#65_2 Биполярные капибары 🐾

Куда дальше?

  • Не пойду, и не уговаривайте меня

    Голосов: 0 0,0%
  • В следующую взлётку с другой командой

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    16
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Доброе утро!
%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA-%D0%BA%D0%BE%D1%82.gif
 
Товарищи биполярные! 9 шаг открыт!
1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037
2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048
3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061
4. Шаг четвертый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063
5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069
6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076
7. Шаг седьмой https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080
8. Шаг восьмой https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091
9. Шаг девятый https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098

 
ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

50208949.jpg

Есть ли жизнь без сигарет?

Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.

Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.

Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.

Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.

Некурящий ЛИШЁН всего этого.

Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.

Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.

Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.

Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:

1️⃣ Меньше страхов.
2️⃣ Будет больше мотивации.
3️⃣ Будет меньше срывов.
vs6qs82yeyq.jpg

Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.

И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:

▪ Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.

▪ А вторая – всеее твои мечты :) Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:

1️⃣ Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
2️⃣ Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
3️⃣ Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
4️⃣ Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.

1681717612-sneg-top-p-nachalo-novoi-zhizni-kartinki-krasivo-8.jpg

Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.

P.S. Ну, когда начнете? :)

Haven-Page-Divider-2.png
 

День в истории 4 сентября: что произошло в эту дату




Международный день стрельбы из лука​


Международный день стрельбы из лука отмечают 4 сентября — в дату основания в 1931 году Международной федерации стрельбы из лука, объединяющей сегодня 168 национальных федераций. Хотя турниры по стрельбе из лука проводились в разных странах еще в древности, в том числе в Китае во времена династии Чжоу, как вид спорта он оформился в Швейцарии в XV веке. К концу XIX века лучная стрельба получила широкое распространение и до сих пор остается популярной дисциплиной.


Международный день тхэквондо​




Источник: AP 2024
Ежегодно 4 сентября отмечается Международный день тхэквондо. Этот праздник был основан по инициативе Всемирной федерации тхэквондо в 2006 году.
Дата была выбрана отнюдь не случайно: именно 4 сентября в 1994 году Международный олимпийский комитет официально включил тхэквондо в число олимпийских видов спорта.
Впервые праздник отметили на родине этого боевого искусства — в Южной Корее.


День специалиста по ядерному обеспечению России​


День специалиста по ядерному обеспечению России установлен Указом Президента РФ № 549 от 31 мая 2006 года «Об установлении профессиональных праздников и памятных дней в Вооруженных Силах Российской Федерации» и празднуется ежегодно 4 сентября. Эта дата выбрана в честь создания в 1947 году Специального отдела при Генеральном штабе ВС СССР, который был ответственен за руководство проведением испытаний ядерного оружия.
Специальный отдел, ныне известный как 12-е Главное управление Министерства обороны Российской Федерации, сыграл ключевую роль в реализации советской ядерной программы. Совместные усилия военных и специалистов атомной промышленности позволили создать атомное оружие в кратчайшие сроки.
Одним из важнейших достижений отдела стало создание Семипалатинского ядерного полигона, где 29 августа 1949 года состоялось первое ядерное испытание в СССР, разрушившее монополию США на ядерное оружие.


Появление колготок​


4 сентября 1959 года на прилавки американских магазинов поступили первые колготки. Их изобрел американец Аллен Гент из города Глен Рэвен в штате Северная Каролина. Он был директором местной трикотажной фабрики, которую основал еще его отец, Джон Гент, в 1901 году.
Идея объединить чулки и пояс пришла ему в голову еще в 1953 году, а сподвигла его на это изобретение беременная жена, которая не могла надеть эластичный пояс для крепления чулок из-за выросшего живота, а без чулок она не могла выйти из дома.
Прототип изделия Аллен изготовил из плотного трикотажного полотна, но потом заменил его на легкий и прочный нейлон, из которого уже тогда делали женские чулки. Новый товар женщины встретили с энтузиазмом.


