Мира7
Ветеран
Спасибо ?,
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#51_3 Пробуждение ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 37.555
- Реакции
- 87.500
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Мира7
Ветеран
Для меня самое сложное это старт, первые и вторые сутки. Хотела продолжить сон, так время идёт быстрее, но муж зовёт прогуляться. Как окажешься. А в 18.00 уже прогулка с собакой на 1.5 часа, и постараюсь сразу лечь вечером
Мира7
Ветеран
Спасибо за поддержку
- Сообщения
- 37.555
- Реакции
- 87.500
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Тогда вот тебе информация на ближайшие часы:
Это приложение "не курю" и оно мне очень помогало.
- Сообщения
- 37.555
- Реакции
- 87.500
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
@Лу Блаженная
Если ты потерялась, то смотри на колокольчик ?
Мы здесь)
Приходи к ребятам и общайтесь с удовольствием.
Энергия общительности творит настоящие чудеса.
Даже для самых стеснительных никогда не поздно выбрать "Пробуждение" и начать общение!
Если ты потерялась, то смотри на колокольчик ?
Мы здесь)
Приходи к ребятам и общайтесь с удовольствием.
Энергия общительности творит настоящие чудеса.
Даже для самых стеснительных никогда не поздно выбрать "Пробуждение" и начать общение!
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
- Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность ?
⠀
О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
⠀
Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
⠀
Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
⠀
Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ ?
. Это ваша МОТИВАЦИЯ ?.
⠀
А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
⠀
Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается?
⠀
Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
⠀
У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
⠀
Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.
- @Антон2023,
- @Sem,
- @Igor_SPb,
- @EЛена
- @D1amonD
- @КриФедя
- @Екатерина1985
- @Крошик
- @Кролик в тапках
- @venkian
- @Павел1977
- @Solnyshko
- @просто Я
- @ЮлияДафния
- @LeshaSpain
- @Nika12
- @Гари Гудини
- @Владимир 36
- @Danya
- @Nuunat
- @Мира7
- @Milay
- @Ольга1508
- @Саша Белый
- @Катерина63
- @laibel
- @Lenka@
- @МишганБрат
- @Жанна12
- @vasilya
- @ИгорьНик
- @PtichkaTwee
- @VittaV
- @Светлана V
- @Мэрилина
- @Карина?
- @Анна Бросает
- @Крис_тина
- @танго
- @Лу Блаженная
- @Deft
- @Anas_ta_sia
- @Настюшкина мама
- @НатальИванна
- @STEKMEN74
- @Милана85
- @aransan
- @Антон2023,
- @Sem,
- @Igor_SPb,
- @EЛена
- @D1amonD
- @КриФедя
- @Екатерина1985
- @Крошик
- @Кролик в тапках
- @venkian
- @Павел1977
- @Solnyshko
- @просто Я
- @ЮлияДафния
- @LeshaSpain
- @Nika12
- @Гари Гудини
- @Владимир 36
- @Danya
- @Nuunat
- @Мира7
- @Milay
- @Ольга1508
- @Саша Белый
- @Катерина63
- @laibel
- @Lenka@
- @МишганБрат
- @Жанна12
- @vasilya
- @ИгорьНик
- @PtichkaTwee
- @VittaV
- @Светлана V
- @Мэрилина
- @Карина?
- @Анна Бросает
- @Крис_тина
- @танго
- @Лу Блаженная
- @Deft
- @Anas_ta_sia
- @Настюшкина мама
- @НатальИванна
- @STEKMEN74
- @Милана85
- @aransan
И не забываем про шаги!
Это уже
12 шаг взлетной полосы бросающего курить
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68101/МишганБрат
Оракул
- Сообщения
- 3.429
- Реакции
- 5.024
Как вы тут? Все живы?
Мира7
Ветеран
Ирина, подскажи пожалуйста, можно где то найти все шаги, чтобы ещё раз перечитать
Мира7
Ветеран
Все норм)), как ты себя чувствуешь?
МишганБрат
Оракул
- Сообщения
- 3.429
- Реакции
- 5.024
Я за Ирину отвечу.
60 взлетная полоса бросающих курить
Раздел 60-ой взлетной полосы бросающих курить. Программа "План бросающего курить".
ne-kurim.ru
МишганБрат
Оракул
- Сообщения
- 3.429
- Реакции
- 5.024
Да ничего, так, потихоньку. Надо на улицу выползти. А дождь то стихает, то льет по новой.
И тут можно. Но, вообще, все нужное - на 1й странице https://ne-kurim.ru/forum/threads/51_3-probuzhdenie.68245/Я за Ирину отвечу.
вот тут.60 взлетная полоса бросающих курить
Раздел 60-ой взлетной полосы бросающих курить. Программа "План бросающего курить".
Мира7
Ветеран
СпасибоЯ за Ирину отвечу.
вот тут.60 взлетная полоса бросающих курить
Раздел 60-ой взлетной полосы бросающих курить. Программа "План бросающего курить".
Екатерина1985
Гуру
Живы пока)
Готовлю жаркое) жду мужа с дачи)
Привет, держусь, соблазнов много.
Сегодня пошёл на шахматный турнир среди родителей в школу к дочке.
Очень хотелось дёрнуть сигарету.
Мозг конечно что, только не выдумает чтобы вернуться к зависимости.
Я даже вспомнил, что некоторые советские гроссмейстеры курили ?
Не курил, все хорошо прошло.
Сейчас бы сидел и парился бы если бы сорвался.
МишганБрат
Оракул
- Сообщения
- 3.429
- Реакции
- 5.024
Фото жаркого в студию!)
МишганБрат
Оракул
- Сообщения
- 3.429
- Реакции
- 5.024
А сколько не куришь?
С 04.09
Но сегодня прям отчетливые команды в мозг поступали: купи пачку, покури, никому не говори, все равно уже бросил, для экстренных нужд можно себе позволить.
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
