#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[Вира Топь]

9.02.24 не курю @Вира Топь

Доброе утро команда, 9 февраля 2024 не курю @Вира Топь , @Efrosinia

Всем доброго утра, а кому-то и вечера!))
09.02.2024
Не курю!
@Вира Топь @Катерина Ш

Доброе утро, настроение отличное,вечером какие-то глупые мысли были в голове,под рукой нет карандашей,а так рисовала бы для конкурса???
Не курю 9.02.24!

Доброе утро! Всех отметила??? умнички

 

[Вира Топь]

Как ваши дела? Что планируете на вечер пятницы?
Я хочу вредные роллы, но мне их же нельзя
Может что-то другое придумаю. Например, пиццу на творожном тесте, которую я никак не приготовлю

 

[Катерина Ш]

Как ваши дела? Что планируете на вечер пятницы?
Я хочу вредные роллы, но мне их же нельзя
Может что-то другое придумаю. Например, пиццу на творожном тесте, которую я никак не приготовлю

А почему роллы вредные?) мне кажется они даже низкокалорийные
Хотя я такое не ем))

 

[Вира Топь]

А почему роллы вредные?) мне кажется они даже низкокалорийные
Хотя я такое не ем))

Ну там белый рис. Это же чистый сахар по сути
А в нори много углеводов

 

[Катерина Ш]

Ну там белый рис. Это же чистый сахар по сути
А в нори много углеводов

Я думаю там все сложней немного
И сочетание продуктов и их натуральность тоже значение имеют
Японцы же долгожители и стройняшки
А питаются рисом и морепродуктами
Но я не уговариваю

 

[@Polina]

Полечка, доброе утро, дорогая! Прочитала сейчас 10 шаг, прослезилась, как все там мудро написано ? хорошо, что я встретилась с вами всеми! ???

Да ты моя хорошая
Как хорошо и замечательно, что ты с нами?
И главное, мы вместе сила, и не курим!

 

[НатальяИванова]

Доброе утро, ребята! Хорошего дня)

 

[Вира Топь]

Я думаю там все сложней немного
И сочетание продуктов и их натуральность тоже значение имеют
Японцы же долгожители и стройняшки
А питаются рисом и морепродуктами
Но я не уговариваю

Ну у них к этому типу питания уже предрасположенность, они приспособились за столько лет. Плюс у них из углеводов по сути только рис и овощи. Овощей они едят много, в том числе и ферментированных. А это полезно. Рис они не всегда едят белый.
Смотрю видео русскоговорящей девушки, она наверное, из Казахстана сама, живет с японцем. Они едят бурый рис. Это медленный углевод.
В роллах - основа рис. И его много по сравнению со всем остальным. А в традиционном японском питании риса не так много. Маленькая плошка, все остальное это суп и овощные,мясные и рыбные закуски. Я бы так тоже попиталась, конечно, но всякие японские штуки для готовки только заказывать и они дорогие. Надо как-нибудь попробовать заказать и приготовить.
Мечтаю попробовать натто, но его только где-то в японском ресторане в столице может возможно раздобыть
Либо самому приготовить

 

[Катерина Ш]

Доброе утро, ребята! Хорошего дня)

Доброе утро Наташенька!

 

[радикально не жёлтый]

Доброе утро.
#не курю 9.02
@Вира Топь @dmitrii327 @Efrosinia

 

[BRUJLYANT]

Доброе утро Натусик!)

Доброе утро, как настроение?

 

[Вира Топь]

Доброе утро.
#не курю 9.02
@Вира Топь @dmitrii327 @Efrosinia

Привет! Отметила?

 

[BRUJLYANT]

Как ваши дела? Что планируете на вечер пятницы?
Я хочу вредные роллы, но мне их же нельзя
Может что-то другое придумаю. Например, пиццу на творожном тесте, которую я никак не приготовлю

Я тоже люблю роллы, а почему их тебе нельзя?

