Доброе утро, я пока не разобралась здесь ) и не знаю там ли я оставляю заметки). Но буду надеяться, что всё верно!
Хочу сказать, что мы большие молодцы, что отважились изменить свою жизнь, ведь отказ от зависимости это большая трансформация!
Я вхожу в 100 дневку для себя и намерена больше никогда не возвращаться к сигаретам.
Делаю это не на силе воле, если честно просто очень хочу положительных перемен. И связываю с отказом приобритение новых привычек, навыков, мыслей и эмоций.
Бросила пару месяцев назад, но раз в 2 недели срываюсь и покуриваю, потом снова бросаю.
На этот раз хочу пройти рубеж в 2 недели и довести дело до конца
Больше всего меня мотивирует мысль о том, что у курильщиков психика выбирает избегающую модель поведения, а я больше не хочу избегать своих эмоций и чувств. Хочется чувствовать эту жизнь на полную катушку!!! И Жить ее уже наконец)!
Желаю всем удачи!