34 #4 Египетская сила

[ASTRAA]

Здеся я, проголосила?

так других нет наших..

 

[Хоккеист]

У меня худеет то,что надо))
То есть,вообще ничего не худеет))

Ты с печки то слезь и спать не в 3 ночи ложись)))

 

[Лучезарная]

вооот.. вся демократия в деле...)))

я из лучших побуждений

 

[Инна MK]

Так не бывает)
Цели:
Вес до/ вес после
Талия до/ талия после
Мутим группу "Жирок"
Раз в неделю взвешивание
Табата по программе на месяц из Ютуба
Треним 3 месяца
По питанию без фанатизма, общие требования донесу.

Оставляем полезные жиры в питании, чтобы у девочек не худело то, чему не надо худеть..здесь сложнее

 

[Ольхен]

короче.. ставьте вы свою силу.. все равно многие кто за ВДВ голосовал.. тех щас сдесь нет..

Нет сейчас,придут позже.
По любому голосовалка будет до завтра стоять.
И потом 4 дня на выборы комсостава.
Все будет хорошо!

 

[ASTRAA]

я из лучших побуждений

так я и не сомневаюсь)))))

 

[Инна MK]

так других нет наших..

 

[ASTRAA]

Нет сейчас,придут позже.
По любому голосовалка будет до завтра стоять.
И потом 4 дня на выборы комсостава.
Все будет хорошо!

Ну судя по нынешнему голосованию.. к концу стодневки мы только подойдём к выбору левой руки...))))

 

[Инна MK]

Оставляем полезные жиры в питании, чтобы у девочек не худело то, чему не надо худеть..здесь сложнее

Оливковое масло натощак с утра по ст.л.

 

[Ольхен]

 

[Хоккеист]

Оставляем полезные жиры в питании, чтобы у девочек не худело то, чему не надо худеть..здесь сложнее

По питанию я вам девчатам не советчик. Я сторонник лёгкого скажем так полураздельного питания. Убираем сладкое и мучное, до обеда углеводы, в обед углеводы белки, вечером белки. Всё.

 

[Ольхен]

Ну судя по нынешнему голосованию.. к концу стодневки мы только подойдём к выбору левой руки...))))

Света,без паники!!Прорвемся!!

 

[Инна MK]

По питанию я вам девчатам не советчик. Я сторонник лёгкого скажем так полураздельного питания. Убираем сладкое и мучное, до обеда углеводы, в обед углеводы белки, вечером белки. Всё.

Ну хоть шоколадку то можно??
Крайняя радость так сказать? в жизни

 

[ASTRAA]

Света,без паники!!Прорвемся!!

Я спокойна))) как Сфинкс 2-го августа!!!))))

 

[Инна MK]

Я спокойна))) как Сфинкс 2-го августа!!!))))

Я тоже продышала..
И Васька после моего укола съел наконец то кусочек курочки

 

[Ольхен]

 

[ASTRAA]

Я тоже продышала..
И Васька после моего укола съел наконец то кусочек курочки

а молоку ему лучше пока не давай..

 

[Инна MK]

а молоку ему лучше пока не давай..

Чайную ложечку всего выпил..
Ну да, мало ли, стошнит ещё

 

[Хоккеист]

Ну хоть шоколадку то можно??
Крайняя радость так сказать? в жизни

Ну куда без радостей)) через 3 месяца можно)))

 

[Инна MK]

Ну куда без радостей)) через 3 месяца можно)))

Неее..
Я тогда постараюсь шоколадками питаться с утра, раз углеводы на завтрак?