#49_2 Дело в шляпе ?

[NRotter]

Привет! Это не повод закурить

Лучше точно не станет .

 

[NRotter]

Сходи прогуляйся, проветри голову. Через час ты уже по-другому посмотришь на проблему

Природа ума блуждать ( Нисаргадатта Махарадж )
Ты можешь наблюдать за ним , значит это не ты . Ты тот кто наблюдает )

 

[NRotter]

И да
08.08 не курю.
И не собираюсь травить свой драгоценный организм этой гадостью
Он мне ещё пригодится , хоть я и не это тело и не ум )))))

 

[Vivien Li]

Всем привет!
Не курю 8.08
@Vava @NRotter

 

[Vivien Li]

Прогноз на сегодня 8 августа

Овен​

Сегодня у вас появится шанс восстановить когда-то сожженный мост. Не спешите от него отказываться.

Телец​

Вы уже и так знаете достаточно много. Чем больше мелких подробностей по интересующему вас вопросу вы накопаете, тем труднее вам будет его осмыслить. Сегодня вы можете вполне доверять интуиции.

Близнецы​

Сегодня вас будет невозможно смутить. Вы на все с легкостью найдете достойный ответ. Остается пожелать только, чтобы вам задали побольше вопросов.

Рак​

Сегодняшний день лучше всего провести в компании добрых друзей. О таком отдыхе будет приятно вспомнить.

Лев​

Исчерпайте имеющиеся у вас возможности, прежде, чем искать новые. В противном случае можете лишиться и тех, что у вас были, и не получить других.

Дева​

Внимательно следите сегодня за глазами своих собеседников. Во-первых, они могут оказаться значительно откровеннее, нежели их хозяин, а во-вторых, попадаются, знаете ли, такие интересные экземпляры...

Весы​

Похоже, ваши планы подразумевают настолько большое количество всевозможных дел, что основной проблемой сегодня может стать извечное "с чего начать?". Начинайте с того, что ближе лежит, меньше времени на перемещения потратите.

Скорпион​

Взаимоотношения с окружающими сегодня могут оказаться весьма тернистой тропой. Если можете, сведите контакты к минимуму, не можете - не обращайте ни на что внимания.

Стрелец​

Ваши усилия не останутся незамеченными, но большого успеха не принесут. Пусть ваши дела говорят сами за себя, вам же лучше помолчать сегодня.

Козерог​

Что бы ни случалось вокруг вас, сегодня вам ничто не сможет испортить настроения. В личной жизни этот день будет очень хорош, а в сравнении с этим все остальное - такие пустяки!

Водолей​

Сегодня вы можете с успехом выступать в роли великого соблазнителя. И не важно что, собственно, станет предметом вашего интереса, - вы своего добьетесь.

Рыбы​

Вам придется привыкать к тому, что к вам относятся как к обычному, ничем не выдающемуся человеку. Последнее время вас слегка избаловали излишним вниманием.

 

[NRotter]

Я может путанно и непонятно .
Мысли покурить будут приходить и сейчас и потом , но это просто мысли . И эти мысли это не ты , ты можешь их наблюдать .
)

 

[NRotter]

Посмотреть вложение 1859843

Прогноз на сегодня 8 августа

Овен​

Сегодня у вас появится шанс восстановить когда-то сожженный мост. Не спешите от него отказываться.

Телец​

Вы уже и так знаете достаточно много. Чем больше мелких подробностей по интересующему вас вопросу вы накопаете, тем труднее вам будет его осмыслить. Сегодня вы можете вполне доверять интуиции.

Близнецы​

Сегодня вас будет невозможно смутить. Вы на все с легкостью найдете достойный ответ. Остается пожелать только, чтобы вам задали побольше вопросов.

Рак​

Сегодняшний день лучше всего провести в компании добрых друзей. О таком отдыхе будет приятно вспомнить.

Лев​

Исчерпайте имеющиеся у вас возможности, прежде, чем искать новые. В противном случае можете лишиться и тех, что у вас были, и не получить других.

Дева​

Внимательно следите сегодня за глазами своих собеседников. Во-первых, они могут оказаться значительно откровеннее, нежели их хозяин, а во-вторых, попадаются, знаете ли, такие интересные экземпляры...

Весы​

Похоже, ваши планы подразумевают настолько большое количество всевозможных дел, что основной проблемой сегодня может стать извечное "с чего начать?". Начинайте с того, что ближе лежит, меньше времени на перемещения потратите.

Скорпион​

Взаимоотношения с окружающими сегодня могут оказаться весьма тернистой тропой. Если можете, сведите контакты к минимуму, не можете - не обращайте ни на что внимания.

Стрелец​

Ваши усилия не останутся незамеченными, но большого успеха не принесут. Пусть ваши дела говорят сами за себя, вам же лучше помолчать сегодня.

Козерог​

Что бы ни случалось вокруг вас, сегодня вам ничто не сможет испортить настроения. В личной жизни этот день будет очень хорош, а в сравнении с этим все остальное - такие пустяки!

Водолей​

Сегодня вы можете с успехом выступать в роли великого соблазнителя. И не важно что, собственно, станет предметом вашего интереса, - вы своего добьетесь.

Рыбы​

Вам придется привыкать к тому, что к вам относятся как к обычному, ничем не выдающемуся человеку. Последнее время вас слегка избаловали излишним вниманием.

Я мне мост надо , где мост

 

[Vivien Li]

Я мне мост надо , где мост

Потерялся где-то .. ищи )

 

[Vivien Li]

Я может путанно и непонятно .
Мысли покурить будут приходить и сейчас и потом , но это просто мысли . И эти мысли это не ты , ты можешь их наблюдать .
)

Да, желание возникать будет ещё долго, не надо обращать на него внимание. Удовольствия, как раньше уже не будёт. Да, Лёш? ))

 

[Селянка]

очень плохо,поругался с мамой , хочу курить .

Илья, помириться это не поможет...

 

[Vivien Li]

Облегчители накатов
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[NRotter]

Да, желание возникать будет ещё долго, не надо обращать на него внимание. Удовольствия, как раньше уже не будёт. Да, Лёш? ))

?
Дополнительно получишь психотравму , отравишь нервную систему и подсадить кардиотоксином сердце .
Курить вредно.
Но закуривать после того как бросил вредней стократ )))(

 

[NRotter]

Если сорвался .
Выкинь нафиг и забудь (

 

[Kerul]

Привет, не могу найти шаги, подскажите где они находятся?

 

[Kerul]

Нашла, через поиск!

 

[Селянка]

Привет, не могу найти шаги, подскажите где они находятся?

А я бы на первой странице темы нашей смотрела...

 

[Kerul]

Создала дневник, добро пожаловать!

 

[Сергеевна]

Добрый вечер. Не курю 07.08, 08.08

 

[Анастасия85]

очень плохо,поругался с мамой , хочу курить .

Это жизнь - ссоры, неприятности, радость, любовь, злость, слезы... нельзя из-за этих моментов вспоминать о сигарете, они пройдут, а курение нет! Выкинь эту мысль из головы! Ребят, вы чего ???

 

[NRotter]

Жара рубит бойцов .
)