табекс

 

[nachtigal]

@G.a.l.i.n.k.a! хочу вот посоветоваться/спросить - вот если срыв, что делать то дальше? Продолжать дымить и рассуждать, почему это произошло, чего не хватило и потом собрав всю информацию и опыт в кулак повторять? Или тут же сразу прекращать дымить и идти дальше? А если не получается? Вот покурил одну, прошло пол дня, ну тянет невозможно - покурил вторую, как быть? Вот у меня раньше так было, такие накаты, что грудь щемит реально. Или лучше в таком случае обратиться к наркологу?

Ну так и будет тянуть....и никогда не бросить.
Никотиновый монстр требует дозу

 

[nachtigal]

Добрый вечер, мои дорогие!

 

[Карамелькa]

Поглядим - спасибо за наводку
Я только афобазол курсами пил. Как "костыли" отбросишь, ну кончатся поддерживающие медикаменты, так прям и не знаешь что дальше делать, прям ощущение, что первый день не куришь только

Многим нравится настойка три в одном: пустырник, боярышник и ещё что- то, могу принести. Успокаивает на ура

 

[Pa$hok]

После курса табекса я взяла еще пачку

А разве так можно один курс и сразу другой, по инструкшн пишется перерыв 2-3 месяца хотя бы

 

[nachtigal]

А разве так можно один курс и сразу другой, по инструкшн пишется перерыв 2-3 месяца хотя бы

Можно

 

[nachtigal]

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

 

[Карамелькa]

Добрый вечер, мои дорогие!Посмотреть вложение 1537843

Это нас заряжают, ураааа

 

[Карамелькa]

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

Приносила, как раз читаем

 

[nachtigal]

Это нас заряжают, ураааа

Да!!!!!заряжаю вас всех на некурение!!!!

 

[nachtigal]

Я думаю, нужно принять решение.
Если курить нравится, бросить очень трудно.
Никотин выводится из организма быстро.
Всё остальное у нас в голове.

 

[nachtigal]

Я старалась читать положительные дневники и их советую)

 

[Карамелькa]

Курильщик ,который бросает проходит три стадии.

1 он просто курит(я курильщик) на этой стадии он просто курит сигареты так проходит до того,как у него появляется мысль,я хочу бросить курить Так он переходит во вторую стадию

2 На этой стадии он ищет способ как бросить курить ,даже пытается бросить,но срывается.У него то получается, то он опять закуривает.
На этой стадии разрешено курить Хорошо ,если он поймёт суть никотиновой ловушки,что сигарета не приносит удовольствие, а помогает снять страдание,которое курильщик испытывает.
Ведь ложное убеждение ,что сигарета приносит удовольствие придумали сами курильщики.Нет и ещё раз нет,она снимает страдания, которые курильщик испытывает после того,как выкурил сигарету.

Пример,человек носит тесную обувь и испытывает страдания Он говорит сейчас дойду домой и смогу снять.Он заходит в дом и снимает обувь,о какое облегчение,какое счастье у меня больше не болят ноги.Но завтра он опять их одевает и опять мечтает их снять,чтобы опять испытать это.

Нужно это чётко осознать. Иначе ,когда вы перейдете в 3 стадию, те бросите курить и станете некурящим вы будете тайно мечтать о сигарете,считая ,что она приносит удовольствие и останетесь тайным курильщиком.
Когда человек все осознал он готов бросить,те умереть как курильщик и воскреснуть как счастливый некурящий Он готов принять решение,он был в тюрьме,а сейчас готов стать свободным .

3 Он принимает решение и выкуривает последнюю сигарету и отпускает её из своей жизни.Свобода,ура теперь я стал свободным,я стал другим . Я умер и воскрес.Я был курильщиком,а стал счастливым не курящим,я свободен.Хотя я изначально им был,просто забыл ,а сейчас вспомнил.

 

[Карамелькa]

 

[nachtigal]

Приносила, как раз читаем

Я не в теме)
Еду домой, у детей была. Телефон не заряжен, но буду писать, пока смогу)

 

[vidmin1979]

работа с собой, из-за чего мы дымим и надо ли нам, поддержка мотивации, там много материала

Я в прошлый раз когда бросал, начитался и наслушался

 

[Карамелькa]

Я не в теме)
Еду домой, у детей была. Телефон не заряжен, но буду писать, пока смогу)

отлично, как деточки? внучки?

 

[nachtigal]

Я в прошлый раз когда бросал, начитался и наслушался

Вот ещё хорошая ссылка, Дима

Турбо-страница

yandex.ru

 

[nachtigal]

отлично, как деточки? внучки?

Хорошо)
Наигралась)
К сожалению нужно на работу сегодня)

 

[vidmin1979]

Вот ещё хорошая ссылка, Дима

Турбо-страница

yandex.ru

Спасибо, но ненадо мне, я тут то не успеваю все читать