3 #3_2 Мартовский феникс

[Sergey161]

Как только о сигаретах вспомню, так сразу к холодильнику иду)))

И что вы там интересного находите?

 

[Svetlana.]

И что вы там интересного находите?

Ищу чем рот занять)))

 

[Ximera]

всем кому взгрустнулось ) послушайте хорошую музыку .. или фильмец ненавязчиво развлекательный посмотрите - отвлекитесь )
я вам кину клипчик с приятной музыкой , делала его правда дааавно для мужа , но с удовольствием с вами поделюсь - может кому понравится и поднимет немножко настроение

 

[Ximera]

И что вы там интересного находите?

ну как чего ?? все что не приклеено супер клеем идёт в утиль

 

[Sergey161]

Ищу чем рот занять)))

ну как чего ?? все что не приклеено супер клеем идёт в утиль

Значит таскаете по чуть как хомяки, чем сесть и нормально покушать?
У меня есть изменения по еде, но не такие. Сменил время обеда, чуть раньше стал кушать и стал завтракать (раньше вообще не завтракал), ужин без изменений. И как раз раньше таскал, то конфетку то печеньку, а сейчас даже не тянет... Получается раньше от отказа от завтрака я забивал сигаретой и мелочью типа конфет, когда должен был есть, и то что обедал позже, тоже голод забивал сигаретами и мелочью...

 

[ОптимисткаЯ]

как хорошо что ты написала ! а то я уже начала волноваться хотела тебя звать ! ты молодец ) кушай на здоровье , потом с этим разберешься . браслет кстати штука классная меня он тоже в свое время стимулировал , вначале на ходьбу , а потом уже и на большие подвиги в спорте

Браслет действительно штука классная . Как-то не думала про него раньше , а тут вот покупала ноут в кредит , и думаю раз лезу в кабалу , то прихвачу еще и браслет . Не нарадуюсь какой он хороший . Он меня и сподвиг все побросать в очередной раз . Как гляну пульс свой после курева и пьянки , ничего уже не хочется . Опять же графики шагов очень мне нравятся . Короче вот прям неожиданно очень полезная штука ко всех отношениях .

 

[Ximera]

Браслет действительно штука классная . Как-то не думала про него раньше , а тут вот покупала ноут в кредит , и думаю раз лезу в кабалу , то прихвачу еще и браслет . Не нарадуюсь какой он хороший . Он меня и сподвиг все побросать в очередной раз . Как гляну пульс свой после курева и пьянки , ничего уже не хочется . Опять же графики шагов очень мне нравятся . Короче вот прям неожиданно очень полезная штука ко всех отношениях .

я незнаю что у тебя за марка , но к ним по идее еще есть и куча упражнений на разные группы мышц и на разные уровни ) с видео . мне прям очень нра - делаешь упражнение и смотришь видео с инструктором , а браслет тебя контролирует

 

[ОптимисткаЯ]

Да уж, у нас тут в Москве -20 опять обещают на дня 2-3((( Хочется уже весны... Говорят лучше 10 тысяч конечно))) Йога, это наверное тяжело?

Подбираю себе комплексы по силам . Щас всего этого в ютубе очень много . Коряво конечно все пока очень чувствую себя бревном . Но с чего-то начинать нужно ведь .

 

[Этриана]

Браслет действительно штука классная . Как-то не думала про него раньше , а тут вот покупала ноут в кредит , и думаю раз лезу в кабалу , то прихвачу еще и браслет . Не нарадуюсь какой он хороший . Он меня и сподвиг все побросать в очередной раз . Как гляну пульс свой после курева и пьянки , ничего уже не хочется . Опять же графики шагов очень мне нравятся . Короче вот прям неожиданно очень полезная штука ко всех отношениях .

А что за браслет? Какой фирмы? А то тоже планирую приобрести)))

 

[Этриана]

Подбираю себе комплексы по силам . Щас всего этого в ютубе очень много . Коряво конечно все пока очень чувствую себя бревном . Но с чего-то начинать нужно ведь .

