#49_2 Дело в шляпе ?

[AnnDem]

Добрый день!
Заметила сегодня мысль:
что я курящий человек, что я не бросала курить, что эти 10 дней без сигарет мне вообще приснились, и что курила я час назад.. и что пора уже опять покурить.
Да такая эта мысль - правдоподобная! я испугалась на секунду что это правда!! Зависимость лукавая вот что творит!
Держусь..

Мой мозг только сейчас начинает допускать возможность, что я не курю. А то всё было как будто понарошку каждый день. Сейчас вот начинаю немного свободы ощущать и веры, что не прикол, как будто оооочень медленно на другие рельсы перехожу.

 

[илья расс]

Не курю 27.07 @Vivien Li @Vava @NRotter

 

[Тата Русская]

Я вот как-то быстро привыкла не курить на работе. Практически не вспоминаю, не возникает желания вообще. А вот дома утром, когда наливаю себе кофе, именно кофе, не чай, накатывают воспоминания)) эх, щаз бы курнуть с кофейком. И еще накатывает, когда к мужу в машину сажусь, раньше всегда сразу закуривала. Рефлекс какой-то)) Когда одна езжу, нет такого, уже отучила себя.

 

[Vava]

Больше недели не курю, наконец-то чувствую себя хоть немного свободнее. Чуть меньше тяги, чуть меньше желания свернуть в магазин))) Но бдительность не снижаю, конечно.

Да я думаю, самое такое тяжелое физически время это первая неделя, дальше больше психологические желания, и после первой недели у меня всегда мысль появляется что вот же не курю и ничего, и жить можно!

 

[Vava]

Добрый день!
Заметила сегодня мысль:
что я курящий человек, что я не бросала курить, что эти 10 дней без сигарет мне вообще приснились, и что курила я час назад.. и что пора уже опять покурить.
Да такая эта мысль - правдоподобная! я испугалась на секунду что это правда!! Зависимость лукавая вот что творит!
Держусь..

Молодец, не поддавайся на уловки, все будет хорошо, нужно еще привыкнуть что ты не куришь)

 

[Тата Русская]

Да я думаю, самое такое тяжелое физически время это первая неделя, дальше больше психологические желания, и после первой недели у меня всегда мысль появляется что вот же не курю и ничего, и жить можно!

да, первая неделя тяжелее была, сейчас уже как-то отпустило

 

[AnnDem]

Я вот как-то быстро привыкла не курить на работе. Практически не вспоминаю, не возникает желания вообще. А вот дома утром, когда наливаю себе кофе, именно кофе, не чай, накатывают воспоминания)) эх, щаз бы курнуть с кофейком. И еще накатывает, когда к мужу в машину сажусь, раньше всегда сразу закуривала. Рефлекс какой-то)) Когда одна езжу, нет такого, уже отучила себя.

А у меня наоборот))) Я очень долго в принципе только на работе и курила. Устала — покурить, любая нервотрёпка — покурить. В моей сфере ещё что ни час, то нервотрёпка, так что триггеров навалом. А дома я стараюсь не светить куревом лишний раз, поэтому тут как раз легче, меньше привычка.

 

[Тата Русская]

А у меня наоборот))) Я очень долго в принципе только на работе и курила. Устала — покурить, любая нервотрёпка — покурить. В моей сфере ещё что ни час, то нервотрёпка, так что триггеров навалом. А дома я стараюсь не светить куревом лишний раз, поэтому тут как раз легче, меньше привычка.

Я на работе не так уж и давно начала курить. Только дома курила. Никто на работе не знал, что я курящая. Когда я раскрылась, все удивлённо "ты куришь?"... "чуть-чуть балуюсь"))
Я вообще всегда стеснялась при людях курить. Только с подружкой или мужем. А так любила в одиночестве.

 

[Анастасия85]

Добрый день!
Заметила сегодня мысль:
что я курящий человек, что я не бросала курить, что эти 10 дней без сигарет мне вообще приснились, и что курила я час назад.. и что пора уже опять покурить.
Да такая эта мысль - правдоподобная! я испугалась на секунду что это правда!! Зависимость лукавая вот что творит!
Держусь..

