#68_1 "ПроСветление"💡

[Vad']

Очень правельно ты подобрал слово Отрезвляет! Ну мужик как курил так и курит, даже мысли бросать нет.

Главное у нас появилась такая мысль)

 

[Нимфея]

Привет, привет
Держусь, но пока тяжко.
Ощущение будто что то упускаю, многое раздражает. Я не хочу прям курить, то есть сигарета фуу, не хочу. Но это ощущение уже надоело((( Начала пить успокоительные, надеюсь помогут.
Ребята, кто давно уже бросил, оно когда примерно прошло у вас, подскажите, пожалуйста? Знать примерно ориентир)

Точных сроков я уже не помню.
Но помню, что оно волнами. Надо немного потерпеть и отпустит, а следующая волна раздражения будет слабее и короче.
Все что могу сказать.
Но это достаточно быстро проходит.

 

[Geris]

Бег у меня только сегодня был от дома до станции
Вечером будут турники и брусья

Не забудь отчетик принести для нашей @Asolovi

 

[Oksyu]

Ребята, нам вчера физрук Ариша зарядку приносила, кто-нибудь сделал?
Может бег? Силовые? Турник? Где ваши отчётики?)

Бегаю 3 раза в неделю и каждый вечер прохожу 10 тысяч шагов. Занимает всего 1,5 часа, зато свежий воздух и легкая физическая нагрузка очень отвлекают от мыслей о курении

 

[Geris]

Бегаю 3 раза в неделю и каждый вечер прохожу 10 тысяч шагов. Занимает всего 1,5 часа, зато свежий воздух и легкая физическая нагрузка очень отвлекают от мыслей о курении

Это замечательно, тащи отчётики. С часиками бегаешь? Какие у тебя?

 

[Irihka🎉]

Выкидывай все, идем дальше и не курим

Хорошо

 

[Oksyu]

Это замечательно, тащи отчётики. С часиками бегаешь? Какие у тебя?

Garmin

 

[Oksyu]

Это замечательно, тащи отчётики. С часиками бегаешь? Какие у тебя?

А что за отчеты? куда отправлять?

 

[Vad']

Привет, привет
Держусь, но пока тяжко.
Ощущение будто что то упускаю, многое раздражает. Я не хочу прям курить, то есть сигарета фуу, не хочу. Но это ощущение уже надоело((( Начала пить успокоительные, надеюсь помогут.
Ребята, кто давно уже бросил, оно когда примерно прошло у вас, подскажите, пожалуйста? Знать примерно ориентир)

Месяц, потом полегче)
Не зацикливаться важно и научиться отвлекаться. На работу, на спорт, на хобби. На что угодно. Накаты долго будут, но волнообразно, как Лиля пишет.
Будут периоды свободы, через пол годика уже начнешь иногда забывать, что курила. Потом накатит, а потом опять свобода. А потом и забудешь вовсе

 

[Vad']

Garmin

Ого

 

[Irihka🎉]

Ты выкинула? Мы решили не отдавать бомжу

Не выкинула еще,выкину щас

 

[Vad']

Ну хоть шаги

У меня выходной... 200 шагов

 

[GRinch]

Не забудь отчетик принести для нашей @Asolovi

Хорошо

 

[Инесса Самара]

А что за отчеты? куда отправлять?

Сюда отправляй. Зови нашего физрука @Asolovi и прикладывай свой отчёт, вот такой например

Или бег, плавание, зал, все можно. После марафона все спортсмены получат медальку

 

[Irihka🎉]

Выкинула все

 

[GRinch]

Выкинула все

Правильно сделала
Ты себе не какими таблами не помогаешь?

 

[Инесса Самара]

Выкинула все

Молодец! И больше не вздумай покупать, забудь!

 

[Инесса Самара]

Выкинула все

В конкурсе как, поучаствуешь?

 

[Irihka🎉]

Правильно сделала
Ты себе не какими таблами не помогаешь?

Помогаю,никуриллы пью

 

[Irihka🎉]

В конкурсе как, поучаствуешь?

В каком?