Говорят, очень мышцы болят после йоги)

 

[Ximera]

на любителя мужичек в клипе конечно ))) но сама песня мне нра

 

[ОптимисткаЯ]

я незнаю что у тебя за марка , но к ним по идее еще есть и куча упражнений на разные группы мышц и на разные уровни ) с видео . мне прям очень нра - делаешь упражнение и смотришь видео с инструктором , а браслет тебя контролирует

У меня Ксяоми в нем такого нет , но мне с головой хватает того что в нем есть . Я довольна .

 

[ОптимисткаЯ]

Говорят, очень мышцы болят после йоги)

После йоги хорошо , а крепотура есть как после любой тренировки .

 

[Ximera]

Значит таскаете по чуть как хомяки, чем сесть и нормально покушать?
У меня есть изменения по еде, но не такие. Сменил время обеда, чуть раньше стал кушать и стал завтракать (раньше вообще не завтракал), ужин без изменений. И как раз раньше таскал, то конфетку то печеньку, а сейчас даже не тянет... Получается раньше от отказа от завтрака я забивал сигаретой и мелочью типа конфет, когда должен был есть, и то что обедал позже, тоже голод забивал сигаретами и мелочью...

ты знаешь я и за столом ем нормально )) но и вне его тоже ... сама незнаю куда оно лезет ! такое ощущение что у меня был какой то тайный резерв на 3 желудка

 

[Svetlana.]

Значит таскаете по чуть как хомяки, чем сесть и нормально покушать?
У меня есть изменения по еде, но не такие. Сменил время обеда, чуть раньше стал кушать и стал завтракать (раньше вообще не завтракал), ужин без изменений. И как раз раньше таскал, то конфетку то печеньку, а сейчас даже не тянет... Получается раньше от отказа от завтрака я забивал сигаретой и мелочью типа конфет, когда должен был есть, и то что обедал позже, тоже голод забивал сигаретами и мелочью...

Я кушаю нормально, и завтрак, и обед, и полдник, и ужин!) А в перерывах между едой - перекусы))) 3 раза в неделю тренажерный зал и бассейн, а толку нет, жрать меньше надо)))

 

[ОптимисткаЯ]

всем кому взгрустнулось ) послушайте хорошую музыку .. или фильмец ненавязчиво развлекательный посмотрите - отвлекитесь )
я вам кину клипчик с приятной музыкой , делала его правда дааавно для мужа , но с удовольствием с вами поделюсь - может кому понравится и поднимет немножко настроение

Красивая музыка ! Спасибо !

 

[Ximera]

Красивая музыка ! Спасибо !

рада что понравилась

 

[Этриана]

Я чёт все равно про браслеты не поняла((( Посоветуйте какой хороший? Мне чтоб пульс и шагомер был)) В принципе особо больше ничего и не надо)

 

[Этриана]

Я кушаю нормально, и завтрак, и обед, и полдник, и ужин!) А в перерывах между едой - перекусы))) 3 раза в неделю тренажерный зал и бассейн, а толку нет, жрать меньше надо)))

Разве может такое быть? Что результата нет после 3 тренировок в неделю? По сколько занимаешься?) я раньше ходила по 3 раза, сейчас из-за давления перестала немного, кружится все(

 

[Svetlana.]

Разве может такое быть? Что результата нет после 3 тренировок в неделю? По сколько занимаешься?) я раньше ходила по 3 раза, сейчас из-за давления перестала немного, кружится все(

Я лет пять хожу в зал 3 раза в неделю, около часа тренировка, 2 часа в неделю бассейн. Я не толстая, но есть лишних килограмма 5, которые мне не нравятся. Кушать надо в меру, я как только начинаю меньше есть, начинаю худеть. Потом срыв, сигареты, опять бросаю курить, опять много ем... И так по кругу...