Карибский кризис​




Источник: U.S. Air Force
С июля по сентябрь 1962-го года на Кубу доставляли советские ракеты и перебросили группу войск численностью более 40 тыс. человек. Президент США Джон Кеннеди узнал из донесений разведки о размещении советских войск на Кубе.
4 сентября 1962 года он выступил с официальным заявлением в Конгрессе, в котором сообщил, что «…русские предоставили кубинскому правительству целый ряд противовоздушных оборонительных ракет».
Американский лидер отметил, что на Кубе нет «наступательных» ракет и предупредил, что США не потерпят размещения советских ядерных ракет в 150 км от своего берега.
В ответ Хрущев заверил Кеннеди, что никакого оружия на Кубе нет и не будет. Установки, обнаруженные авиаразведкой на Кубе, он назвал советским исследовательским оборудованием.


Первый выпуск «Что? Где? Когда?»​


В 1975 году в этот день в эфир вышел первый выпуск интеллектуальной телевизионной игры «Что? Где? Когда?».
В самом начале существования игры не было ни знатоков, ни волчка, ни хрустальной совы. Игра состояла из двух раундов, снимавшихся дома у каждой из семей. Ведущего в первом выпуске не было, два сюжета соединялись на монтаже при помощи фотографий из семейного альбома.
Телевикторина сразу завоевала симпатии зрительской аудитории.

Сегодня в истории — события 4 сентября​


Вот что происходило в разные эпохи:


  • 1945 — упразднён Государственный Комитет обороны СССР, завершив собой чрезвычайное положение после Второй мировой войны.
  • 1781 — основан город Лос-Анджелес (в США)
  • 1799 — в России учреждены городские управы, важный шаг в развитии местного самоуправления.
  • 1957 — Ту-104А, первый советский реактивный пассажирский самолёт, совершил перелёт Москва — Нью-Йорк.
  • 1991 — Свердловск официально переименован в Екатеринбург.



Народные приметы и поверья​


  • Существует народное поверье: 4 сентября для незамужних девушек — день, когда нечистая сила могла увезти в лес. Поэтому считалось, что лучше не выходить из дома и избегать леса.
 

День в истории 4 сентября: что произошло в эту дату




Международный день стрельбы из лука​


Международный день стрельбы из лука отмечают 4 сентября — в дату основания в 1931 году Международной федерации стрельбы из лука, объединяющей сегодня 168 национальных федераций. Хотя турниры по стрельбе из лука проводились в разных странах еще в древности, в том числе в Китае во времена династии Чжоу, как вид спорта он оформился в Швейцарии в XV веке. К концу XIX века лучная стрельба получила широкое распространение и до сих пор остается популярной дисциплиной.


Международный день тхэквондо​




Источник: AP 2024
Ежегодно 4 сентября отмечается Международный день тхэквондо. Этот праздник был основан по инициативе Всемирной федерации тхэквондо в 2006 году.
Дата была выбрана отнюдь не случайно: именно 4 сентября в 1994 году Международный олимпийский комитет официально включил тхэквондо в число олимпийских видов спорта.
Впервые праздник отметили на родине этого боевого искусства — в Южной Корее.


День специалиста по ядерному обеспечению России​


День специалиста по ядерному обеспечению России установлен Указом Президента РФ № 549 от 31 мая 2006 года «Об установлении профессиональных праздников и памятных дней в Вооруженных Силах Российской Федерации» и празднуется ежегодно 4 сентября. Эта дата выбрана в честь создания в 1947 году Специального отдела при Генеральном штабе ВС СССР, который был ответственен за руководство проведением испытаний ядерного оружия.
Специальный отдел, ныне известный как 12-е Главное управление Министерства обороны Российской Федерации, сыграл ключевую роль в реализации советской ядерной программы. Совместные усилия военных и специалистов атомной промышленности позволили создать атомное оружие в кратчайшие сроки.
Одним из важнейших достижений отдела стало создание Семипалатинского ядерного полигона, где 29 августа 1949 года состоялось первое ядерное испытание в СССР, разрушившее монополию США на ядерное оружие.