Добрый день! Держись ??

 

[Анастасия85]

Я вот как-то быстро привыкла не курить на работе. Практически не вспоминаю, не возникает желания вообще. А вот дома утром, когда наливаю себе кофе, именно кофе, не чай, накатывают воспоминания)) эх, щаз бы курнуть с кофейком. И еще накатывает, когда к мужу в машину сажусь, раньше всегда сразу закуривала. Рефлекс какой-то)) Когда одна езжу, нет такого, уже отучила себя.

Это фантомные воспоминания, надо перезаписать действия с кофе к примеру. Налить кофе и осознанно, с удовольствием его выпить с вкусным бутербродом с салатом к примеру или с маслом и рыбкой ? вот любую вкусность взять, которая тебе нравится

 

[MindhunteR]

привет всем, не курю @Vivien Li 27.07!

 

[Анастасия85]

Добрый, пока ещё без дождя, день, Команда! 27.07 Не курю! Даже мысли не посещают @Vivien Li @Vava @NRotter

 

[AnnDem]

Я на работе не так уж и давно начала курить. Только дома курила. Никто на работе не знал, что я курящая. Когда я раскрылась, все удивлённо "ты куришь?"... "чуть-чуть балуюсь"))
Я вообще всегда стеснялась при людях курить. Только с подружкой или мужем. А так любила в одиночестве.

Я тоже любила в одиночестве. И вообще от всех ныкаюсь. Мой молодой человек, с которым мы на минуточку живём вместе, не знает, что я курила. Потому что когда познакомились, я стеснялась, а потом на вейпы перешла больше — запаха-то нет, как понять? И на новой работе тоже пряталась.

 

[Анастасия85]

Я тоже любила в одиночестве. И вообще от всех ныкаюсь. Мой молодой человек, с которым мы на минуточку живём вместе, не знает, что я курила. Потому что когда познакомились, я стеснялась, а потом на вейпы перешла больше — запаха-то нет, как понять? И на новой работе тоже пряталась.

У вас прямо спецоперации были каждый день. Это утомляет

 

[AnnDem]

У вас прямо спецоперации были каждый день. Это утомляет

Ага. Заходишь в ванную, куришь. Сидишь потом минут 15, типа у тебя понос, ждёшь, чтобы выветрилось. Потом ещё запшикиваешь освежителем воздуха или дезодорантом — тогда точно запахи смешиваются и не отличить. В особо тяжёлых случаях — лаком для волос, чтобы поядрёнее. И всё равно выходишь и нервничаешь, что заметит. Утомляет не то слово.

 

[AnnDem]

И на работе куда-нибудь подальше уйти, за мусорки, за гаражи. Чтоб ни души

 

[AnnDem]

А мне так-то 36 лет. Взрослая тётка. И вот за гаражами пряталась и в ванной запахи запшикивала.

 

[Vava]

Я тоже любила в одиночестве. И вообще от всех ныкаюсь. Мой молодой человек, с которым мы на минуточку живём вместе, не знает, что я курила. Потому что когда познакомились, я стеснялась, а потом на вейпы перешла больше — запаха-то нет, как понять? И на новой работе тоже пряталась.

Ничего себе)

 

[Анастасия85]

Ага. Заходишь в ванную, куришь. Сидишь потом минут 15, типа у тебя понос, ждёшь, чтобы выветрилось. Потом ещё запшикиваешь освежителем воздуха или дезодорантом — тогда точно запахи смешиваются и не отличить. В особо тяжёлых случаях — лаком для волос, чтобы поядрёнее. И всё равно выходишь и нервничаешь, что заметит. Утомляет не то слово.

И это все ради отравления собственного организма и ни грамма пользы ?

 

[Vivien Li]

Многие пишут, что первый месяц как в тумане, вроде не куришь, но и осознанности особой нет. Сегодня поняла это. Проходила мимо курящего мужчины и дым мне показался почему-то вкусным. Просто запах, не более того, как многие другие, которые я чувствовать стала намного острее. Тяги, желания и мыслей закурить не возникло, просто осознание пришло что меня эта дрянь больше не цепляет и я теперь не курю.