#66_2 НЕкурятник

Какая у тебя дата отказа?


  • Всего проголосовало
    25
Мне прям как будто хочется срыва. Не знаю как это правильно описать...
Так и есть. Я тоже вспоминал причины по которым я закуривал. Не все, но многие были высосаны из пальца. Большинство конфликтных ситуаций я сам создал. Видимо, чтобы дать себе разрешение и повод курить.
 
Так и есть. Я тоже вспоминал причины по которым я закуривал. Не все, но многие были высосаны из пальца. Большинство конфликтных ситуаций я сам создал. Видимо, чтобы дать себе разрешение и повод курить.
Так у меня даже причины нет как таковой.
Всё стабильно плохо, как обычно.
А я прям дергаюсь просто так.
 
Вчера Диму в вашей ветке проведал, теперь мне оповещения приходят, так что всем привет и всех благ! :wavespin::676866858:
Не курите и не куримы будете! :D:thumbsup:
 
Так у меня даже причины нет как таковой.
Всё стабильно плохо, как обычно.
А я прям дергаюсь просто так.
Да, очень знакомо: «Жизнь - боль, шансы упущены, время потрачено. Впереди день сурка, серые будни, выхода нет - скоро рассвет, и т.д и т.п пойду ка я курну перед кем я вообще притворяюсь».
Я в такие моменты стараюсь простой дофамин получить: еда, сон, кино. Если есть такая возможность
 
Так у меня даже причины нет как таковой.
Всё стабильно плохо, как обычно.
А я прям дергаюсь просто так.
У меня так всегда, стабильно плохо и не решаемо и трудно😁
Но иногда, прям иногда, так классно жить. Сегодня например.
 
:thumbsup:
Мне кажется это самое-самое важное
Вроде и раньше не сильно позволяла. А сейчас так чет разошлась с близкими, с мамой вот.
Вдруг это не нормально, вдруг это эгоизм и наглость?! Или границы все же.
Ну да ладно, такой 🔴период
 
Всем привет.
С трудом не курю 02.11. @ignatenkolife @Betta
Вчера кочевряжило целый день и особенно вечер.
Ничего не хотелось. Писать тоже не хотелось. Простите, не оч общительный у вас зам.кэпа...
От чтения дневников ещё хуже становится. Моя ошибка в том, что старт читаю. Надо читать Эверест.
Мне прям как будто хочется срыва. Не знаю как это правильно описать...
Оля, мы с тобой. Ты умничка, держись не смотря ни на что :676866858:
 
  • Восторг
Реакции: gpp


full


Сегодня 2 ноября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты - это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается
Орден "Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды - победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"
Screenshot-3.jpg


Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:

До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).
Прошли все шаги и награждаются медалью
Screenshot-2.jpg
следующие участники марафона :
@ignatenkolife @RomanP и @Ily

Итак, начинаем:

Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!
full


Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:​

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

full


В первую неделю нашего марафона проходил конкурс:

«ОСЕННЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ»
26219-381dbd33e7b448416fb3c2250a1b0ce3.jpg


Нужно было написать рассказ о вас, о вымышленном герое, животном, листочке, овощах или веточке — всё, что вдохновляет вас на яркую, интересную историю..

С удовольствием почитали ваши истории и посмотрели фотографии!


Итоги конкурсной:

Лучшие рассказы @Betta
@Betta
награждается памятной медалькой "Удиви хранителя"


66-1 "Второе дыхание" - 10 баллов (8 работ)
66-2 "НЕкурятник" - 1 балл (1 работа)

Поздравляем команду 66-1 "Второе дыхание" с победой в конкурсной и недельной медалью!

full


Переходим к основной части!
Стартовая численность:

#66-1 "Второе дыхание🌤️" 29 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#66-2 "НЕкурятник🫷😎🫸" 17 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт!

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга :kiss:



Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.


🧮
Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!

#66_1 Второе дыхание 113 (2 балла)

#66_2 НЕкурятник 57 (1 балл)


Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание ☀️ с победой!

