Всем привет, всех с наступающим! Я Настя, курю давно, точно и не скажу сколько, но лет 15-17 есть. И бросить пытаюсь тоже давно, но не получалось. Максимально не курила полгода и было это лет 5-7 назад. Пробовала наверное все что можно, и заменители и препараты от тяги, не получалось все равно не курить долго, до первого нервяка и срыв. Поняла что сильно зависима от сигарет, самая сильная зависимость у меня именно от никотина, все могу исключить,кроме никотина. Сейчас поставила цель не курить с нового года. Понимаю механизм зависимости и понимаю что просто надо собраться с силами и пройти этап абстинентного синдрома, дальше держаться и учится справляться со стрессом и эмоциями без сигарет.