#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[Калипсо]

@Cherry Winter , Танюша, за вчера не отметилась

 

[Калипсо]

@Калипсо @Gala1983 @Cherry Winter
#Некурю 03.02.24

Отметила

 

[Калипсо]

@Рони @Lerik нет отметки за
03 февраля
@ГалинаСам нет отметки за 02 и 03 февраля.

 

[Калипсо]

Доброе утро, кальмарчики!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

 

[Рони]

@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#не курю 03.02.24.
Сорри, что не писала. Очень вчера насыщенный день был - встреча с друзьями.
Я сделала несколько выводов и хочу поделиться:
1. Я действительно не курю. Была в привычной обстановке, когда большая половина друзей выходила на перекур.
А я нет. Это мега, мега круто для меня. Уверенность в своих сила взлетела до небес )).
2. Большинство курящих и не курящих порадовались за меня, пожелали удачи и здоровья. Однако некоторые заметили, что сигарета все-таки помогает в жизни, особенно при стрессе и типо мы еще посмотрим, что ты будешь делать, если что-то не хорошее (а может и хорошее) случиться. Это мои оооочень старые друзья и я спокойно отнеслась к их словам. Однако, поняла, что в дальнейшем наши интересы могут разойтись.
3. Зависимость - это страшная штука и надо избавляться от нее как можно раньше. Я затянула с этим.
4. Алкоголь - враг мой. Если бы я поддалась уговорам и выпила, то может все так хорошо и не закончилось.
5. Рассказывала всем про книгу #Некурим. Быть счастливым некурящим Сергея Князева. Она прям мне зашла. Предлагала ссылку. Однако, ВСЕ (все, Карл) сказали, что сейчас заняты, много работы, постоянные стрессы и.т.д. и читать нет времени. Вот так...

В общем, спасибо форуму, книге, поддержке моих близких и друзей. Живу без никотина и это прекрасно.

 

[Калипсо]

@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#не курю 03.02.24.
Сорри, что не писала. Очень вчера насыщенный день был - встреча с друзьями.
Я сделала несколько выводов и хочу поделиться:
1. Я действительно не курю. Была в привычной обстановке, когда большая половина друзей выходила на перекур.
А я нет. Это мега, мега круто для меня. Уверенность в своих сила взлетела до небес )).
2. Большинство курящих и не курящих порадовались за меня, пожелали удачи и здоровья. Однако некоторые заметили, что сигарета все-таки помогает в жизни, особенно при стрессе и типо мы еще посмотрим, что ты будешь делать, если что-то не хорошее (а может и хорошее) случиться. Это мои оооочень старые друзья и я спокойно отнеслась к их словам. Однако, поняла, что в дальнейшем наши интересы могут разойтись.
3. Зависимость - это страшная штука и надо избавляться от нее как можно раньше. Я затянула с этим.
4. Алкоголь - враг мой. Если бы я поддалась уговорам и выпила, то может все так хорошо и не закончилось.
5. Рассказывала всем про книгу #Некурим. Быть счастливым некурящим Сергея Князева. Она прям мне зашла. Предлагала ссылку. Однако, ВСЕ (все, Карл) сказали, что сейчас заняты, много работы, постоянные стрессы и.т.д. и читать нет времени. Вот так...

В общем, спасибо форуму, книге, поддержке моих близких и друзей. Живу без никотина и это прекрасно.

Я очень рада за тебя. В реальной жизни, действительно, мало единомышленников. Когда-то и тебе казалось безумием бросить курить. Но ты поработала над собой, со своей головой и пришло время сделать этот шаг, а другим это время просто еще не пришло.
И как справляться со стрессом (пусть и на приятных эмоциях) ты тоже научишься, если поставишь для себя такую задачу. Скоро твой организм научится сам вырабатывать дофамин и мозгу больше не нужно будет переживать.
Ты большая молодец!

 

[Калипсо]

С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Доброе утро, Витюша.
Воскресенье же, куда так рано проснулся?

 

[*Сергеич*]

Доброе утро, Витюша.
Воскресенье же, куда так рано проснулся?

