# 59_1 Усы шиншиллы

[Екатерина1985]

Доброе утро, дорогие друзья!

Каждый день - это Дар… Такой особенный и неповторимый!
Посмотреть вложение 2079353

Доброе❤️

 

[liskas]

Привет всем! Меня зовут Ольга. Стаж курения 23 года. Попыток бросить очень много, последние 5 лет в год я бросала по 3-4 раза. Способы в основном табакс. Сигареты не курю 3 года, но курю электроники, причём бесконтрольно. Самое большее, не курила месяц. Срывы были в основном под алкоголем, хотя сейчас я думаю, что просто была не готова.
Сейчас не курю 1.5 месяца. Неделя остатки табакса и все. Пошла играть в большой теннис, для меня это оказалось стимулом. Первая и 3 неделя было тяжело, сейчас проще. Я поняла, что дело не в стаде, а в голове.
От марафона жду психологической помощи, физической тяги нет, но какой то дискомфорт остался.

 

[liskas]

Привет всем! Меня зовут Ольга. Стаж курения 23 года. Попыток бросить очень много, последние 5 лет в год я бросала по 3-4 раза. Способы в основном табакс. Сигареты не курю 3 года, но курю электроники, причём бесконтрольно. Самое большее, не курила месяц. Срывы были в основном под алкоголем, хотя сейчас я думаю, что просто была не готова.
Сейчас не курю 1.5 месяца. Неделя остатки табакса и все. Пошла играть в большой теннис, для меня это оказалось стимулом. Первая и 3 неделя было тяжело, сейчас проще. Я поняла, что дело не в стаде, а в голове.
От марафона жду психологической помощи, физической тяги нет, но какой то дискомфорт остался.

 

[kerri]

Доброе утро всем!Отличного настроения!

 

[1.Елена]

@Юлия1984 Я, @Ирочка_Ч и @1.Елена здесь наставниками...если какие вопросы или ещё чего, то обращайся...

@Юлия1984 Юля добро пожаловать в нашу дружную команду!

 

[1.Елена]

И вам всем доброго времени суток.

@Шариков Рихард Доброе утро! ☕

 

[1.Елена]

Доброе утро всем!Отличного настроения!

@kerri Юлечка Доброе утро! ???

 

[1.Елена]

Доброе утро команда! Отличного настроения дня на весь день!

 

[Чайка 90]

Доброе утро
Всем хорошего дня

 

[1.Елена]

Доброе утро
Всем хорошего дня

@Чайка 90 Танечка Доброе утро! ??

 

[1.Елена]

У нас в Москве зима ?️❄️ я вчера в парке была ?гуляла !

Спойлер: ?Фото❄️

 

[Екатерина1985]

Доброе утро команда! Отличного настроения на весь день!

Взаимно, Леночка!

 

[1.Елена]

Кстати это интересно! ☝️

 

[Ирочка_Ч]

Друзья, напоминаю, что мы продолжаем выбирать название для команды. Было предложено 5 вариантов. Чтобы повесить первый тур голосования нужно хотя бы ещё 5. Давайте наберём?

Спойлер: Команда

@Чайка 90
@Kyara
@Natusya8080
@Nastik26
@СерегаРукиВеточки
@Keryl
@Мадина в духовном путешествии
@Vika2361
@kerri
@ИришаР
@Gogosha
@Екатерина1985
@Kristallic.meteora
@PPP
@Шариков
@liskas
@Юлия1984
@liskas

 

[Ирочка_Ч]

1. Меня зовут Юля

2. Стаж курения сигарет 24 года + 8 месяцев вейп (никотиновый)

3. Такая основательная первая. Были типа 2 попытки (но это под давлением родни и не больше 4-5 часов). А мое решение бросить - это первое

4. Сила воли + афобазол

5. Сегодня шестой день (мне посоветовали пойти сюда уже когда я приняла решение бросить курить). И именно сегодня почему-то особенно тяжело. Появились первые сомнения в принятом решении

6. Раньше не хотела бросать курить. Мне это нравилось. Сейчас стараюсь держаться, потому что не хочу больше курить вейп - это дикая химия. Но боюсь перейти на стики например.

7. Ох, сразу так и в голову ничего не идет?подумаю над этим.

Юлечка, добро пожаловать в нашу дружную компанию!

По 5-мо пункту понимаю тебя прекрасно. С завтрашнего дня мы начнём проходить 'волшебные' шаги по отказа от курения. Говорю волшебные, потому что они помогли разобраться с зависимостью уже 1000-ям ребят.

Солнышко, сейчас собери всю волю в кулак и пробуй тупо не курить. Или можешь сказать так себе: сегодня не курю, а завтра посмотрим. Ни за что не сдавайся, ты не пожалеешь если упрёшься и не сдашься сейчас.

При желании можешь писать в нашей теме свои мысли или просто приходить поболтать, чтобы отвлечься.

 

[Ирочка_Ч]

Привет всем! Меня зовут Ольга. Стаж курения 23 года. Попыток бросить очень много, последние 5 лет в год я бросала по 3-4 раза. Способы в основном табакс. Сигареты не курю 3 года, но курю электроники, причём бесконтрольно. Самое большее, не курила месяц. Срывы были в основном под алкоголем, хотя сейчас я думаю, что просто была не готова.
Сейчас не курю 1.5 месяца. Неделя остатки табакса и все. Пошла играть в большой теннис, для меня это оказалось стимулом. Первая и 3 неделя было тяжело, сейчас проще. Я поняла, что дело не в стаде, а в голове.
От марафона жду психологической помощи, физической тяги нет, но какой то дискомфорт остался.

Олечка, добро пожаловать!

Ух, какая ты крутышка у нас! 1,5 месяцев свободы!! Очень горжусь твоим успехом!

Алкоголь ты перестала употреблять, кстати?

 

[Ирочка_Ч]

У нас в Москве зима ?️❄️ я вчера в парке была ?гуляла !

Спойлер: ?Фото❄️

Посмотреть вложение 2079400Посмотреть вложение 2079401Посмотреть вложение 2079402

Ммм.. Красота?
А у нас в Сибири, г Красноярск снега неть)) На улице прекрасно, +4.

 

[Чайка 90]

@Чайка 90 Танечка Доброе утро! ??

Доброе утро Леночка

 

[Чайка 90]

Предлагаю название команды
"Бездымники"
И не много может забегаю вперёд
Нет дыма - нет проблем это девиз

 

[ИришаР]

У меня совсем нет мыслей про название, все мысли заняты желанием «хочу курить» , которое я игнорирую…
Еще чувствую себя бабкой старой - с той недели, возможно из-за стресса и недосыпа, понизилось прилично давление, сегодня решила вместо перекура на работе, прогуляться до четвертого этажа по лесенке, в итоге чуть в обморок не свалилась??‍♀️, сходила в пекарню набрала выпечки и все почти за раз схомячила. А я такая говорила себе перед бросанием «в этот раз я не наберу лишнего веса, и так с избытком, я буду заниматься спортом, вернусь в зал, я не буду ждрать всякую каку а наоборот почищу питание!» . Три раза ХА-ха-ха , на третьи сутки провал по всем фронтам. Я забыла что первое время мозги набекрень