-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#68_1
- Автор темы лучик Света
- Дата начала
зато есть теперь по чему ориентир держать
Natarra79
На взлет
- Сообщения
- 44
- Реакции
- 106
Уррааа
KristaS
На взлет
Но я сначала раз 20 присела в них чтоб подрастенуть в талии, но тем не менее я влезла
Natarra79
На взлет
- Сообщения
- 44
- Реакции
- 106
Главное результат ☺
GRinch
На взлет
- Сообщения
- 1.369
- Реакции
- 2.174
Как мышцы ног, не болят?
KristaS
На взлет
Болят, и не только ногКак мышцы ног, не болят?
GRinch
На взлет
- Сообщения
- 1.369
- Реакции
- 2.174
Сделай сегодня самую простую растяжечку
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"
Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность.
⠀
О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
⠀
Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
⠀
Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
⠀
Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ. Это ваша МОТИВАЦИЯ.
⠀
А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
⠀
Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается.
⠀
Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
⠀
У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
⠀
Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.
Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"
Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность.
⠀
О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
⠀
Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
⠀
Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
⠀
Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ. Это ваша МОТИВАЦИЯ.
⠀
А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
⠀
Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается.
⠀
Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
⠀
У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
⠀
Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.
@Geris
@Vlad_mmb
@Dmitriy P
@Юлия юлия
@Achacha
@Axe_S5
@Serafima
@Vad'
@Веточка Я
@Asolovi
@Aryuna
@Foxfi
@YoAndroid
@Gogosha
@Мария Сысоева
@Natarra79
@KristaS
@quinxty3
@Мейт
@Тверкозавр
@НатальяК
@GRinch
@RomanP
@*Сергеич*
@Мария2303
@Irihka🎉
@Dann
@grungo
@ХочуCadillacEscalade
@Южа
@Эмили
@Юлия 20b
@Vrochna
@faina
@winepot
@Olyapay
@Fanya
@Vlad_mmb
@Dmitriy P
@Юлия юлия
@Achacha
@Axe_S5
@Serafima
@Vad'
@Веточка Я
@Asolovi
@Aryuna
@Foxfi
@YoAndroid
@Gogosha
@Мария Сысоева
@Natarra79
@KristaS
@quinxty3
@Мейт
@Тверкозавр
@НатальяК
@GRinch
@RomanP
@*Сергеич*
@Мария2303
@Irihka🎉
@Dann
@grungo
@ХочуCadillacEscalade
@Южа
@Эмили
@Юлия 20b
@Vrochna
@faina
@winepot
@Olyapay
@Fanya
Доброе утро, команда 
Доброе утро, Оля
и добро пожаловать в команду!
Список команды:
- @Geris
- @Vlad_mmb
- @Dmitriy P
- @Юлия юлия
- @Achacha
- @Axe_S5
- @Serafima
- @Vad'
- @Веточка Я
- @Asolovi
- @Aryuna
- @Foxfi
- @YoAndroid
- @Gogosha
- @Мария Сысоева
- @Natarra79
- @KristaS
- @quinxty3
- @Мейт
- @Тверкозавр
- @НатальяК
- @GRinch
- @RomanP
- @*Сергеич*
- @Мария2303
- @Irihka🎉
- @Dann
- @grungo
- @ХочуCadillacEscalade
- @Южа
- @Эмили
- @Юлия 20b
- @Vrochna
- @faina
- @winepot
- @Olyapay
- @Fanya
Команда! Продолжается голосование за наше название, полуфинал! Голосилка вверху страницы
! Голосуют все!!!
3 взлетки вроде можно полностью пройти
- Сообщения
- 5.171
- Реакции
- 16.546
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.10.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Три взлетки подряд. Ещё есть сотка -в ней можно до бесконечности сидеть)
Список команды:
- @Geris
- @Vlad_mmb
- @Dmitriy P
- @Юлия юлия
- @Achacha
- @Axe_S5
- @Serafima
- @Vad'
- @Веточка Я
- @Asolovi
- @Aryuna
- @Foxfi
- @YoAndroid
- @Gogosha
- @Мария Сысоева
- @Natarra79
- @KristaS
- @quinxty3
- @Мейт
- @Тверкозавр
- @НатальяК
- @GRinch
- @RomanP
- @*Сергеич*
- @Мария2303
- @Irihka🎉
- @Dann
- @grungo
- @ХочуCadillacEscalade
- @Южа
- @Эмили
- @Юлия 20b
- @Vrochna
- @faina
- @winepot
- @Olyapay
- @Fanya
Команда, открыт пятый шаг! Читаем, делаем задания, получаем медальку
5 шаг взлетной полосы бросающего курить
В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...
ne-kurim.ru
Вторая не считается, так что еще две подряд тебе можно пройтиУчаствовала одну полностью 2 года назад
Вторую толтко начала и ушла курить
Эта третья
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