 

[Катерина Ш]

Ну у них к этому типу питания уже предрасположенность, они приспособились за столько лет. Плюс у них из углеводов по сути только рис и овощи. Овощей они едят много, в том числе и ферментированных. А это полезно. Рис они не всегда едят белый.
Смотрю видео русскоговорящей девушки, она наверное, из Казахстана сама, живет с японцем. Они едят бурый рис. Это медленный углевод.
В роллах - основа рис. И его много по сравнению со всем остальным. А в традиционном японском питании риса не так много. Маленькая плошка, все остальное это суп и овощные,мясные и рыбные закуски. Я бы так тоже попиталась, конечно, но всякие японские штуки для готовки только заказывать и они дорогие. Надо как-нибудь попробовать заказать и приготовить.
Мечтаю попробовать натто, но его только где-то в японском ресторане в столице может возможно раздобыть
Либо самому приготовить

Про предрасположенность тоже соглашусь) мне их еда совсем не заходит)
Хотя бурый рис частенько готовлю
А белый как раз не ниавится)

 

[@Polina]

Овен
Овнов ожидает напряженный и загруженный день.
Звезды не советуют вам витать в облаках и отвлекаться, в противном случае ваша рабочая деятельность существенно затянется.
Напротив, постарайтесь разобраться с делами как можно быстрее и ответственнее.

Телец
Тельцам следует провести все встречи в первой половине дня.
В таком случае вы успеете сделать много важных дел впоследствии.
Постарайтесь не изнурять себя чрезмерной ответственностью и упорством.

Близнецы
Близнецам стоит отказаться от старых вещей и открыться навстречу новому и интересному.
Если вы планируете начать какое-то дело, сегодняшний день – отличная пора для этого.
Не откровенничайте с людьми, которых вы не знаете. Будьте в этом плане осторожны.

Рак
Ракам не стоит заниматься планированием важных и сложных встреч.
Вам в этот период придется чаще импровизировать и адаптироваться – от планов будет мало толка.
Все секреты, которые вам расскажут, старайтесь сохранить в тайне.

Лев
Львам следует не лениться, а закончить все дела в первой половине дня.
Постарайтесь воспользоваться плодотворным периодом и доведите все начатые заботы до конца.
Не занимайтесь делами, которые не сможете завершить ближе к вечеру.

Дева
Дев ожидает день, сулящий повышенную эмоциональную энергию.
Вы сумеете преодолеть все неприятности, которые могут поджидать вас в этот период. Это относится к рабочим вопросам.
Романтически свидания и новые знакомства лучше перенести.

Весы
Весам придется сосредоточиться на рабочей деятельности, несмотря на то, что это будет сложно.
Тем не менее, старайтесь отвлекаться по минимуму, следите за тем, чтобы вас не дергали без повода.
При необходимости консультируйтесь, не взваливайте на себя всю ношу работы.

Скорпион
Скорпионам стоит заняться в этот день обыкновенной рутинной работой.
Такая занятость вас не на шутку развлечет и отвлечет – вы и думать забудете о каких-то мелочных дрязгах.
Также стоит в этот день заняться выяснением спорных моментов.

Стрелец
Стрельцы могут осуществить в этот день множество из того, что они задумали.
Крайне важно уметь вовремя поймать удачу за хвост и сделать над собой необходимое усилие.
По возможности старайтесь не лениться. Напротив, чаще отдыхайте и расслабляйтесь.

Козерог
Козерогам не стоит отказываться от уже намеченных планов и идей.
Следуйте тому, что задумали. По возможности и при необходимости обменивайтесь мыслями с профессионалами.
Вам сегодня пойдет на пользу конструктивный спор или обмен мнениями.

Водолей
Водолеев ожидает достаточно сложный день в плане коммуникаций и общения.
Вам покажется, что окружающие будут не в полной мере понимать вас и поддерживать ваши задумки.
По этой причине лучше сконцентрироваться на рабочих моментах.

Рыбы
Рыбам стоит заняться в этот день размышлениями и самоанализом.
Возможно, вам удастся проанализировать свои ошибки – извлеките из них необходимые уроки и учтите их.
Вероятно, в этот день вы встретите единомышленников. Будьте более открыты к общению.

Спойлер: Без подТяжек

@Аня_Лама?
@Бздашек Западловский
@Вира Топь
@илья расс
@радикально не жёлтый
@Татар малай
@Элениэль
@Amstel
@BRUJLYANT
@casperski
@dmitrii327
@Efrosinia
@Irchik
@Lenka@
@Maman32
@Meteora
@Nimbus
@Rishka
@Rushanya
@Sandei
@SergeiLondon
@TatsukiJane
@Yula_kru
@MrGray
@Veronika2
@ОльгаК
@wikern
@YoAndroid
Факультатив:
@ElenaTs
@da_aida_da
@Катерина Ш
@НатальяИванова

 

[Катерина Ш]

Доброе утро.
#не курю 9.02
@Вира Топь @dmitrii327 @Efrosinia

Доброе утро Женечка!

