#61_1 "Коты и Крыши"🐱🐾🏠

[Bank]

Меня уже начало крутить

 

[Steisy_Dreamer]

Меня уже начало крутить

Постарайся не придавать значения этому. Ну крутит, и крутит, покрутит и пройдет. Ну как когда болеем, мы же не устраиваем трагедию из гриппа . Просто ждём и терпим, пока пройдет)
Можно дышать через пластиковую трубочку и пить воду мелкими глотками, это помогает от накатов.
Я тоже всего пару часов без электронки, но словила себя на небольшом паническом стрекотании внутренних тараканов ну ничего, лежу, жду пока пройдет )

 

[Bank]

Постарайся не придавать значения этому. Ну крутит, и крутит, покрутит и пройдет. Ну как когда болеем, мы же не устраиваем трагедию из гриппа . Просто ждём и терпим, пока пройдет)
Можно дышать через пластиковую трубочку и пить воду мелкими глотками, это помогает от накатов.
Я тоже всего пару часов без электронки, но словила себя на небольшом паническом стрекотании внутренних тараканов ну ничего, лежу, жду пока пройдет )

Вот и электронка больше всего и крутит

 

[Bank]

Дневник создан!

 

[Bank]

Не курю ничего!

 

[MISNIK]

Возраст создаёт морщины на теле...
Отказ от мечты - создаёт морщины в душе...
Продолжайте мечтать, что бы не случилось...

 

[Ментол]

 

[Sashshka]

Доброе утро ребята и хорошего дня всем

 

[Аллегро]

Сейчас мелькает мысль, как утром кофе выпить без сигареты. Вставать же даже не хочется. А как работать? Голова же не выдаёт мыслей. А на самом деле, я помню, что когда бросала, работа шла лучше, уже не отвлеклась на эти мысли, не торопилась быстрее побежать покурить. КПД было выше. Я это помню. Вроде первую неделю было хреново, а потом работа пошла семимильными шагами. Но, все равно, страшно.

О, знакомая связка "кофе-сигареты"!
На самом деле все гораздо проще, чем кажется с вечера.
Просто сигарета меняется на другое дело, я вот с утра вместо сиги вприкуску с кофе листаю форум,
читаю, что отложила на потом, составляю план "чегонадосделать" на день.

Только первые несколько дней наблюдался некий дискомфорт, скорее психологический, чем физический.
Заменой может выступить любое интересное занятие, особенно если на него хронически не хватает
времени днем.
Так что отставляем "страшно" в сторону и просто делаем. Сама не заметишь, как эта зависимость останется
в прошлом. Если не придавать значения этой связке смыслов (кофе-сигарета), то она очень быстро
растворяется без остатка!

 

[Аллегро]

 

[Саша Белый]

Доброе утро
Не курю вместе с вами

 

[Pushka Надюшка]

Бодрое утро, команда

 

[Anat]

Сейчас мелькает мысль, как утром кофе выпить без сигареты. Вставать же даже не хочется. А как работать? Голова же не выдаёт мыслей. А на самом деле, я помню, что когда бросала, работа шла лучше, уже не отвлеклась на эти мысли, не торопилась быстрее побежать покурить. КПД было выше. Я это помню. Вроде первую неделю было хреново, а потом работа пошла семимильными шагами. Но, все равно, страшно.

Да, мне тоже было страшно, но я вводила полезности, больше жидкости, разные напитки, отказалась от лифта, радую вкусовые рецепторы, меня на острое пробивало, рисунки антистресс помогали, кстати, тут скоро вроде марафон по рисункам начнется,
Вводи себе полезности! Не курить - это реально! Полезно! Нужно!

 

[Anat]

 

[1.Елена]

@svetljachok Светочка Доброе утро!!!! вот тебе шаги проходи они помогают бросить курить оставь комментарий или ответ в теме, значит шаг пройден всего их 12 каждый день открывается следующий шаг все шаги можно посмотреть на 1стр.нашей команды.
Шаг первый: https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
Шаг второй: https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
Шаг третий: https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
Шаг четвёртый: https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
Шаг пятый: https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
Шаг шестой: https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
Шаг седьмой: https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/

 

[Ольхен]

Доброе всем утро

 

[1.Елена]

Дневник создан!

@Bank Поздравляю!

 

[1.Елена]

Посмотреть вложение 2134467

@Аллегро Наташа какая прелесть

 

[1.Елена]

Доброе утро
Не курю вместе с вами

@Саша Белый Саша Доброе утро! Хорошего тебе дня и настроения!!

 

[1.Елена]

Бодрое утро, команда

@Pushka Надюшка Надюша Доброе утро прекрасного настроения и дня желаю