Шариков
На взлет
Отметил!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#61_1 "Коты и Крыши"🐱🐾🏠
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Спасибо большое за Куранты!
Сегодня 2 марта, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"
Также самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).Прошли все шаги и награждаются медальюследующие участники марафона :
@Аллегро
@Bank
@Tatyana 1988
Итак, начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей некурения!
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
Всем участникам конкурса - личная медаль Кота Баюна
В первую неделю нашего марафона проходил конкурс плакатов на тему:
Целью конкурса плакатов о вреде курения , является профилактика курения, формирование установки на здоровый образ жизни среди участников марафона.
Вы писали стихи на тему вреда и никотина и рисовали плакаты.
Команда 61_1 принесла на конкурс 7 работ и получает - 10 баллов!
Команда 61_2 принесла на конкурс 3 работы и получает - 6 баллов!
Поздравляем команду "Коты и крыши " с победой в конкурсе. Все участники команды получают медаль на неделю.
А также...
Медаль "Удиви Хранителя" получают @Ulcha_79 и @Аллегро
На этой неделе нас посетил загадочный Кот Баюн.
С вопросом:
Что заставило Женю Лукашина из отечественной комедии " С лёгким паром или ирония судьбы " , всего лишь за сутки разлюбить невесту Галю и влюбиться в Надю ?
(на неделю).
А лентой "Вип от Баюна" на неделю, за лучший ответ, награждается: @+SERG
Переходим к основной части!
Стартовая численность:
#61-1 ""Коты и Крыши""32 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор
#61-2 ""Весеннее обострение""38 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
И именно с этих цифр начинается командный зачёт!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
60-1 команда
Итоги Игровой 61 Взлётной полосы
#61_1 Коты и крыши
#61_2 Весеннее обострение
Поздравляем команду 61_1 Коты и крыши с победой!
Активные игроки:
@Neon
@Ulcha_79
@Bank
@Ирина ka89
@Аллегро
Помрефери:
@Таня2024
@Жень Шень
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
Наставники команды: @Sashshka @1.Елена @FLY
61-2 команда
Наставники команды: @Garrik @НатальяИванова @Ментол
Хранители-модераторы: @Helen! @Вира Топь (отпуск) @Лысый 76 @Йошкин Кот
Модераторы игровых: @Chaurik @Элениэль
Техник- модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлеткам: @Ольхен
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
Мы верим, что у вас всё получится. =)
И за медальку отдельное спасибо
!
Шариков
На взлет
Отметил!
Вадим Александрович
На взлет
- Сообщения
- 284
- Реакции
- 772
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
накаты стали какие то изощренные, курить не хочется, а занять руки нечем, нет того душевного перерыва на перекур, вот именно его не хватает....вот я поел, вышел из за стола и мозг радостно мечтает о после обеденной дымной процедуре, а ее нет, и не будет...и вот стою я как потерявшийся щенок, куда? чего? зачем? где мамка(сигаретка)?...а тупого простого желания курить нет, но вот эти крючки из прошлого неприятны и требуют определенных усилий...
Шариков
На взлет
Отметил!)
Вадим Александрович
На взлет
- Сообщения
- 284
- Реакции
- 772
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
что то кажется, я не в своей группе...как меня занесло к котам? но все равно всем привет...пойду своей команде расскажу о накатиках, душу отведу и отвлекусь...
Ты пройдись по свежем воздухе, если есть возможность или займи мозг на 5 минут чем-то,попей воды, подыши, присядь пару тройку раз
и т. д. Нужно 21 день чтобы приобрести привычку... Всё в твоих руках. Удачи 
@Desperate
На взлет
- Сообщения
- 24
- Реакции
- 58
Привет, не разберу пока как здесь заводить дневник, отмечаться и участвовать а марафоне, но с тяжкими мучениями и слезами каждый день не курю с 15/02 16:00 по сегодняшний день. Не знаю сколько еще продержусь, скучаю по себе курящей, по сигаретам страшноСостав команды:
Факультатив:
- @Шариков
- @Steisy_Dreamer
- @Женька3003
- @Katja
- @Саша Белый
- @ZabijakA
- @Batleika
- @Nadezhda82
- @Nilleta
- @Anat
- @Николаевна 87
- @Таня2024
- @kris090319
- @Игорь Игорь
- @demiurg13
- @Zebra13
- @Ирина мой мир
- @Ulcha_79
- @Rokoth
- @Bank
- @княжна
- @darusha43
- @NTDok
- @Аллегро
- @Полина7007
- @Pushka Надюшка
- @Ирина ka89
- @Ozoot
- @МаринаШалабанова
- @_Lana_
- @Оли4ка
- @ЧëрноБелый
- @Оля25
- @Nelena
- @Дед Пихто
- @RunaNord
- @Lady Dimitrescu
- @Кристина1983
- @BU
- @Татарин 777
- @ngtzna
- @Neon
- @EvgenM
- @Katie
- @z.victoria
- @Лилиса
- @Anutka74
- @Ведьмочка81
- @Lexarus
- @Майя1
- @svetljachok
- @Agress
- @Anna ny
- @Karinich
- @Elena@лучик
- @Stalk-x
- @Mob
- @xander
- @Ворожея
- @EAV
- @Olka09
- @Poposha153
- @Константин Родионов
- @CevonD
- @@Desperate
- @Aishat
- @EvgeniiF
- @usagi
- @cypherkilla
- @Просто попутчица
- @Winter_dream
Всем добрый вечер! Напоминаю, завтра снятие статистики, не забывайте отмечаться каждый день
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос