5 #5_4 Квант удачи

[Удалённый пользователь 24693]

Интернет не работает до завтра. Обрыв на ВОЛС. А с телефона скорости совсем нет)

 

[Эрик.]

О привет. Земляки есть.

Привет земляк!))

 

[Эрик.]

О, южный Урал, привет я из Екатеринбурга)))
а сейчас ты еще куришь? Завтра уже нельзя)

Я сам родился и жил в Свердловской области в Алапаевске.Потом переехал в Челябинск.Вот уже много лет здесь живу)Да,сегодня докуриваю пачку и настраиваюсь на завтрашний день)Очень хочется чтоб это было раз и навсегда наконец то))

 

[ANDREY82]

Я сам родился и жил в Свердловской области в Алапаевске.Потом переехал в Челябинск.Вот уже много лет здесь живу)Да,сегодня докуриваю пачку и настраиваюсь на завтрашний день)Очень хочется чтоб это было раз и навсегда наконец то))

Удачи тебе.

 

[el.d.r]

Что с лого, есть умельцы?

Варианта 3 уже есть

 

[el.d.r]

Что с лого, есть умельцы?

 

[Laiza]

Это где найти?

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
здесь)

 

[Эрик.]

Если есть у кого опыт поделитесь.Что делать если отказ влияет на эмоциональное состояние,т.е. раздражительность и т.д.?Или появляется острое не проходящее желание закурить в течении больше чем 5-10 минут?

 

[Soni]

Если есть у кого опыт поделитесь.Что делать если отказ влияет на эмоциональное состояние,т.е. раздражительность и т.д.?Или появляется острое не проходящее желание закурить в течении больше чем 5-10 минут?

Раздражительность всегда появляется ((( у меня маленькие дети, часто шалят, срываюсь на крики. Придти в себя мне помогает мысль - бедные детки, вы совсем не виноваты, это мама просто курить хочет, и на вас срывается!!! Это очень помогает! Мне детей так жалко становится... сразу отпускает гнев и раздражение уходит, и ещё больше ненависти к этой «заразе»!!!
Самое главное, в момент эмоциональной нестабильности сказать себе- это не я, это всё сигареты делают!
А вот как с желанием непреходящим бороться, сама не знаю! Может кто подскажет?

 

[Magdalena]

Я сам родился и жил в Свердловской области в Алапаевске.Потом переехал в Челябинск.Вот уже много лет здесь живу)Да,сегодня докуриваю пачку и настраиваюсь на завтрашний день)Очень хочется чтоб это было раз и навсегда наконец то))

а я все тут)) родилась выросла и живу))
тоже настраиваюсь на завтрашний день, у нас все получится!)

 

[el.d.r]

Если есть у кого опыт поделитесь.Что делать если отказ влияет на эмоциональное состояние,т.е. раздражительность и т.д.?Или появляется острое не проходящее желание закурить в течении больше чем 5-10 минут?

Очень хорошая вещь: дневник! Почитай дневники из Эвереста. Там люди описывали все стадии свои. И создавай свой. Можешь там просить советов, и тебе ответят)

 

[Але]

Встречайте
@АнатольевнаОльга
@someonesdaughter

Привет, расскажите немного о себе.

1. Как вас зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Але]

Встречайте @Ольга2403

Привет, расскажи немного о себе.


1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Ольга2403]

Привет!
Я, Ольга, мне 44, курю 23 года(
Настроена решительно!

 

[Ольга2403]

Трижды пыталась бросить, максимально не курила 3 месяца. Начинала вновь в компании курящих

 

[el.d.r]

@АнатольевнаОльга
@someonesdaughter
@Ольга2403

Добро пожаловать в семью!)))

 

[el.d.r]

Трижды пыталась бросить, максимально не курила 3 месяца. Начинала вновь в компании курящих

А в этот раз всё получиться!)))

 

[Эрик.]

Очень хорошая вещь: дневник! Почитай дневники из Эвереста. Там люди описывали все стадии свои. И создавай свой. Можешь там просить советов, и тебе ответят)

Спасибо!

 

[Soni]

Привет!
Я, Ольга, мне 44, курю 23 года(
Настроена решительно!

Отличный настрой!!! У нас все обязательно получится!!!

 

[Magdalena]

Если есть у кого опыт поделитесь.Что делать если отказ влияет на эмоциональное сос

Спасибо!

можно в скорой помощи спросить там быстрей ответят.
-Вообще всем рекомендуют успокоительные (какие любишь) пить первое время;
-говорят чай с имбирем и лимоном снимает тягу;
-дышать часто, глубоко, всяко продышать накат;
-воду пить мелкими глотками.
Это вот что помню из советов)