Я много раз слышал,что Карр помог бросить курить.Читал его два раза,один раз слушал.Читал честно до конца и вдумчиво.После прочтения,даже мысли не было о бросании курить.Так же с Табексом.Ел два раза,никакого эффекта.Поэтому только сила воли.Пластырь даёт эфект самовнушения,что не хочется курить.Спрей пробовал.И пришла мне мысль в голову,что если будет выбор,применять спрей как метод доставки никотина в организм или полностью отказаться от курения,я пожалуй выбрал бы второе.Да,вайпером или вейпером я тоже умудрился отравится.Так.что любителей пара я унюхаю с метров 5.