Как-то страшно жить стало сегодня.. Прям накатища такие, что усе. Всё фигня, стр раз ничего не получается и всё такое. Реально читаешь и завидуешь людям, которые уже год два пять даже и не парятся.. Ещё и навалило столько, ещё и на работе через жоРу всё.. И с поездкой и с отпуском и со всем... Кароч. Вы все молодцы. И кто курит и кто не курит. Я всеми вами очень сильно горжусь.
Андрюх, ну ты прям точную речь зависимости принёс нам!

Все фигня, сто раз не получается, всё плохо!
Ты попробуй не говорить с зависимостью, ведь она этого и хочет. Она сильнее любого из нас в диалоге т.к. знает нас лучше нас самих. Она видит всё, что мы пытаемся скрыть от себя!
Пробуй игнорировать её. Ты не обязан с ней говорить. Не обязан думать мысли, которые она тебе подпихивает.
Нет у тебя обязанности думать каждую мысль, возникшую в голове.
Скажи себе СТОП

Переключи внимание.
Вернулась? СТОП

СТОП

Всё, она уйдет.
Добавь своему намерению заряд.
У тебя есть внутри неиссякаемый заряд энергии в виде эмоций!
Добавь своему намерению злость!
Разозлись на зависимость.
На себя.
На эти сто раз разозлись!

Аааа!!
Всё получится, Андрюха!
Не думай мысли зависимости.
Ты принял решение, вот и следуй ему. Оно не подлежит обжалованию.
Через год пересмотришь его, если захочешь.
Следующим летом посмотрим.
Используй эмоции.
Не курим вместе!
