#68_2

[Vi$ka$]

Не курю полтора месяца, прошла одну взлетку, щас на вторую

 

[Svetik🌸]

Всем отличного денечка

 

[Veritas]

Доброе утро, некуряшки

 

[Елена Королькова]

Всем привет
Я Лена, курю 24 года, последние 5 лет айкос, штук 13-15 стиков в день.
Бросала много раз, каждый раз ненадолго, возвращалась заново.
Не курила год, пока была беременна второй раз - и это самый большой период.
Из последнего - не курила 1,5 месяца, участвовала в прошлой взлетке, сейчас опять курю.
Причина - абсолютно все окружение курит. Естественно я не поменяю мужа и не откажусь от родственников и друзей поэтому вариант сменить окружение не вариант. Надо как-то осуществлять это в той ситуации, которая есть

Очередная попытка будет вместе со взлетом. Как-то так.

 

[Елена Королькова]

Странно, что я здесь одна из прошлой команды.. Там вроде бы практически все собирались в следующий взлет пойти )

 

[Vi$ka$]

Странно, что я здесь одна из прошлой команды.. Там вроде бы практически все собирались в следующий взлет пойти )

Привет, я с той команды

 

[nachtigal]

Доброе утро друзья!

 

[никак]

Всем привет.

 

[nachtigal]

@Елена Королькова, @Vi$ka$, Леночка, Вика, добро пожаловать в команду!
Я,Лена, @Лунный Волчонок Женя и @никак наставники в команде. Рады помочь вам и поддержать!

 

[Анна_87]

Встречайте пополнение: @Анна_87 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

1. Анна
2. 20 лет
3. Весь последний год в попытках бросить
4. Табекс, никоррете, сила воли.
5. Месяц
6. Не могу справиться с мыслями когда синдром отмены
7. Айтишник в банке)

 

[nachtigal]

@Анна_87 добро пожаловать на форум и в команду, Анечка!
Твои наставники рады видеть тебя!

 

[nachtigal]

1. Анна
2. 20 лет
3. Весь последний год в попытках бросить
4. Табекс, никоррете, сила воли.
5. Месяц
6. Не могу справиться с мыслями когда синдром отмены
7. Айтишник в банке)

Главное твоё решение.
А как думаешь, почему происходил срыв. Табекс по схеме был?

 

[Анна_87]

Главное твоё решение.
А как думаешь, почему происходил срыв. Табекс по схеме был?

Табекс по схеме да. Схема закончилась и понеслось. Не знаю почему, я ж ходила в кабинет отказа от курения от наркологички, тоже не помогло. Вчера весь день не курила и мне было нормально, но сегодня появился голосок: курить курить курить, ну я пошла и покурила (( желание может быть не такое сильное бросить. А бросить нужно

 

[nachtigal]

Табекс по схеме да. Схема закончилась и понеслось. Не знаю почему, я ж ходила в кабинет отказа от курения от наркологички, тоже не помогло. Вчера весь день не курила и мне было нормально, но сегодня появился голосок: курить курить курить, ну я пошла и покурила (( желание может быть не такое сильное бросить. А бросить нужно

Тогда нужно поработать с мотивацией.
Напиши пожалуйста для себя на листочке 10 причин, почему ты куришь и 10 причин, почему ты хочешь бросить курить.
Это очень легко. И сравни.

 

[Milky]

Привет, я с той команды

Привет, я тоже с прошлой команды)

 

[nachtigal]

@Анна_87, Аня, на форуме очень много информации, ты читай, пиши, задавай вопросы. И при желании всё получится!

 

[nachtigal]

@Milky, привет)
А я тебе вчера писала, а ты не ответила. Я уже стала волноваться!

 

[nachtigal]

Доброе утро, некуряшки

Доброе утро Анечка!
Как настроение у тебя?

 

[nachtigal]

Не курю полтора месяца, прошла одну взлетку, щас на вторую

Виктория, поделись пожалуйста своим опытом некурения!

 

[nachtigal]

@nashdjan Игорь, добро пожаловать в гости!