#49_2 Дело в шляпе ?

[Vivien Li]

Привет, меня зовут Анна. Курю лет 12-15, уже и не упомнить. Количество попыток бросить какое-то бесконечное, но в основном пыталась на силе воли. Самый большой срок без сигарет – около года. Заметила, что срываюсь, потому что не могу переработать сильные эмоции или справиться с напряжением без сигарет – то есть срываюсь на стрессе, во время каких-то непростых ситуаций

Привет! Добро пожаловать в нашу команду! Что такое стресс? Это наша реакция на раздражитель, и мне кажется, что можно понаблюдав со стороны за своими мыслями и эмоциями научиться реагировать иначе и не хвататься за сигарету. Сейчас куришь?

 

[Ятутаба]

Не курю. 20 07

 

[Тата Русская]

Доброе утро! Не курю 20.07
@Vivien Li @NRotter @Vava

 

[AnnDem]

Привет! Добро пожаловать в нашу команду! Что такое стресс? Это наша реакция на раздражитель, и мне кажется, что можно понаблюдав со стороны за своими мыслями и эмоциями научиться реагировать иначе и не хвататься за сигарету. Сейчас куришь?

Привет! Нет, не курю.

 

[Vivien Li]

Привет! Нет, не курю.

Рекомендую пройти шаги, если ещё это не сделала. Помогают разобраться в ситуации и составить план действий.

Вот первый шаг, на остальные там дальше ссылки будут ..

https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-pervyj-shag.67870/

 

[Inulya]

Доброе утро☀ ?⏰ Не курю 20.07. Хорошего дня всем!

 

[Inulya]

 

[НатальяИванова]

Товарищи, доброе утро!

 

[Vivien Li]

Спойлер: Команда!

1. @Inulya
2. @Krisizvit
3. @ShyCamomile
4. @Hellen28
5. @donkfish
6. @Бусинка_Бусинка
7. @Sasha80
8. @Елена Сухорукова
9. @p_olka
10. @NRotter
11. @Vivien Li
12. @na metle
13. @Olsha269
14. @YaGorik
15. @Andruwka
16. @Vava
17. @Oleg77
18. @Мэрилина
19. @Анастасия85
20. @Сергеевна
21. @Kerul
22. @илья расс
23. @One_voice
24. @Гари Гудини
25. @Ylishna
26. @Zvezda_Solnce
27. @Vinsent
28. @Натаlya
29. @tatarusa
30. @ChooChoo
31. @liskas
32. @kocheryzhka
33. @KampleSpb
34. @LonelyRose
35. @Ятутаба
36. @Askert
37. @Vasilina
38. @AnnDem

Напоминаю! )
Конкурс, рисуем мелом на асфальте, пишем "Лето", номер команды "49-2" и относим фото вот сюда:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursnaja-tema-49-j-vzljotnoj-polosy.67899/

А так же заходим в игровую, соревнуемся за свою команду:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-49-oj-vzljotnoj-polosy.67901/

На этой неделе игра «Три буквы»
Правила:
Игрок дает расшифровку слова, заданного предыдущим игроком, и загадывает свое слово для расшифровки, используя при этом не менее трех букв, которые расположены подряд в конце предыдущего слова-задания(окончание слова, является началом нового)
Например:
Банка - стеклянный сосуд
Судно - водный транспорт
Спорт - предмет для денежных ставок
И т.д.

Не забываем ставить логотип в подпись:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/49_2-delo-v-shljape.67842/post-14894532

Развлекаемся, играем и самое главное, НЕ КУРИМ!

 

[Vivien Li]

Привет! Нет, не курю.

Давно перестала курить? Нужно в табличку тебя добавить, для статистки командной ) И пиши каждый день нам сюда, как остальные, "не курю" и дата

 

[LonelyRose]

Доброе утро всем!
Я себя усмиряю успокоительными и поэтому не очень активна в группе. Мне после работы всегда надо поспать...
#20.07.23 НЕ КУРЮ

 

[AnnDem]

Давно перестала курить? Нужно в табличку тебя добавить, для статистки командной ) И пиши каждый день нам сюда, как остальные, "не курю" и дата

С воскресенья, 16.07)

 

[AnnDem]

Не курю, 20.07, всем хорошего дня!

 

[Vivien Li]

Доброе утро всем!
Я себя усмиряю успокоительными и поэтому не очень активна в группе. Мне после работы всегда надо поспать...
#20.07.23 НЕ КУРЮ

Эх, поспать это дело хорошее и очень полезное!
Пройдёт время и будешь активная и энергичная.
У меня так было, тоже сначала спала, а теперь стала намного активнее, чем до отказа от сигарет

 

[Keryl]

Доброе утро!
Не курю 20.07
@Vivien Li @NRotter @Vava

 

[Тата Русская]

Доброе утро всем!
Я себя усмиряю успокоительными и поэтому не очень активна в группе. Мне после работы всегда надо поспать...
#20.07.23 НЕ КУРЮ

Привет! А что из успокоительных пьёшь?

 

[Hellen28]

20.07 не курю

 

[MindhunteR]

всем привет! не курю 20.07 @Vivien Li

 

[NRotter]

#20.07 не курю

Шестая неделя пошла

 

[MindhunteR]

сегодня впервые за время отказа приснился сон как курю со своими друзьямипроснулся и не мог сразу понять было это или нет но потом все же понял и обрадовался))))