Даже немножко завидно))) Я скорее всего и в субботу на работу... Эх жизнь моя жестянка... Что за сериал то хоть?Я тут) весь день смотрю сериал и пью чай. Страшно представить сколько его выдула уже
Сегодня полегче чем вчера, хоть голова уже не так болит) а накаты бывают сильными, причем просто ни с того, даже как то и связать не с чем, прям в определенное время хочется и все
Это правокация,что б ты сдалась. Я сегодня поняла,что Ален Карр был прав(когда я его раньше слушала или читала, мысленно спорила с ним,подсознание оспаривало его,это как читать библию и быть не верующим). Все что нам для жизни надо,это воздух,вода и еда. Сигарета не делает тебя хорошей матерью, женой,дочерью или сестрой. Ты сама это делаешь,сама делаешь себя лучше каждый день. Не позваляй этому разрушать себя.
Я бы лучше поработала, у меня тут квест каждый день, как запихнуть в трехлетку горькое лекарство
Ты же вроде пьешь Табекс, не помогает?Согласен, денёк еще тот... Я с самого утра живу со сжатыми зубами. Очень крепко сжатыми. Нужно сходить купить капу для зубов, которую боксёры перед боем вставляют в рот. А то мои зубы скоро начнут крошиться : )
Наверно, я чего-то не делаю, что нужно. Или делаю не так: по Князеву, бросание должно проходить легко и с удовольствием
Ничего, уже 2-й день. После 4-го дня отпустит. Надеюсь.
Сочувствую, выздоравливайте скорее!Я бы лучше поработала, у меня тут квест каждый день, как запихнуть в трехлетку горькое лекарство
Решила пересмотреть ходячих мертвецов, что то на глаза попались
Спасибо
У меня табекс очень неплохо снимает физические проявления симптомов отмены: болей межреберных, сжатые до скрипа зубы, втянувшиеся щёки и т.п. Только психологические симптомы не снимает, хотя надо заметить,что их немножко успокаивает что ли... Я три года разными способами то и дело бросаю курить, уверенно могу сказать, наибольшая проблема у нас в головах, надо значит думать как-то по-другому. Как именно сказать не могу, сама периодически на зубах держусь ((( Единственное в чём уверена, нельзя оставлять попытки стать некурящим, каждая приближает к этой цели. И с каждым разом симптомы всё слабее,особенно когда сама себя ловлю на мысли, что вот сейчас я себя накручиваю и мозг таким образом пытается в прежнюю колею меня направитьСогласен, денёк еще тот... Я с самого утра живу со сжатыми зубами. Очень крепко сжатыми. Нужно сходить купить капу для зубов, которую боксёры перед боем вставляют в рот. А то мои зубы скоро начнут крошиться : )
Наверно, я чего-то не делаю, что нужно. Или делаю не так: по Князеву, бросание должно проходить легко и с удовольствием
Ничего, уже 2-й день. После 4-го дня отпустит. Надеюсь.
Пью конечно. Вообще не представляю, как люди без табекса бросают... Но благодаря ему всё же получается сидеть и работать.
Возможно так тебе было бы и проще. А я просто невыспавшаяся хронически,поэтому хочу быть дома)Я бы лучше поработала, у меня тут квест каждый день, как запихнуть в трехлетку горькое лекарство
Решила пересмотреть ходячих мертвецов, что то на глаза попались
Ты знаешь, я объективно подхожу к своему физическому состоянию - оно неплохое, каких-то физических проявлений нет. Разве что легкие симптомы простуды, но это фигня. А психологически - вот здесь я реально зубами скриплю. Мой главный враг - голова. А табекс мне и в этом плане помогает: я как-то чаще забываю, что я не покурил. Без него я точно бы не мог работать.
Ты большой молодец, выдержал!!! Скоро будет легче! Я сегодня удержалась мыслями, что и так голова болит,сил нет из-за того что не выспалась, злая по той же причине+ из-за работы психую,если ещё и покурю,то станет в разы хуже физически и добавиться ко всем проблемам чувство вины, самокритики и т.п.
Ну ты рискованный
Да, думаю с алкоголем надо пока не пробовать, я сама побаиваюсь, пока не пройдет какое-то время. Отвлекайся на форум, с нами разговаривай, обо всем. Я вот так зависну в каких нибудь чатах , смотришь и не вспомнила даже про свое состояние
Да, точно! Это факт. Когда уже вроде бы сил никаких не остается - всегда нужно не забывать, что если я выкурю сигарету, мне станет еще хуже.
Ты знаешь, я просто тупо об этом забыл. Ну просто голова же была не совсем в форме из-за первого дня отказа от сигарет. Как бы уже не совсем отдавал себе отчет. Спасибо за поддержку!Ну ты рискованный
Респект, что не сорвался. Если нет планов насовсем отказаться от алко, то эту связь, конечно, рано или поздно нужно сломать, но точно не на первых днях. В общем аккуратней эксперементируй
А может вместо кофе, чай с лимоном или вообще натуральный лимонад.
Влезу чутка. Еще можно заменить на апельсиновый сок. Чай тоже может вызывать тревожность. А сок хорошая альтернатива,главное что б не сладкий был. Воть, извините.
Главные причины имено в голове.
Правильный настрой - это уже серьезная заявка на успех!