Появление колготок​


4 сентября 1959 года на прилавки американских магазинов поступили первые колготки. Их изобрел американец Аллен Гент из города Глен Рэвен в штате Северная Каролина. Он был директором местной трикотажной фабрики, которую основал еще его отец, Джон Гент, в 1901 году.
Идея объединить чулки и пояс пришла ему в голову еще в 1953 году, а сподвигла его на это изобретение беременная жена, которая не могла надеть эластичный пояс для крепления чулок из-за выросшего живота, а без чулок она не могла выйти из дома.
Прототип изделия Аллен изготовил из плотного трикотажного полотна, но потом заменил его на легкий и прочный нейлон, из которого уже тогда делали женские чулки. Новый товар женщины встретили с энтузиазмом.


Карибский кризис​




Источник: U.S. Air Force
С июля по сентябрь 1962-го года на Кубу доставляли советские ракеты и перебросили группу войск численностью более 40 тыс. человек. Президент США Джон Кеннеди узнал из донесений разведки о размещении советских войск на Кубе.
4 сентября 1962 года он выступил с официальным заявлением в Конгрессе, в котором сообщил, что «…русские предоставили кубинскому правительству целый ряд противовоздушных оборонительных ракет».
Американский лидер отметил, что на Кубе нет «наступательных» ракет и предупредил, что США не потерпят размещения советских ядерных ракет в 150 км от своего берега.
В ответ Хрущев заверил Кеннеди, что никакого оружия на Кубе нет и не будет. Установки, обнаруженные авиаразведкой на Кубе, он назвал советским исследовательским оборудованием.


Первый выпуск «Что? Где? Когда?»​


В 1975 году в этот день в эфир вышел первый выпуск интеллектуальной телевизионной игры «Что? Где? Когда?».
В самом начале существования игры не было ни знатоков, ни волчка, ни хрустальной совы. Игра состояла из двух раундов, снимавшихся дома у каждой из семей. Ведущего в первом выпуске не было, два сюжета соединялись на монтаже при помощи фотографий из семейного альбома.
Телевикторина сразу завоевала симпатии зрительской аудитории.

Сегодня в истории — события 4 сентября​


Вот что происходило в разные эпохи:


  • 1945 — упразднён Государственный Комитет обороны СССР, завершив собой чрезвычайное положение после Второй мировой войны.
  • 1781 — основан город Лос-Анджелес (в США)
  • 1799 — в России учреждены городские управы, важный шаг в развитии местного самоуправления.
  • 1957 — Ту-104А, первый советский реактивный пассажирский самолёт, совершил перелёт Москва — Нью-Йорк.
  • 1991 — Свердловск официально переименован в Екатеринбург.



Народные приметы и поверья​


  • Существует народное поверье: 4 сентября для незамужних девушек — день, когда нечистая сила могла увезти в лес. Поэтому считалось, что лучше не выходить из дома и избегать леса.
пойду в лес схожу
 
Друзья,напомните,где аудиокнижка лежит?

В начале этой темы все шаги
30.webp
 
Встречайте пополнение: @Олеся Н Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
 
Что как вы тут? Не курите?
 
А ты как справляешься первый день после отпуска? 🤗
Сижу и хочу курить пол дня. Главным образом от безделья. Тут всё сломали. Всё. И не пускают даже починить. Хочу спать и есть.
 
Сижу и хочу курить пол дня. Главным образом от безделья. Тут всё сломали. Всё. И не пускают даже починить. Хочу спать и есть.
Ладно тебе, потерпи, справишься! 💪🏼Первый день он всегда такой)

Раз не пускают ничего делать, сходи, купи поесть, поешь и ложись спать🤣
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу