Держи
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#62_2 Комитет по ёжикам🦔
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Ясно, для начала попробуй выписать на листочке все плюсы - минусы и посмотри чего больше
Ева Берг
На взлет
- Сообщения
- 11
- Реакции
- 22
- Не курю с
- 19.11.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 33
Ну да если сдашься лучше не станет.Придётся начинать всё заново, ой первый месяц бросания как вспомню, ой нет только не это.Эта одна сигаретка, и всё по новой, эти психи, прыщи, бессонница, слёзы, дурные мысли.У меня в период бросания умер кот, мой любимый самый лучший на свете кот.Я подумала-если я курну одну сигаретку то это котю не оживит и не вернёт, это никак не исправить.Просто ревела целый месяц и всё.Я настроилась на то, что я всё преживу пока бросаю, но кот(это же самое лучшее успокоительное на свете).Вообщем учиться переживать все удары жизни без сигарет.Люди пишут кто в аварию попал(не закурил, у кого кто умер, потеряли работу) и не сорвались.Сигареты не решат проблему , не вернут умерших, всё станет ещё хуже если снова закурить.Когда курила, мой мозг наверное сам создавал эти ситуации (повод закурить) снова и снова.
Держи
Говорят, чтобы выпить и закурить – повода не надо. Но мы на подсознательном иногда ищем.
Если тебя будет отвлекать, то у нас есть игры, на первой странице все ссылки.
Ева Берг
На взлет
- Сообщения
- 11
- Реакции
- 22
- Не курю с
- 19.11.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 33
Давление в обед бывает клонит в сон, но нет как раньше головных болей и гипертонических кризов.Бывает падает, пью кофе, не на кухне с сигой а просто в другом месте в спальне, где я никогда не курила.Чаи с травами у меня свои из сада тимьян, мелиса, змееголовник, тархун, мята.На окне уже рассада, тимьян можно уже заваривать.Первое время не хватало дыма, аромолампа и дымные палочки, от нервоф эфирные масла лаванда , мята, мелисса.раздражает моя лень и апатия и депресняк уже пятый месяц(ничегоянехочу).Скоро сады, будем лень лечить трудотерапией принудительно).
У меня только второй месяц. Я из Карелии, к нас климат такой, что снег недавно падал.
Только спортом спасаюсь, ещё под лампой уф иногда валяюсь для поднятия настроения.
Ну, и диета помахала рукой, сейчас не хочется себе ни в чем сладком отказывать.
Но при этом я пока что четко понимаю, что наркота не выход. То есть железобетонное решение не курить. Что дальше, посмотрим, мы в группе риска всегда.
И да! Я тут подписалась на группу вк, антистресс видео))) там уборку всё время делают или участки в порядок приводят, короче зашло мне))) и комнатные растения полюбила невероятно. Так что сад – это тема!
На дискотеку?) а у нас сегодня дождь...@+SERG , хвалюсь! Сегодня я по взрослому, не по велодорожкам, а катнула в соседнее село. Назад правда в горку- думала там и останусьзавтра, чувствую не встану
Посмотреть вложение 2163431Посмотреть вложение 2163433Посмотреть вложение 2163435Посмотреть вложение 2163436
Ева Берг
На взлет
- Сообщения
- 11
- Реакции
- 22
- Не курю с
- 19.11.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 33
Всем привет и хороших выходных
А я продолжаю работат
Эм.А писать отчёт в дневнике курите вы или нет это просто сообщение число месяц год и я некурю целый день?Держи
Voland.
На взлет
. 
Писать отчет нужно не в дневнике, а здесь. в теме команды.
Делать это нужно раз в день и звать капитана с замами, чтобы тебя отметили. Ниже пример.
#некурю 26.04
@+SERG @Voland. @Павел Александрович
А тебе молоко дают?! Это ж вредно для организма, столько работать
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос