#47_4 Космические еноты ?

[Mokhovyk]

Всем привет! Зовут меня Игорь.
Мне 34 года, половину из них я курю… 17 лет.
Курил я сигареты , вейпы, iqos … Попыток бросить было много, но каждый раз срывался - психологически я очень привязан к курению. Все связано с этим, по этому и не смог бросить. Способы были только книги и все, больше ничего другого.
Сегодня у меня уже половина дня без курения - для меня честно это очень большой стрес, но нереально болит голова. По этому даже это сообщение трудно писать)
А название мне по душе - Млечный Путь ?

 

[Mokhovyk]

А еще, самое главное - с курением у меня пришли панические атаки. Прям очень сильные. До такое степени, что жить не хочется ). И ты снова еще больше начинаешь курить и попадаешь в замкнутый круг. Очень хочу, вместе в теплой компании проходить этот процесс прекращения курения, потому что одному уж очень сложно??

 

[Ольхен]

А еще, самое главное - с курением у меня пришли панические атаки. Прям очень сильные. До такое степени, что жить не хочется ). И ты снова еще больше начинаешь курить и попадаешь в замкнутый круг. Очень хочу, вместе в теплой компании проходить этот процесс прекращения курения, потому что одному уж очень сложно??

Игорь, доброе утро
Все ещё спят похоже))

 

[Ольхен]

с курением у меня пришли панические атаки

О, я это проходила. Правда ПА у меня не были связаны с отказом от сигарет.
Как справляешься с атаками?

 

[Ольхен]

с курением у меня пришли панические атаки

На форуме много тем про панические атаки. Сейчас поищу и принесу ссылки.

 

[Ольхен]

А еще, самое главное - с курением у меня пришли панические атаки. Прям очень сильные. До такое степени, что жить не хочется ). И ты снова еще больше начинаешь курить и попадаешь в замкнутый круг. Очень хочу, вместе в теплой компании проходить этот процесс прекращения курения, потому что одному уж очень сложно??

https://ne-kurim.ru/forum/search/787595/?q=%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8&c[title_only]=1&o=relevance

 

[Mokhovyk]

Игорь, доброе утро
Все ещё спят похоже))

Доброе утро) а у меня просто наоборот время идти ко сну?

 

[Mokhovyk]

О, я это проходила. Правда ПА у меня не были связаны с отказом от сигарет.
Как справляешься с атаками?

Да честно, никак. Просто проживаю и все. Таблетки не пью. Хоть и мучаюсь от этого. Так ПА у меня не из за отказа, а из-за курения. Я так думаю) потому что я очень много и плотно курил вейпы с солевым никотином).

 

[Ольхен]

Доброе утро) а у меня просто наоборот время идти ко сну?

А ты где живёшь? Или ты с ночной смены?

 

[Ольхен]

Просто проживаю и все

А симптомы какие у тебя?
Мне помогали прогулки в бешеном темпе и самовнушение.

 

[Mokhovyk]

А ты где живёшь? Или ты с ночной смены?

Я уже 9 лет в Америке живу. Но скоро думаю уеду) устал я от этой страны. На любителя)

 

[Mokhovyk]

А симптомы какие у тебя?
Мне помогали прогулки в бешеном темпе и самовнушение.

Ой, если сердце там биться начинает сильно - я даже не реагирую уже) а вот прилив какого то страха непонятного , плюс дышать сразу же тяжело. Шатает и думаешь вот вот сейчас упадешь))) часто было за рулем - и это самое неприятное. Но еще одна вещь, которая меня уж очень сильно напрягает - большие магазины, самолеты и большое скопление людей. Я сразу же хочу убежать, потому что начинается приступ).

 

[Mokhovyk]

А симптомы какие у тебя?
Мне помогали прогулки в бешеном темпе

А симптомы какие у тебя?
Мне помогали прогулки в бешеном темпе и самовнушение.

Меня йога спасает, и просто расслабление всего тела?

 

[Ольхен]

Я уже 9 лет в Америке живу.

Как же тебя занесло так далеко))
По работе?

 

[Tuma]

Доброе утро карапузики!

 

[Tuma]

А еще, самое главное - с курением у меня пришли панические атаки. Прям очень сильные. До такое степени, что жить не хочется ). И ты снова еще больше начинаешь курить и попадаешь в замкнутый круг. Очень хочу, вместе в теплой компании проходить этот процесс прекращения курения, потому что одному уж очень сложно??

Привет. А до отказа от сигарет ПА не было?

 

[Карамелькa]

Доброе утро мои карамелечки

 

[dimus]

 

[Колибри)]

Сейчас как предложу назвать команду Позитивными енотами, а!!!

Клёвое название.

 

[Колибри)]

Привет) я проголосовала)) я б назвала что-то типа :»без_яда»

Привет! Название принято