Мой путь к ЗОЖ

[tatarusa]

Сегодня суббота. Проснулась в 4.30. И решила завести дневник.
Пару дней назад обдумывала, что буду писать в первый день и речь в мыслях лилась рекой. А сейчас не знаю, что написать.

Хочу бросить курить. Очень сильно хочу. И пить тоже. Потому что чувствую как мне становится всё хреновее в плане здоровья. Моё здоровье - мой главный мотиватор!

Начинаю с 17 июля, с понедельника (как часто я начинала с понедельника бросать курить, пить, садилась на диету))) как и многие…)))
Пусть это будет последний понедельник моего бросания и первый понедельник моего пути к ЗОЖ.
Я решила! Я смогу!

 

[Ёжикツ︎]

Сегодня суббота. Проснулась в 4.30. И решила завести дневник.
Пару дней назад обдумывала, что буду писать в первый день и речь в мыслях лилась рекой. А сейчас не знаю, что написать.

Хочу бросить курить. Очень сильно хочу. И пить тоже. Потому что чувствую как мне становится всё хреновее в плане здоровья. Моё здоровье - мой главный мотиватор!

Начинаю с 17 июля, с понедельника (как часто я начинала с понедельника бросать курить, пить, садилась на диету))) как и многие…)))
Пусть это будет последний понедельник моего бросания и первый понедельник моего пути к ЗОЖ.
Я решила! Я смогу!

В добрый путь )) Все получится.

 

[tatarusa]

В добрый путь )) Все получится.

Спасибо!

 

[Lauren]

Танюша, привет!

Начинаю с 17 июля, с понедельника (как часто я начинала с понедельника бросать курить, пить, садилась на диету))) как и многие…)))
Пусть это будет последний понедельник моего бросания и первый понедельник моего пути к ЗОЖ.

Пусть конечно этот понедельник будет последним! 👏👏👍

Моё здоровье - мой главный мотиватор!

Вооот, у тебя на мой взгляд самый самый главный мотиватор!
Удачи тебе!!!!! Ты в нужном месте, у тебя супер мотивация!

 

[tatarusa]

@Lauren, привет) спасибо большое!

 

[tatarusa]

Последний день перед днем Х.
Настраиваюсь.
Гоняю мысли в голове. Проскальзывает «а нифига тебе это надо? Может просто уменьшить дозу🧐 Или не курить на работе днем, а только дома вечером🤨». Гоню их.

Представляю, какая я буду красивая, здоровая, счастливая, когда брошу. Ничего больше болеть не будет, не будет во рту по утрам будто кошки нассали. Буду смотреть на себя в зеркало с любовью😍 красивая кожа, красивые волосы 💃🏻 Буду хвалиться друзьям, что усё, я бросила, я больше не с вами, я сама смогла, первая.

Я себя знаю😕 Сегодня наверное буду укуриваться, последний день же😏 надо побольше этой дряни впихнуть в себя, чтоб до дошноты😝

 

[Ёжикツ︎]

Я себя знаю😕 Сегодня наверное буду укуриваться, последний день же😏 надо побольше этой дряни впихнуть в себя, чтоб до дошноты😝

Кури что-то из красного, надолго хватит

 

[Светлана7139]

Ну давай уже начинай начинать)
Курят только мужчины, не все)
Ты мужчина?
По поводу писать в дневник мыслесброс - лишь бы полегчало - остальное неважно.

 

[tatarusa]

Ну давай уже начинай начинать)
Курят только мужчины, не все)
Ты мужчина?
По поводу писать в дневник мыслесброс - лишь бы полегчало - остальное неважно.

Начинаю начинать я завтра)

«Курят только мужчины» улыбнуло)
вокруг меня полно курящих женщин. Только одна моя подруга не курит. На работе в курилке одни девчонки.
Я только сейчас задумалась об этом. Курящих женщин вижу больше, чем курящих мужчин.

 

[tatarusa]

Кури что-то из красного, надолго хватит

Всё было как всегда. Не укурилась))
Но что-то страшен мне завтрашний день. Вдруг не смогу. Не хочу быть слабачкой.

 

[nachtigal]

Всё было как всегда. Не укурилась))
Но что-то страшен мне завтрашний день. Вдруг не смогу. Не хочу быть слабачкой.

Танечка, привет!
Желаю тебе удачи!
Ничего не бойся!

 

[tatarusa]

Танечка, привет!
Желаю тебе удачи!
Ничего не бойся!

Привет) спасибо за поддержку👍🏻

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Танечка, пиши на форуме. В дневнике, в команде. Будем тебя поддерживать!
Я Лена.

 

[nachtigal]

@tatarusa,
Таня, ты проходила Шаги?

 

[tatarusa]

Танечка, пиши на форуме. В дневнике, в команде. Будем тебя поддерживать!
Я Лена.

Хорошо, Леночка) буду обязательно писать. Когда захожу сюда, читаю, пишу и мне правда легче.

 

[tatarusa]

@tatarusa,
Таня, ты проходила Шаги?

Да, всё прочитала, записала для себя.

 

[nachtigal]

Да, всё прочитала, записала для себя.

Умочка!
Самое главное работать с головой.
Я думаю что курение это психологическая зависимость.
И самое главное не просто Не курить, а хотеть Не курить.

 

[tatarusa]

Умочка!
Самое главное работать с головой.
Я думаю что курение это психологическая зависимость.
И самое главное не просто Не курить, а хотеть Не курить.

Я тоже так думаю и всегда думала. Поэтому усиленно работаю с головой))

 

[nachtigal]

@tatarusa, Танечка, с почином!