С добрым утром, Надюш!
Хочу на лыжах двадцаточку сделать. Погодка отличная - 7.

 

[Надваша]

Всем добрый день!
@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#некурю 04.02.24.

 

[Калипсо]

Всем добрый день!
@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#некурю 04.02.24.

Отметила
Какие планы на воскресенье?

 

[AnastasiyaSay]

@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#не курю 03.02.24.
Сорри, что не писала. Очень вчера насыщенный день был - встреча с друзьями.
Я сделала несколько выводов и хочу поделиться:
1. Я действительно не курю. Была в привычной обстановке, когда большая половина друзей выходила на перекур.
А я нет. Это мега, мега круто для меня. Уверенность в своих сила взлетела до небес )).
2. Большинство курящих и не курящих порадовались за меня, пожелали удачи и здоровья. Однако некоторые заметили, что сигарета все-таки помогает в жизни, особенно при стрессе и типо мы еще посмотрим, что ты будешь делать, если что-то не хорошее (а может и хорошее) случиться. Это мои оооочень старые друзья и я спокойно отнеслась к их словам. Однако, поняла, что в дальнейшем наши интересы могут разойтись.
3. Зависимость - это страшная штука и надо избавляться от нее как можно раньше. Я затянула с этим.
4. Алкоголь - враг мой. Если бы я поддалась уговорам и выпила, то может все так хорошо и не закончилось.
5. Рассказывала всем про книгу #Некурим. Быть счастливым некурящим Сергея Князева. Она прям мне зашла. Предлагала ссылку. Однако, ВСЕ (все, Карл) сказали, что сейчас заняты, много работы, постоянные стрессы и.т.д. и читать нет времени. Вот так...

В общем, спасибо форуму, книге, поддержке моих близких и друзей. Живу без никотина и это прекрасно.

Мои выходные тоже прошли в компании. С тем что я не пью, все свыклись. На мой отказ от «ВЫЙТИ НА ПЕРЕКУР» только один сказал «молодец!» Остальные промолчали( это не первая моя попытка, возможно думают не надолго).
Одна подруга( сама не курит 16 лет) узнав что у меня 8 день без сигарет, сначала поддержала. А потом вдруг ТЫ ЕЩЕ НЕ ГОТОВА. МЕТАЕШЬСЯ, ТО КУРЮ ТО НЕ КУРЮ. Вот когда ты поймешь что ВСЕ НАДОЕЛО! ТОЛЬКО ТОГДА ТЫ И БРОСИШЬ.
Мне было неприятно. Грустно и обидно когда обесценивают твои старания. Но желание НЕ ЗАКУРИТЬ стало еще больше!

 

[AnastasiyaSay]

Доброго воскресного утра!
@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#некурю 04.02.24.

 

[Калипсо]

Мои выходные тоже прошли в компании. С тем что я не пью, все свыклись. На мой отказ от «ВЫЙТИ НА ПЕРЕКУР» только один сказал «молодец!» Остальные промолчали( это не первая моя попытка, возможно думают не надолго).
Одна подруга( сама не курит 16 лет) узнав что у меня 8 день без сигарет, сначала поддержала. А потом вдруг ТЫ ЕЩЕ НЕ ГОТОВА. МЕТАЕШЬСЯ, ТО КУРЮ ТО НЕ КУРЮ. Вот когда ты поймешь что ВСЕ НАДОЕЛО! ТОЛЬКО ТОГДА ТЫ И БРОСИШЬ.
Мне было неприятно. Грустно и обидно когда обесценивают твои старания. Но желание НЕ ЗАКУРИТЬ стало еще больше!

Слушай только себя. Конечно, обидно когда тот, кто якобы должен поддержать, обесценивает. Отнесись к этому как к очередной проверке.
У нее был свой путь, а у тебя свой.

 

[MISNIK]

@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#НЕ КУРЮ 04.02.24.

 

[AnastasiyaSay]

Слушай только себя. Конечно, обидно когда тот, кто якобы должен поддержать, обесценивает. Отнесись к этому как к очередной проверке.
У нее был свой путь, а у тебя свой.

