patrik-
На взлет
- Сообщения
- 83
- Реакции
- 254
Тяжеловато как то вчера день прошёл
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#70_2 Чистое лето 🏞
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Верю!Тяжеловато как то вчера день прошёл
Пусть сегодня будет легче!
Желаю тебе от души!
- Сообщения
- 619
- Реакции
- 1.365
- Не курю с
- 13.04.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 38
Таки бегите аккуратно,скорость при беге не превышайте плиз))Доброе утро, убегаю уже
- Сообщения
- 619
- Реакции
- 1.365
- Не курю с
- 13.04.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 38
и таки очень ценный совет,вот думаю может уже воспользоваться им))
Привет, Женя. Отметила. Как себя чувствуешь?
patrik-
На взлет
- Сообщения
- 83
- Реакции
- 254
Благодарю !
Я так всегда делаю, Дима))
- Сообщения
- 619
- Реакции
- 1.365
- Не курю с
- 13.04.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 38
и таки ладно,придётся снова в убыток ресторан вводить))Посмотреть вложение 2326866Посмотреть вложение 2326867Посмотреть вложение 2326868
ЗАВТРАК
Сегодня путешествие в Корею и на завтрак я выбрала традиционный уличный корейский тост
КБЖУ на весь тост: 472/23/17/57
Ингредиенты:
Хлеб для тостов 2 кусочка 80 гр
Капуста свежая 80 гр
Морковь свежая 40 гр
Зеленый лук чуть-чуть
Яйцо С1 1 шт
Ветчина 20 гр
Сыр 20 гр
Кетчуп 15 гр
Сахар 3 гр
Масло сливочное 5 гр
Соль щепотка
Приготовление:
Капусту и морковь нашинковать, чуть подсолить и перемешать. Оставить на 15-20 минут, чтобы овощи размягчились. Затем к овощам добавить яйцо и зеленый лук и перемешать. На сковороде растопить сливочное масло, вылить капустно-яичную смесь, и с помощью лопатки придать форму квадрата (по форме хлеба)
Обжарить до золотистости, перевернуть (аккуратно) и жарить до золотистой корочки.
Капуста по итогу должна хрустеть, мягкой она не станет.
Хлеб подсушить на сухой сковороде, выложить капустный омлет, положить сыр, ветчину, кетчуп (еще добавляют майонез, но я принципиально не стала, но вы можете чуть-чуть положить).
И теперь главная фишка. Все это великолепие надо посыпать сахаром.
Да, звучит странно, но на деле это очень вкусно
Затем накрыть вторым кусочком хлеба и чуть придавить. Все, можно есть теперь
Для удобства можно положить в пергамент, завернуть и разрезать пополам. Как я сделала
А вообще, вот расписывала рецепт и поняла, что есть в нём что-то от нашей родной шаурмы
В общем рекомендую попробовать. Очень вкусненько и не сказать, что не привычно для нашего вкуса. Все привычно. Все продукты те, что мы используем в приготовлении.
Посмотреть вложение 2326872Посмотреть вложение 2326873Посмотреть вложение 2326874
ОБЕД
На обед куриный супчик с жареной вермишелью
На 2-х литровую кастрюлю беру горстку вермишели и обжариваю ее на растительном масле до красиво цвета золотистого
Туда же 1 картофелину, курицу (у меня 100 гр филе, 1 голень и 1 крыло), 1/2 морковки и 1/2 лука
Очень вкусно!
Вермишель кладу и сразу выключаю. Накрываю крышкой и она сама дойдет до готовности и не разварится
Посмотреть вложение 2326876
УЖИН
Настоящий весенний салат
КБЖУ на 100 гр 63,4/3,9/4/2,9
Ингредиенты:
Яйцо варёное 4 шт
Огурец свежий 200 гр
Редис свежий 125 гр
Зелёный лук 50 гр
Сметана 10% 100 гр
Соль
Приготовление:
Режем варёные яйца кубиком. Огурец и редис тоже кубиком. И мелко нарезаем зелёный лук. Солим. Заправляем сметаной
Приятного аппетита
- Сообщения
- 619
- Реакции
- 1.365
- Не курю с
- 13.04.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 38
Таки не хватит нам слюны,что б так в проблемы наши исплеватся))
- Сообщения
- 619
- Реакции
- 1.365
- Не курю с
- 13.04.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 38
И таки Вам Добрейшего Утра,девушка и приятного конечно дня))
И тебе Дима, доброго утра
- Сообщения
- 619
- Реакции
- 1.365
- Не курю с
- 13.04.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 38
Та и Вам доброго и самого прекрасного утра,а так же настроения и ещё немного моего почтенья)))
- Сообщения
- 619
- Реакции
- 1.365
- Не курю с
- 13.04.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 38
Так Доброго конечно,приятного и яркого нам дня))
- @Nimbus
- @Ulcha_79
- @LinaS
- @Дио
- @Н@тусик12
- @Светлана 2022
- @МТанир
- @Zachars
- @Марися
- @Tuiareg
- @DashkaSw
- @Олька)
- @Машуха
- @Павла
- @Кэльпи
- @Maxim V
- @Helmet
- @Птичка на полях
- @Ярослава0812@
- @olga.ol
- @szavertnev
- @Feivvelin
- @Мечта15.04.26
- @Magdalena
- @Madix
- @Диана_
- @ex7ionic
- @volkovd
- @роман83
- @С.Вера
- @vip z
- @Ghost Silhouette
- @kiko
- @Татарин 777
- @Анастасия92
- @Ihant
- @Наталья Юрьевна
- @Макл
- @ХочуCadillacEscalade
- @Оксана2105
- @dina93
- @Оксана В
- @a.nickolaeva
- @ИришаКуз82
- @patrik-
- @Oliko
- @privilege
- @olevelo
- @спортсменка
- @Валентина987
- @1_ksss
Спешу напомнить, что конкурс продолжается и хочется видеть команду более активной и сплочённой.
