#70_2 Чистое лето 🏞

[nachtigal]

 

[Nazaren]

@Nazaren , Елена, как дела у тебя?

Привет. Спасибо. Беспокоюсь несколько за ощущения неприятные в груди и какие то дурацкие покашливания. Надеюсь пройдёт. Не курю! Утром никотин прям спровоцировал, причём стрельнуть. Дала себе по мордасам в прямом смысле. Сказала себе, что если не стыдно стрелять, то и по морде получить тоже стыдно не должно быть.

 

[patrik-]

@patrik-, Виталий, привет!
Не могу найти твой дневник. Или нет у тебя?
Очень нужно!
Тогда команда получит медальки!

Привет, дневника нет ) не знаю не умею не разбирался, если нужно сделаю , за медальку то ...

 

[patrik-]

Привет, дневника нет ) не знаю не умею не разбирался, если нужно сделаю , за медальку то ...

Сегодня вечером может поразбираюсь ,вроде ты скидывала инструкцию как это сделать ,я начал читать у меня голова заболела скопировать вставить открыть закрыть я всё понял и не стал делать эти сложные манипуляции

 

[VitalijS]

Добрый день. )
Молодцы что не курите.

 

[Олька)]

Привет. Спасибо. Беспокоюсь несколько за ощущения неприятные в груди и какие то дурацкие покашливания. Надеюсь пройдёт. Не курю! Утром никотин прям спровоцировал, причём стрельнуть. Дала себе по мордасам в прямом смысле. Сказала себе, что если не стыдно стрелять, то и по морде получить тоже стыдно не должно быть.

Лена, кашель должен пройти, вначале часто бывает . Жаль что ничем себе не помогаешь, чтобы облегчить первые дни отказа.
Но я хочу сказать тебе что ты молодец, я читала у тебя в дневнике, настрой серьёзный у тебя
Попробуй первые дни отвлекаться чем можешь, леденцы, чай, вода, перекус, чтение, фильмы, работа, прогулки.... Можно просто ничего не делать... Если есть возможность. У меня были такие дни , когда мне буквально ничего не хотелось и не моглось ... Я просто спала. Но конечно , хорошо выходные были. Или праздничные дни, не помню уж
Может в паре с кем-нибудь бросать, здесь на форуме, может кто-нибудь тоже только бросил... Почитай в старте дневники .. , у многих похожие симптомы при отказе, да и вместе всегда легче.
Желаю тебе удачи и хорошего настроя на победу!

 

[Олька)]

Сегодня вечером может поразбираюсь ,вроде ты скидывала инструкцию как это сделать ,я начал читать у меня голова заболела скопировать вставить открыть закрыть я всё понял и не стал делать эти сложные манипуляции

Виталий, там не сложно. Напиши, чего уж... А то вся команда без медалей останется ....

 

[Олька)]

Добрый день. )
Молодцы что не курите.

Добрый день!
Спасибо!

 

[gpp]

Приветствую вас, друзья мои хорошие, в этот летний (у нас дождливый) день!!!

 

[Олька)]

Приветствую вас, друзья мои хорошие, в этот летний (у нас дождливый) день!!!

Доброго дня, Геночка
Рада тебе. У нас пасмурно.

 

[gpp]

Доброго дня, Геночка
Рада тебе. У нас пасмурно.

Олечка, приветики!
А у нас уже и ливень и гроза были...
Пока затишье, наверно, опять перед бурей...

 

[Олька)]

Олечка, приветики!
А у нас уже и ливень и гроза были...
Пока затишье, наверно, опять перед бурей...

У нас так вчера было, Гена.

 

[gpp]

У нас так вчера было, Гена.

Вы первыми стали под удар...

 

[Олька)]

Вы первыми стали под удар...

Но уже зато дышать можно, Геночка...
И нет такой жары.

 

[gpp]

Пора питаться...
Всем, кто обедает или только собирается, приятного аппетита!

 

[gpp]

Но уже зато дышать можно, Геночка...
И нет такой жары.

Согласен, Оленька...

 

[Олька)]

Пора питаться...
Всем, кто обедает или только собирается, приятного аппетита!

Приятного аппетита, Геночка

 

[Ulcha_79]

Доброго всем дня и отличной новой недели
#не курю 15.06.2026
@Олька) @Кэльпи
Отметилась

 

[Олька)]

Доброго всем дня и отличной новой недели
#не курю 15.06.2026
@Олька) @Кэльпи
Отметилась
Посмотреть вложение 2340978

Доброго дня, Юленька
Взаимно!

 

[Ulcha_79]

Доброго дня, Юленька
Взаимно!

Доброго, Ольчик