Мысли конечно сразу атаковали « а может и правда?» «Вдруг в один день проснусь и все отвращение появится?»
Но я быстро от них отказалась.
Очередная жизненная проверка прошла на ура! В очередной раз помог форум. Зашла, стишки посочиняла и как то полегчало.
Единомышленники- это супер пупер поддержка!

 

[Калипсо]

@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#НЕ КУРЮ 04.02.24.

Отметила

 

[MISNIK]

@Калипсо, @Gala1983, @Cherry Winter
#не курю 03.02.24.
Сорри, что не писала. Очень вчера насыщенный день был - встреча с друзьями.
Я сделала несколько выводов и хочу поделиться:
1. Я действительно не курю. Была в привычной обстановке, когда большая половина друзей выходила на перекур.
А я нет. Это мега, мега круто для меня. Уверенность в своих сила взлетела до небес )).
2. Большинство курящих и не курящих порадовались за меня, пожелали удачи и здоровья. Однако некоторые заметили, что сигарета все-таки помогает в жизни, особенно при стрессе и типо мы еще посмотрим, что ты будешь делать, если что-то не хорошее (а может и хорошее) случиться. Это мои оооочень старые друзья и я спокойно отнеслась к их словам. Однако, поняла, что в дальнейшем наши интересы могут разойтись.
3. Зависимость - это страшная штука и надо избавляться от нее как можно раньше. Я затянула с этим.
4. Алкоголь - враг мой. Если бы я поддалась уговорам и выпила, то может все так хорошо и не закончилось.
5. Рассказывала всем про книгу #Некурим. Быть счастливым некурящим Сергея Князева. Она прям мне зашла. Предлагала ссылку. Однако, ВСЕ (все, Карл) сказали, что сейчас заняты, много работы, постоянные стрессы и.т.д. и читать нет времени. Вот так...

В общем, спасибо форуму, книге, поддержке моих близких и друзей. Живу без никотина и это прекрасно.

ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ.
1. Я срывался 2-3 раза именно из-за алкоголя. Срыв будет почти наверняка, если вмазать рюмку.
2. Сигарета не помогает при стрессах. а притупляет мозг - это большая разница. Вредно-гадкие соединения влияю на нервные окончания мозга, и только создаётся ощущение что полегчало - это самообман.
На счёт стрессов - стараться избегать просто. Когда невришки шалят тоже мысли не хорошие посещают, НО:
Делаю дыхательную гимнастику 20-30 сек и всё проходит.
Глубойкий медленный вдох, 3-4 сек задержка, медленный выдох = 4-5 раз. Желательно свежим воздухом.
Горжусь тобой.
Обнял.

 

[MISNIK]

Мои выходные тоже прошли в компании. С тем что я не пью, все свыклись. На мой отказ от «ВЫЙТИ НА ПЕРЕКУР» только один сказал «молодец!» Остальные промолчали( это не первая моя попытка, возможно думают не надолго).
Одна подруга( сама не курит 16 лет) узнав что у меня 8 день без сигарет, сначала поддержала. А потом вдруг ТЫ ЕЩЕ НЕ ГОТОВА. МЕТАЕШЬСЯ, ТО КУРЮ ТО НЕ КУРЮ. Вот когда ты поймешь что ВСЕ НАДОЕЛО! ТОЛЬКО ТОГДА ТЫ И БРОСИШЬ.
Мне было неприятно. Грустно и обидно когда обесценивают твои старания. Но желание НЕ ЗАКУРИТЬ стало еще больше!

Самое главное СЕБЕ ДОКАЖИ что ты готова. А они со временем подтянутся.
У меня такаяже ситуация. 4 или 5 раз бросаю. Тоже на работе говорят про очередной забег на 2-3 месяца. Вот и будем им доказывать что мы СТОИМ БОЛЬШЕ !!!
Не сходи с дистанции. Продолжаем.
Обнял

 

[Gala1983]

Доброе утро))) @Калипсо, @Cherry Winter не курю 04,02,2024