#49_1 Те ещё печеньки ?

[Йошкин Кот]

ток в планке рядом постоять

Ты знала...что есть обратная планка?

 

[u251013]

В Москве сейчас прекрасный вечер

 

[Katrinа]

В Москве сейчас прекрасный вечер

Ты из Москвы?

 

[Никола Берго]

В Москве сейчас прекрасный вечер

ты прям на работу с плавками пришел?

 

[u251013]

Могу предложить пять видов хачапури!

Уже есть личные предпочтения?

 

[Chudo_]

Ты знала...что есть обратная планка?

Так, начинается , сейчас ты меня тут научишь ! ??

 

[u251013]

ты прям на работу с плавками пришел?

Без. Футбольчик после работы, а потом сразу в воду

 

[Никола Берго]

Это я люблю, но низзя
Я еще сегодняшний тортик завтра буду в зале отрабатывать ??‍♀️
Посмотреть вложение 1841701

О, качалку мы уважаем!
Тогда отныне буду только предлагать смузи с протеином

 

[Chudo_]

Ээээ… @Sakhavat смотри чё умные люди говорят)

Вот это поворот
)) а мы какие ?

 

[Никола Берго]

Уже есть личные предпочтения?

Пока самый любимый имеретинский
Но у меня ещё один хачапури остаётся не разблокированным, нигде не могу найти

 

[Pingva]

Вот это поворот
)) а мы какие ?

А мы красивые, Ксюш С нас же картины пишут)))

 

[u251013]

Пока самый любимый имеретинский
Но у меня ещё один хачапури остаётся не разблокированным, нигде не могу найти

Значек надо намутить за все типы хачапури

 

[Chudo_]

О, качалку мы уважаем!
Тогда отныне буду только предлагать смузи с протеином

Вообще отлично, наш человек ??
эндорфины от качалки в помощь при отказе )) Перенаправить энергию в нужное русло
Меня очень физ нагрузка спасает
Но на сладкое еще тянет, но не все сразу. Не курить сейчас в приоритете

 

[Никола Берго]

Вообще отлично, наш человек ??
эндорфины от качалки в помощь при отказе )) Перенаправить энергию в нужное русло
Меня очень физ нагрузка спасает
Но на сладкое еще тянет, но не все сразу. Не курить сейчас в приоритете

Мне в этом плане повезло больше, я сладкое вообще не люблю
Но зато если вижу шашлычок или хинкали, то держите меня семеро

 

[Chudo_]

Мне в этом плане повезло больше, я сладкое вообще не люблю
Но зато если вижу шашлычок или хинкали, то держите меня семеро

Веришь , я вот вообще была из той категории людей , для которых лучший торт — это шашлык !)) а после отказа , я не знаю что-то в голове поменялось, мне хочется именно сладкое , организм требует быстрого получения дофамина ??‍♀️

 

[u251013]

Вообще отлично, наш человек ??
эндорфины от качалки в помощь при отказе )) Перенаправить энергию в нужное русло
Меня очень физ нагрузка спасает
Но на сладкое еще тянет, но не все сразу. Не курить сейчас в приоритете

Классную программу проходил 100 дней на турниках, занятия с собственным весом. Подтягивания, отжимания, приседания, выпады. Заряжает + много информации дают про биомеханику, питание, технику. Сотка воркаут

 

[u251013]

Приезжай, встретим покажем наш край и соседний Горный АлтайПосмотреть вложение 1841642

Спортивным водным туризмом занимался, очень красивые горы и реки

 

[Никола Берго]

Веришь , я вот вообще была из той категории людей , для которых лучший торт — это шашлык !)) а после отказа , я не знаю что-то в голове поменялось, мне хочется именно сладкое , организм требует быстрого получения дофамина ??‍♀️

так и есть, всё дело в дофамине
в этом же и прикол никотина, что он подсаживает на дофамин, как и много других вещей кстати
но хорошая новость в том, что дофаминовую перезагрузку можно сделать за неделю и будет тебе счастье)

 

[Chudo_]

Красную программу проходил 100 дней на турнирах, занятия с собственным весом. Подтягивания, отжимания, приседания, выпады. Заряжает + много информации дают про биомеханику, питание, технику. Сотка воркаут

О, супер ?? вот представь сколько еще у тебя добавится энергии после того как бросишь курить. Реально и выносливее становишься и дыхания больше и мотивации??

 

[Pingva]

так и есть, всё дело в дофамине
в этом же и прикол никотина, что он подсаживает на дофамин, как и много других вещей кстати
но хорошая новость в том, что дофаминовую перезагрузку можно сделать за неделю и будет тебе счастье)

А вот с этого момента поподробнее, пожалуйста)