:luggle::luggle::luggle:

Активные игроки:
@Delightful_immoral - 50
@Tawie - 34
@Geris - 17
@Dmitriy P 12

Помрефери ⭐️:
@Dmitriy P

Рефери:
@НадеждаТ



Поздравляем команду #66_1 Второе дыхание с победой! 🎉🎉🎉

:luggle::luggle::luggle:


full




Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже




Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.


Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я

66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500
full


Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Модераторы-техники: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор:
@Андрей_А
Ура! всех с неделькой!!!

Спасибо так неожиданно и приятно за рассказ))Я сама себя удивила, что вообще что то написала - а тут еще и понравилось)))
 
Последнее редактирование:
Всем привет.
С трудом не курю 02.11. @ignatenkolife @Betta
Вчера кочевряжило целый день и особенно вечер.
Ничего не хотелось. Писать тоже не хотелось. Простите, не оч общительный у вас зам.кэпа...
От чтения дневников ещё хуже становится. Моя ошибка в том, что старт читаю. Надо читать Эверест.
Мне прям как будто хочется срыва. Не знаю как это правильно описать...
Читала дневник Ирины Яковлевны? Если нет, то очень рекомендую. Я ещё была с ней тут знакома.....
 
Всем привет.
С трудом не курю 02.11. @ignatenkolife @Betta
Вчера кочевряжило целый день и особенно вечер.
Ничего не хотелось. Писать тоже не хотелось. Простите, не оч общительный у вас зам.кэпа...
От чтения дневников ещё хуже становится. Моя ошибка в том, что старт читаю. Надо читать Эверест.
Мне прям как будто хочется срыва. Не знаю как это правильно описать...
держимся вместе! мне че то тоже лихо. срываюсь на всех. сегодня друзья приехали на шашлыки - я сижу дома за компом - чтоб ни на ком не срываться..отдельно от компании
А я люблю такие тихие команды и тихих замов) никто не давит. все в своем темпе
 
@Юлия Лебедева @Юлияяя @Gedrita @liu_sto @Robert Paulson @Tori_RBA @Tropa
С неделькой вас)) Как ваши ощущения?))
Можете получить медальку - написав в этой теме!
https://ne-kurim.ru/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1677#post-16740779
Иногда штормит, но вперед смотрю с оптимизмом
 
Чуть не лег спать, не отметившись! 😱
#некурю 02.11.25 ;)
Утром был накат на 5-6/10. Я с дежурства, уставший, и довольный от предвкушения выходного дня, и мысль такая сама «вот бы сигареткой отметить» :smoking:
Слава Богу что есть книга, я сразу пошел слушать шаги, помогло отвлечься, пока по делам утренним ходил, накат прошел, зато сейчас буду засыпать со спокойным сердцем, что не поддался вонючим мыслям :p Вот так вот, не на стрессе желание-то пришло, а наоборот, на подъеме, давненько заметил это, что от «хорошо на душе» тоже тянет, эдакое вознаграждение, что ли. Ужс, что нам мозг подкидывает :bye:
Кстати, 10 шаг в книге может показаться провокационным, где про срыв) не зря автор сразу оговорился, что это не разрешение на срыв :D
Всем доброй ночи, друзья! 🌌
 
Чуть не лег спать, не отметившись! 😱
#некурю 02.11.25 ;)
Утром был накат на 5-6/10. Я с дежурства, уставший, и довольный от предвкушения выходного дня, и мысль такая сама «вот бы сигареткой отметить» :smoking:
Слава Богу что есть книга, я сразу пошел слушать шаги, помогло отвлечься, пока по делам утренним ходил, накат прошел, зато сейчас буду засыпать со спокойным сердцем, что не поддался вонючим мыслям :p Вот так вот, не на стрессе желание-то пришло, а наоборот, на подъеме, давненько заметил это, что от «хорошо на душе» тоже тянет, эдакое вознаграждение, что ли. Ужс, что нам мозг подкидывает :bye:
Кстати, 10 шаг в книге может показаться провокационным, где про срыв) не зря автор сразу оговорился, что это не разрешение на срыв :D
Всем доброй ночи, друзья! 🌌
Походу мозг его так и считал. Ещё подумала перед этим, подозрительный шаг, даже по возмущалась.
Вчера проходила шаги, и вчера же был срыв.
 

Сейчас в теме:

  • Назад
    Сверху Снизу