#49_1 Те ещё печеньки ?

[alex_lee]

@alex_lee Саша, привет! Какая милая печенька ?

Лена, добрый вечер)

 

[alex_lee]

Мне все больше нравится наше название

Хорошее название) Лика, привет

 

[Katrinа]

@Katrinа Катюша покупай сумочку сразу настроение улучшится?

Как пойдёт, Леночка ? лишь бы остановиться )

 

[Ликa]

Хорошее название) Лика, привет

Привет))) как дела у тебя?

 

[Katrinа]

Я завязала с покупками. Ну почти.. Два шопоголика дома это перебор

Муж тоже по этим делам?

 

[Katrinа]

Спойлер: 49-1

@Katrinа @1.Елена @nachtigal

1. @Dagaz
2. @Тим041
3. @Maria_Moon
4. @garald48
5. @Никола Берго
6. @u251013
7. @Korolewa
8. @Медовый Пряник
9. @windblade
10. @Sakhavat
11. @_Лика
12. @dmitrii327
13. @Avemaria
14. @Даурия
15. @Подводный космонавт
16. @Анастасия ?
17. @SitDim
18. @Kistamo
19. @Risha_G
20. @ghost23
21. @GRAFDRAKULA45RU
22. @Lerik
23. @MnurU
24. @Urzol
25. @MAFA
26. @Usic
27. @sega130

Добрый вечер Печеньки
Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
1️⃣ Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
2️⃣ СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал ⛔️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
3️⃣ ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
4️⃣ МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?‍♀️НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
⚡️ Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.
⠀
Позволите себе переболеть?

Галечка, спасибо! Очень полезно ❤️

 

[Yula!]

Привет. Давай с нами тренироваться и присылать отчет сюда. Нас уже пятеро. @Katrinа го овит нам марафон в августе.

Приветики Это вы здОрово придумали. Я вот только подобрала себе упражнения, т.к выяснила, что у меня диастаз и упражнения, которые я делала, мне противопоказаны. Я с вами! Может @Katrinа и для меня найдет упражнений в марафоне

 

[Ликa]

Муж тоже по этим делам?

Еще больше, чем я . с ним очень выгодно ходить за покупками . Живем один раз говорит)))

 

[Katrinа]

Катрин, а ты сейчас в каком марафоне, что есть нельзя...похудательном? Вот мне тоже есть нельзя, бока предательски соираются гусеничкой, но я продолжаю хомячить...надо в какую-то секту где есть запрещают

Через пару недель хочу спортивный с питанием ))) пока сами! Присоединяйся к девчонкам! Определяй, что я буду с тебя трясти ?

 

[Katrinа]

Друзья, всем добрый вечер!)
Какое милое название)
Посмотреть вложение 1845570

Саша, привет ?? давно тебя не видела )

 

[Yula!]

Друзья, всем добрый вечер!)
Какое милое название)
Посмотреть вложение 1845570

Добрейшего вечерочка, Саша! Милота какая

 

[Ликa]

Приветики Это вы здОрово придумали. Я вот только подобрала себе упражнения, т.к выяснила, что у меня диастаз и упражнения, которые я делала, мне противопоказаны. Я с вами! Может @Katrinа и для меня найдет упражнений в марафоне

Сильно большое расхождение ? У меня тоже диастаз. Пересмотрела кучу информации, забила. Дкбаю все упражнения)

 

[Yula!]

Через пару недель хочу спортивный с питанием ))) пока сами! Присоединяйся к девчонкам! Определяй, что я буду с тебя трясти ?

С питанием?! ВАу...круто...дайте два

 

[Katrinа]

Приветики Это вы здОрово придумали. Я вот только подобрала себе упражнения, т.к выяснила, что у меня диастаз и упражнения, которые я делала, мне противопоказаны. Я с вами! Может @Katrinа и для меня найдет упражнений в марафоне

А что ты хочешь?

 

[Katrinа]

С питанием?! ВАу...круто...дайте два

С замерами, с едой, чтоб не отвертеться и наконец похудеть ?

 

[alex_lee]

Привет))) как дела у тебя?

Лика, спасибо. Всё хорошо)

 

[Yula!]

Сильно большое расхождение ? У меня тоже диастаз. Пересмотрела кучу информации, забила. Дкбаю все упражнения)

Вроде не сильно. Были на отдыхе, познакомилась в тренажерке с девочкой, а она тренер. А я не умею определять этот диастаз, были подозрения и я ее спросила, она сказала да, но не сильно, надо делать определенные упражнения. Ну я перешерстила интернет, взяла несколько, посмотрим, еще толком не занималась по ним

 

[Yula!]

С замерами, с едой, чтоб не отвертеться и наконец похудеть ?

Слушай, я в восторге...очень жду

 

[alex_lee]

Добрейшего вечерочка, Саша! Милота какая

Юля)) Я тебя очень рад видеть!
Думаю ты так по спирали двигаешься) Вверх вниз, влево вправо).
На самом деле хорошо, что появилась. Молодец!

 

[Katrinа]

Слушай, я в восторге...очень жду

Все скоро будет ??