Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я кофе особо никогда не любила, так в охотку иногда. Но сейчас уже 1,5 года не пью его вообще, потому что открыла для себя злаковый-ячменный напиток. От кофе по вкусу практически не отличить, а пользы много. Нет кофеина, улучшает обмен веществ и и иммунитет. Попробуйте, очень вкусно.
Я кофе особо никогда не любила, так в охотку иногда. Но сейчас уже 1,5 года не пью его вообще, потому что открыла для себя злаковый-ячменный напиток. От кофе по вкусу практически не отличить, а пользы много. Нет кофеина, улучшает обмен веществ и и иммунитет. Попробуйте, очень вкусно.
Я кофеманка, без кофе своей жизни не представляла! Но со 2 января и его не пью, так как была ассоциация с сигаретой! Трудно было первые дни перестроится на чай, так как чай люблю сладкий?, а сахар я стараюсь минимизировать! Вообщем вечная борьба с демонами?
Я кофеманка, без кофе своей жизни не представляла! Но со 2 января и его не пью, так как была ассоциация с сигаретой! Трудно было первые дни перестроится на чай, так как чай люблю сладкий?, а сахар я стараюсь минимизировать! Вообщем вечная борьба с демонами?
Всем привет, сегодня второй день пью таблетки, приняли решение больше не покупать сигареты. Думаю, завтра уже курить не буду. Отлично погуляли сегодня в парке, видели дроздов) Настроение позитивное)))
Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
1️⃣ Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
2️⃣ СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал ⛔️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
3️⃣ ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
4️⃣ МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?♀️НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
⚡️ Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.
Доброе утро, Танюша.
Если долго мучиться, что-нибудь получится
Я тоже люблю черно-белые, а с цветными так и не подружилась. Но может если посидеть с ними подольше, то разберешься.
Самое главное, чтобы тебя это отвлекало и успокаивало Посмотреть вложение 1952399
Всем привет, сегодня второй день пью таблетки, приняли решение больше не покупать сигареты. Думаю, завтра уже курить не буду. Отлично погуляли сегодня в парке, видели дроздов) Настроение позитивное)))
Встречайте пополнение: @AnastasiyaSay Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
Как у тебя дела? Чем занимаешься на выходных?