 

[Вира Топь]

Я тоже люблю роллы, а почему их тебе нельзя?

У меня инсулинорезистетность
Нельзя быстрые углеводы)

 

[Катерина Ш]

Доброе утро, как настроение?

У меня приятно и спокойно на душе
Пятница!) как ты?)

 

[Катерина Ш]

Овен
Овнов ожидает напряженный и загруженный день.
Звезды не советуют вам витать в облаках и отвлекаться, в противном случае ваша рабочая деятельность существенно затянется.
Напротив, постарайтесь разобраться с делами как можно быстрее и ответственнее.

Телец
Тельцам следует провести все встречи в первой половине дня.
В таком случае вы успеете сделать много важных дел впоследствии.
Постарайтесь не изнурять себя чрезмерной ответственностью и упорством.

Близнецы
Близнецам стоит отказаться от старых вещей и открыться навстречу новому и интересному.
Если вы планируете начать какое-то дело, сегодняшний день – отличная пора для этого.
Не откровенничайте с людьми, которых вы не знаете. Будьте в этом плане осторожны.

Рак
Ракам не стоит заниматься планированием важных и сложных встреч.
Вам в этот период придется чаще импровизировать и адаптироваться – от планов будет мало толка.
Все секреты, которые вам расскажут, старайтесь сохранить в тайне.

Лев
Львам следует не лениться, а закончить все дела в первой половине дня.
Постарайтесь воспользоваться плодотворным периодом и доведите все начатые заботы до конца.
Не занимайтесь делами, которые не сможете завершить ближе к вечеру.

Дева
Дев ожидает день, сулящий повышенную эмоциональную энергию.
Вы сумеете преодолеть все неприятности, которые могут поджидать вас в этот период. Это относится к рабочим вопросам.
Романтически свидания и новые знакомства лучше перенести.

Весы
Весам придется сосредоточиться на рабочей деятельности, несмотря на то, что это будет сложно.
Тем не менее, старайтесь отвлекаться по минимуму, следите за тем, чтобы вас не дергали без повода.
При необходимости консультируйтесь, не взваливайте на себя всю ношу работы.

Скорпион
Скорпионам стоит заняться в этот день обыкновенной рутинной работой.
Такая занятость вас не на шутку развлечет и отвлечет – вы и думать забудете о каких-то мелочных дрязгах.
Также стоит в этот день заняться выяснением спорных моментов.

Стрелец
Стрельцы могут осуществить в этот день множество из того, что они задумали.
Крайне важно уметь вовремя поймать удачу за хвост и сделать над собой необходимое усилие.
По возможности старайтесь не лениться. Напротив, чаще отдыхайте и расслабляйтесь.

Козерог
Козерогам не стоит отказываться от уже намеченных планов и идей.
Следуйте тому, что задумали. По возможности и при необходимости обменивайтесь мыслями с профессионалами.
Вам сегодня пойдет на пользу конструктивный спор или обмен мнениями.

Водолей
Водолеев ожидает достаточно сложный день в плане коммуникаций и общения.
Вам покажется, что окружающие будут не в полной мере понимать вас и поддерживать ваши задумки.
По этой причине лучше сконцентрироваться на рабочих моментах.

Рыбы
Рыбам стоит заняться в этот день размышлениями и самоанализом.
Возможно, вам удастся проанализировать свои ошибки – извлеките из них необходимые уроки и учтите их.
Вероятно, в этот день вы встретите единомышленников. Будьте более открыты к общению.

Спойлер: Без подТяжек

@Аня_Лама?
@Бздашек Западловский
@Вира Топь
@илья расс
@радикально не жёлтый
@Татар малай
@Элениэль
@Amstel
@BRUJLYANT
@casperski
@dmitrii327
@Efrosinia
@Irchik
@Lenka@
@Maman32
@Meteora
@Nimbus
@Rishka
@Rushanya
@Sandei
@SergeiLondon
@TatsukiJane
@Yula_kru
@MrGray
@Veronika2
@ОльгаК
@wikern
@YoAndroid
Факультатив:
@ElenaTs
@da_aida_da
@Катерина Ш
@НатальяИванова

Спасибо!)

 

[Вира Топь]

Прочитала, что натто замедляет процессы старения и улучшает состояние сосудов
По идее, все для его приготовления, можно заказать. И вроде даже недорого.