4 #4_3 Фруктовый микс

[КсюшаСокол3]

не курю! Вчера и сегодня

 

[TorTer]

Фух день сегодня был сложный, всю зиму проспал, а тут прям движения столько, за 11 часов разных дел, присел только в автобусе на 20 минут 2 раза)) ноги гудят, но я доволен, чувствую разницу до и после))) и самое интересное что мне ни капельки не хочется курить около курящих людей, хотя хочется когда дома вечером сижу, странная тема)) Так что не курю

 

[Romanich08]

@Romanich08, привет!
Очень здорово, что ты не куришь!
Мы тебя с радостью вернём в участники
Только нужно будет всё-таки отмечаться
Ты как? Поучаствуешь еще в команде? Раз уж ты такой молодец и не куришь

Привет!Я впорядке,конечно поучаствую!

 

[Romanich08]

Отметьте меня пожалуйста!
Я сегодня НЕ КУРЮ)

 

[Nellka]

Фух день сегодня был сложный, всю зиму проспал, а тут прям движения столько, за 11 часов разных дел, присел только в автобусе на 20 минут 2 раза)) ноги гудят, но я доволен, чувствую разницу до и после))) и самое интересное что мне ни капельки не хочется курить около курящих людей, хотя хочется когда дома вечером сижу, странная тема)) Так что не курю

Есть такое дело)) Меня тоже с самого начала запах сигарет раздражал и рядом с курящими людьми ну совсем не хотелось курить... А вот дома когда сижу, тянет иногда. Ну да тянет-потянет и перестаёт

 

[Nellka]

не курю! Вчера и сегодня

Отметила

 

[Сальвия]

Это предстоит

Понимаешь, тут надо выбрать: ты терпишь или наслаждаешься? Это вопрос выбора. На что обращаешь внимание - то и множится в мозгу. Если будешь фокусироваться на том, как тебе плохо и на терпении, то есть вероятность терпеть еще очень долго. Ты фокусируйся и обращай больше внимания на то, как тебе легко удаётся прогнать накат, справляться с тягой. Обращай внимание на плюсы, ищи их, охоться на них. Чувствуешь, что что-то не так - тут же говоришь себе что-то типа: "Зато я не курю и не гажу в свой организм больше! Ни фига, как оно, оказывается, телу было нехорошо от сигарет, что оно теперь так страдает. А я, молодец, теперь о нём забочусь и дальше будет лучше!"
Я заметила, и у Карра это тоже было. Люди, которые начинают лелеять свои страдания и концентрироваться на том, что их тянет, ждут чего-то, могут очень долго эту тягу поддерживать, осложняя и устраивая сами себе муки отвыкания вместо праздника некурения

Весь день думаю над твоими словами....... Мук отвыкания нет. Есть нехватка чего ТО

 

[Nellka]

Есть нехватка чего ТО

Это и есть проявление зависимости. Называется "патологическое влечение" к сигарете или "чего-то хочется, а кого не знаю"
Это пройдёт и ты сама не заметишь, как скоро, если будешь ценить моменты некурения и гордиться собой за каждый прожитый СВОБОДНОЙ день
На самом деле сознательно ты уже выбрала отказаться от сигарет, ты выбрала свободу - а остальное - это всего лишь проявления зависимости, которые угаснут со временем.
Просто говори себе - "это пройдёт". Проходит, с каждой неделей это ощущение всё меньше!

 

[Old_Felix]

не курю, но так подсела на чипсы, всегда их хочу. И пиво никогда не любила, а сейчас пивко да с чипсами.......... как хорошо.

Пиво плохо, чипсы плохо.
Ровно они могут вернуть к сигаретам.
По мне - парные привычки это. Поостерегся бы

 

[Old_Felix]

Ура!!!!! Я стала тетей второй раз!!!!!

Поздравляю.
Большая семья - сила большая.

 

[Old_Felix]

Опоздал.
12.05.2018#НЕКУРЮ

 

[TorTer]

Пиво плохо, чипсы плохо.
Ровно они могут вернуть к сигаретам.
По мне - парные привычки это. Поостерегся бы

У меня с пивом в 2 раза больше сиг уходило)) тоже парные удовольствия)))

 

[Масяня]

Доброе утро. Не курю и вообще не до курения как- то, столько дел и мыслей, что про сиги вспомнить некогда . Фруктовый микс, айда в мафию играть!!!! Там супер!!! В болтологии идет набор на игру во вторник!!! Получите массу незабываемых впечатлений!!! Кто со мной????

 

[Ксения Сажина]

Доброе утро ! 13.05 #некурю 4.3

 

[костантинусс]

Доброе утро! 12.05#НЕКУРЮ4.3 К слову, опять была аварийная ситуация, только до аварии ночью не дошло. Что-то нашей смене с авриями ,,везет''!

 

[Нескучный]

13.05.2018#некурю

 

[ryudzin]

#НЕКУРЮ 12.05, 13.05

 

[Пуся!]

Масяня,

13.05.2018#некурю

Доброе утро ! 13.05 #некурю 4.3

Отметила

 

[Пуся!]

Доброе утро! 12.05#НЕКУРЮ4.3 К слову, опять была аварийная ситуация, только до аварии ночью не дошло. Что-то нашей смене с авриями ,,везет''!

12.05 или 13.05?

 

[Пуся!]

#НЕКУРЮ 12.05, 13.05

Отметила