Для того чтобы вернуть функционирование систем организма в нормальное русло, можно прибегнуть к нескольким народным методам.
Во-первых, действенным способом являются ингаляции. В качестве компонентов для ингаляций можно использовать травяные настойки из иголок и шишек хвойных деревьев или можжевельника. Помимо этого широко используются липа, лаванда, чистотел, мята и полынь. Все растения можно найти на полях краев в полосе умеренного климата или купить в ближайшей аптеке.
Во-вторых, следует заняться каким-либо видом спорта. Шахматы, к сожалению, здесь не подходят. Лучше всего выбрать плавание, бег и аэробику, в общем, все, которые требуют использование дыхательной системы. Сюда же можно включить обычные прогулки перед сном. Если поблизости находится хвойный лес, то прогулка перед сном на его территории станет отличным способом ускорить процесс выздоровления.
Третьим пунктом в данном списке является традиционная русская баня. Данный вариант очистки организма, наверное, самый приятный и действенный. Лучше всего ходить в традиционные деревянные бани, сделанные из дуба и березы. После прихода из бани следует принимать настойки трав из первого пункта. При этом врачи рекомендуют пить обычную воду. Никакого алкоголя. Лучшим вариантом будет 2 литра кипяченой воды в день.