Доказано, что сам по себе секс прекрасно укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет, помогает избавиться от депрессии, позволяет чувствовать себя полноценно и в целом продлевает жизнь.
Конечно, во время интимных упражнений сжигаются и килокалории… но, к сожалению, не так много: за 20 минут секса всего 200 килокалорий. Правда, при оргазме калории улетучиваются намного интенсивнее – примерно 400 килокалорий в час! Но длиться оргазм, как правило, секунд 15. Даже можно высчитать, сколько часов нужно заниматься сексом, чтобы стрелка весов хоть чуть-чуть отклонилась в меньшую сторону.
Но разочаровываться не спешите! Помните, что секс сам по себе гармонизирует эмоциональный и гормональный фон, в том числе выравнивает аппетит. А для фигуры это 80% успеха! То есть если регулярный секс в вашей жизни присутствует, то и объедаться вы, скорее всего, не будете.
И наоборот, если секса нет, то женщина зачастую “успокаивается” вовсе не фитнесом, а едой. Отсюда очень простой вывод: сексом заниматься важно и нужно – но с любовью, эмоциями и желанием дарить и получать любовь…
Позы секса для похудения – позы секса для похудения позволят вам не только получать удовольствие но и сбрасывать лишние килограммы:
http://otnosheniya-kiv.ru/pozy-seksa-dlya-poxudeniya.html
Где такие же для мужчин?
Подъем, переворот, отжимы....