6 #6. Свежий ветер

[Lilly]

А меня сегодня ребенок доводит Заболела, а когда она болеет, то ее можно убить! Привыкла снимать такое напряжение с помощью никотина... Чё теперь делать? Может быть, вина выпить?

 

[natalia-cudesnica]

А меня сегодня ребенок доводит Заболела, а когда она болеет, то ее можно убить! Привыкла снимать такое напряжение с помощью никотина... Чё теперь делать? Может быть, вина выпить?

Не берусь советовать по поводу вина, не кури! Напряжение не снимается с помощью никотина, а только усиливает его..от этого дочка болеть не перестанет. А что с ней..простуда?

 

[Lilly]

Ага. Она просто невыносима
Пошла её укладовать спать

 

[Merine]

Lilly, ой, проходили, позже через месяц некурения уже как то дети не так выводят. Держись это никотин проситься назад

 

[Sla]

Sla, можно испечь шоколадный кекс в микроволновке)) Вот рецепт: http://finecooking.ru/recipe/shokoladnyj-keks-za-5-minut-v-mikrovolnovke

Микроволновки у меня тоже нет. Есть сковородки, кастрюли и прямые руки.
На прошлой неделе чебуреки делали.

 

[Sla]

Никотин - это стимулятор дыхательной деятельности. Только чуваку надо было к врачу сходить. А так, похоже на фейк - а-ля чего я только не делал, чтобы похудеть... и вот, после одной только пачки...

Ты где это взял?

Комментарий к статье, которую выкладывал в первую неделю про причины отказа.

 

[Sla]

Никотин - это стимулятор дыхательной деятельности. Только чуваку надо было к врачу сходить. А так, похоже на фейк - а-ля чего я только не делал, чтобы похудеть... и вот, после одной только пачки...

Ты где это взял?

У меня просто после 21-22 дыхание становится рваным.
Раньше днём накатывало и жёстче - сейчас только вечером и контролируемо.

 

[Lilly]

Marina.marina2017, никотин назад не пустим!
Пошла выпью чаю какого-нибудь успокоительного...

 

[natalia-cudesnica]

Прочитала тут про пост-абстинентный синдром.

Позаботьтесь о себе. Скажите себе, что вы достаточно много работаете и уделяйте больше времени отдыху. Относительно хорошо к самому себе. Это то, что большиниство зависимых не умеют делать и то, чему вы должны научиться в процессе своего восстановления. Восстановление - это противоположность зависимости.

Иногда у вас будет апатия и отсутвие энтузиазма к чему-либо. Поймите это и не перенагружайте себя. Дайте себе право сфокусироваться на вашем восстановлении.

Пост-абстинентный синдром может привести к срыву. Вы можете не ощущать никаких симптомов на протяжении недель, однако, в один день вы проснетесь и ваша абстиненция свалится вам на голову как куча кирпичей. Вы будете плохо спать, будете в плохом настроении, будете в апатии. И если вы к этому не готовы, если вы думаете, что ПАС длиться всего несколько месяцев или вы думаете, что у вас все будет иначе и намного легче, тогда вы будете застегнуты в расхлоп. Но если вы знаете чего ожидать, тогда у вас все получится.

Умение расслабляться поможет вам пережить ПАС. Когда вы напряжены и зацикливаетесь на своих симптомах - вы делаете только хуже. Когда вы расслаблены, вы легче переживете эти симптомы и они не будут оказывать на вас столь негативное влияние, подталкивая к срыву.

Помните, что каждый рецидив, даже самый маленький, убивает всякий прогресс в восстанвлении вашего мозга. Без абстиненции все развалится к чертям. С абстиненцией возможно все!

 

[natalia-cudesnica]

• ни в коем случае нельзя стараться заменить курение алкоголем. Во-первых, это не получиться, а во-вторых, алкоголь наоборот толкает на курение. Исследования показали, что большинство отказавшихся от курения людей, снова начинали курить в состоянии алкогольного опьянения;

 

[natalia-cudesnica]

говорят, если колбасит - значит мозги восстанавливаютя и это хорошо

 

[natalia-cudesnica]

Курение ( алкоголь, наркотики)-это такой процесс стимуляции или седации мозга в условиях его или его частей неадекватной работы от природы( ну, там,процессы передачи импульсов в нейронных сетях некорректные или серотонин не захватывается итп.) Только вводится никотин не в медицинских дозах( как антидепрессанты, например), а в лошадиных и опасным для жизни способом( с большими побочками для организма, как, в прочем, и алкоголь и другая наркота). Правда, от длительного приёма антидепрессантов всё равно тоже много чего может отвалиться. Печень, как минимум. Как писал тов. Ленин- в этом смысле "жёлтый чорт ничем не лучше чорта синего".
Можно не курить(не пить) и не принимать антидепрессанты НО, тогда, при отсутствии правильной передачи импульсов в конце-концов либо какой-то орган всё рано вылетит, либо всю жизнь мучиться надо( курят, не чтобы стало хорошо, а чтобы не было плохо), по психотерапевтам бегать, всяким сектам итп.
Про эти аспекты медицина громко говорить не любит, поскольку, признав это, статус неизлечимых и обречённых от природы можно придать слишком большому количеству людей и расписаться в бессилии. Что и есть по факту во многих случаях. Часто медицина всего и может, что продлить агонию , фактически, на существенно длительное время,при поддержании качества жизни на минимально приемлемом уровне. С другой стороны-не делай этого-народ начнёт пачками под поезда кидаться, например.
Т.е. курево-это такой бытовой опасный способ (попытка)откорректировать работу нейронных структур до приемлемо нормальной.
Короче-предстоит научиться жить без костыля, в котором была реальная объективная потребность.

А на этапе обучения тебя будет долбить и абстиненция, и перестройка мозга ( как рябь на экране ТВ при плохом качестве трансляции) и его " несовершенная" генетически заложенная работа в чистом без никотина виде. ОДНОВРЕМЕННО. А не научишься( и организм не научится)- можно бодро скакать на одной ноге.

 

[Sla]

Друзья, пойду я баиньки.
Рубит просто ужас.
Всем спокойной ночи.

 

[tech]

Курение ( алкоголь, наркотики)-это такой процесс стимуляции или седации мозга в условиях его или его частей неадекватной работы от природы( ну, там,процессы передачи импульсов в нейронных сетях некорректные или серотонин не захватывается итп.)

Опа, кок Сильвер)

 

[tech]

а я тем временем...

 

[Sla]

 

[natalia-cudesnica]

Спокойной ночи, команда!!!! Баиньки) Tech, засекай время))

 

[tech]

Спокойной ночи, команда!!!! Баиньки) Tech, засекай время))

3-2-1-Пошла!

 

[iGarikus]

Эх, не успеваю я все интересные дневники по форуму читать, а хотелось бы..

Как оно вообще че?)

 

[tech]

Доброе утро, сони!