Давайте сделаем нашу команду ЛУЧШЕЙ!!!
Те, кто уже отнёс насекомых в конкурсную - молодцы!!!
Также напоминаю, что можно принять активное участие и в игровой
Игровая 70-й Взлётной полосы
Игровая 70-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этой теме команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в...
ne-kurim.ru
Последнее редактирование:
Оленька, спасибоПосмотреть вложение 2326866Посмотреть вложение 2326867Посмотреть вложение 2326868
ЗАВТРАК
Сегодня путешествие в Корею и на завтрак я выбрала традиционный уличный корейский тост
КБЖУ на весь тост: 472/23/17/57
Ингредиенты:
Хлеб для тостов 2 кусочка 80 гр
Капуста свежая 80 гр
Морковь свежая 40 гр
Зеленый лук чуть-чуть
Яйцо С1 1 шт
Ветчина 20 гр
Сыр 20 гр
Кетчуп 15 гр
Сахар 3 гр
Масло сливочное 5 гр
Соль щепотка
Приготовление:
Капусту и морковь нашинковать, чуть подсолить и перемешать. Оставить на 15-20 минут, чтобы овощи размягчились. Затем к овощам добавить яйцо и зеленый лук и перемешать. На сковороде растопить сливочное масло, вылить капустно-яичную смесь, и с помощью лопатки придать форму квадрата (по форме хлеба)
Обжарить до золотистости, перевернуть (аккуратно) и жарить до золотистой корочки.
Капуста по итогу должна хрустеть, мягкой она не станет.
Хлеб подсушить на сухой сковороде, выложить капустный омлет, положить сыр, ветчину, кетчуп (еще добавляют майонез, но я принципиально не стала, но вы можете чуть-чуть положить).
И теперь главная фишка. Все это великолепие надо посыпать сахаром.
Да, звучит странно, но на деле это очень вкусно
Затем накрыть вторым кусочком хлеба и чуть придавить. Все, можно есть теперь
Для удобства можно положить в пергамент, завернуть и разрезать пополам. Как я сделала
А вообще, вот расписывала рецепт и поняла, что есть в нём что-то от нашей родной шаурмы
В общем рекомендую попробовать. Очень вкусненько и не сказать, что не привычно для нашего вкуса. Все привычно. Все продукты те, что мы используем в приготовлении.
Посмотреть вложение 2326872Посмотреть вложение 2326873Посмотреть вложение 2326874
ОБЕД
На обед куриный супчик с жареной вермишелью
На 2-х литровую кастрюлю беру горстку вермишели и обжариваю ее на растительном масле до красиво цвета золотистого
Туда же 1 картофелину, курицу (у меня 100 гр филе, 1 голень и 1 крыло), 1/2 морковки и 1/2 лука
Очень вкусно!
Вермишель кладу и сразу выключаю. Накрываю крышкой и она сама дойдет до готовности и не разварится
Посмотреть вложение 2326876
УЖИН
Настоящий весенний салат
КБЖУ на 100 гр 63,4/3,9/4/2,9
Ингредиенты:
Яйцо варёное 4 шт
Огурец свежий 200 гр
Редис свежий 125 гр
Зелёный лук 50 гр
Сметана 10% 100 гр
Соль
Приготовление:
Режем варёные яйца кубиком. Огурец и редис тоже кубиком. И мелко нарезаем зелёный лук. Солим. Заправляем сметаной
Приятного аппетита
Утащу у тебя сегодня салатик 
Виталик, больше внимания на плюсы. Хвали себяТяжеловато как то вчера день прошёл
Ты сильнее этой отравы. Это все временно и нужно просто немного подождатьПохожие темы
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос