#40_2 Солёная Карамель

[Tabaki]

Ребята, я близка к срыву(
Обед на работе - пошёл накат....
В голове мысли - что буду больше общаться если начну курить...
И кажется как будто для полного счастья не хватает только сигарет(.
Я держусь, но решила написать до срыва а не после как в прошлый раз.

Что случилось? Дай обниму

 

[painkiller88]

Ксюша, пару минут и накат пройдёт, не поддавайся ему!
Пиши сюда, всё что на уме, отвлекайся

У меня этот накат уже час идёт (
Главное верить что это пройдет..

 

[painkiller88]

Давай мы с тобой разговаривать будем

Давай) как у тебя дела?

 

[Tabaki]

У меня этот накат уже час идёт (
Главное верить что это пройдет..

Давай расскажи что ты любишь?

 

[BESЬKA]

У меня этот накат уже час идёт (
Главное верить что это пройдет..

Ты просто вспомни, как гоняла мысли, что курить не нужно. Как хотела не курить.

 

[Busya]

Доброе утро, Аня?
Спасибо)

Привет, Паша)

 

[Бастет]

Я вас знаю?

Знаешь, ремень сейчас достану

 

[Aiss]

Ребята, я близка к срыву(
Обед на работе - пошёл накат....
В голове мысли - что буду больше общаться если начну курить...
И кажется как будто для полного счастья не хватает только сигарет(.
Я держусь, но решила написать до срыва а не после как в прошлый раз.

Вот и правильно что решила
Где твои таблетки быстро одну под язык

 

[painkiller88]

Давай расскажи что ты любишь?

Люблю плавать, благовония, вкусно покушать)
Ещё люблю животных.
А ты?

 

[Pa$hok]

У меня этот накат уже час идёт (
Главное верить что это пройдет..

Пройдёт! Точно тебе говорю

 

[Tabaki]

Давай) как у тебя дела?

У меня как раз нормально. Я тут сижу за тебя переживаю. Хочешь красивый клип посмотреть? Я там в клипе в главной роли

 

[Aiss]

Р
Я держусь, но решила написать до срыва а не после как в прошлый раз.

Отпустит, держись родная. Не будет ни чего кроме разочарования. Только будешь плакать. Нам это не надо.
Ты с ура радовалась что срок большой . сейчас все пройдет

 

[Aiss]

Ребята, я близка к срыву(
Обед на работе - пошёл накат....
В голове мысли - что буду больше общаться если начну курить...
И кажется как будто для полного счастья не хватает только сигарет(.
Я держусь, но решила написать до срыва а не после как в прошлый раз.

Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Busya]

Доброе утро
Так что на работу не ехать по городу ?

Привет. Ну если работа сильно близко, то придётся кругаля сделать и удлиннить маршрут))

 

[Бастет]

Ребята, я близка к срыву(
Обед на работе - пошёл накат....
В голове мысли - что буду больше общаться если начну курить...
И кажется как будто для полного счастья не хватает только сигарет(.
Я держусь, но решила написать до срыва а не после как в прошлый раз.

Добрый день, Ксюша ты большая молодец.
Сейчас тебе надо понять, что тебе не нужно курить, это все говорит тебе никотиновая зависимость.
От курения тебе будет только хуже.

 

[Tabaki]

Знаешь, ремень сейчас достану

А давай! Че я? Хоть раз в жизни попробовать

 

[painkiller88]

Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

У меня есть эвкалипт - звёздочка под рукой) ну и вода с табексом)

 

[Stephanie]

А гадалка в 20.00 мск спать ложится.И салон закрывается

Так а шож не написал нам?Эх ты гадалка))

 

[Tabaki]

Люблю плавать, благовония, вкусно покушать)
Ещё люблю животных.
А ты?

Я люблю красивых девушек( как раз твой типаж). Люблю лошадей. Люблю закаты. Врать люблю

 

[Stephanie]

Доброе утро всем!
Гороскоп на 05 июля 2022
Луна в Деве сегодня будет склонять к тому, чтобы вспомнить свои обязанности, разобрать документы, сделать уборку дома. Это время подходит для сдачи экзаменов и проведения научных конференций. Так как Меркурий в Раке, многие станут чувствительнее к словам и той интонации, с которой они произносятся. Старайтесь не задеть окружающих неосторожным высказыванием. Секстиль Меркурия с Марсом, который войдет в Тельца, позволит стать сосредоточеннее, терпеливее и сконцентрироваться на работе. Но квадратура Луны с Меркурием сегодня может внести неразбериху в дела, поэтому важные встречи лучше назначать на первую половину дня. Из-за квадратуры Луны с Нептуном есть риск утонуть в эмоциях.

День благоприятен: для интеллектуальной деятельности и научной работы.

День неблагоприятен: для злоупотребления алкоголем и коротких поездок по городу.

Привет Анюта)Спасибо