#71_1 "Мечта психотерапевта🙊"

[Nilleta]

добрый день!
@Соня Мармеладова @GRinch @-Некурящий-
#07.07.2026 - не курю

Состояние удовлетворительное, в качестве непродолжительной альтернативы жую "Никорете" (ранее не верила в действие, посоветовала коллега), в принципе, пока тяги нет, только есть стала больше. Тешу себя тем, что с моими 57 кг, можно на пару поправиться.Хотя поправляться не хочу, планирую через неделю аппетит контролировать. И еще, пока не курила 7 месяцев, ощущала, все время, что мне чего-то не хватает. Как сорвалась, ниша заполнилась( Для меня никотин, реально подавляет чувство голода. Понимаю, что это не гуд, надо в этом направлении проработать, как в последствии срыва избежать

Не думай пока о наборе веса, через месяц уже легко можно перейти на ПП, либо питание на дефиците каллорий, скинешь без проблем. А новый образ жизни по питанию может стать новым хобби, надо искать варианты, в общем)

 

[GRinch]

Ты у себя забрала курение, а что ты дала себе вместо него?

А что вот можно дать вместо него, братик?

 

[МТатьяна82]

07.07.2026

 

[Nilleta]

Девочки и мальчики, первое время, очень важно занять себя!!!
Хобби, развлечения и т.п. Что бы не оставалось время на прокручивание этих постоянных мыслей, голоса зависимости)️
Поэтому, советую пройти в нашу Игровую, где весело и легко проходит отказ, и очень отвлекает!
Тут

Игровая 71-й Взлётной полосы

Игровая 71-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этой теме команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в...

ne-kurim.ru

Помогите себе и своей команде!!!

Спойлер: Команда

Список команды:
@Какая-то птица
@Розовый слон
@Соня Мармеладова
@Зайнаб
@Nyuta13
@-Некурящий-
@Julia812
@МэриПоппинс
@Mutagen
@lugovskoy
@a.nickolaeva
@Dinchik
@Evgesha🤗
@busigin24
@Alex_Eve
@Ussianochka
@Константин Родионов
@Андрей Т-52
@Медея41
@Margarita11
@Таньчелка
@Алексей Е
@Zabawa
@GRinch
@Веруся
@dzhuniha
@Веро1422
@zhemchuzhina751
@JulyaDolya
@Иван К
@Александр73
@man with a horn
@ИванНТ
@Serafima
@Кларк
@Pani
@Free John
@LinaNsk
@КАМ@
@Минимус
@Наталюшка
@Джу
@Nastya_N
@*Сергеич*
@Yudashkin
@Оксана 2011
Факультатив:
@МТатьяна82

️️️ не забываем прикрепить Лого, инструкция на 1 ой странице нашей темы)

 

[Nilleta]

А что вот можно дать вместо него, братик?

У меня это Зож ,тупо

 

[Nilleta]

07.07.2026

@Соня Мармеладова @GRinch @-Некурящий-
#не курю

 

[GRinch]

У меня это Зож ,тупо

Ну то есть нечего
Я максимум смог дать взамен, так это общение на форуме и поиграть в тел

 

[Nilleta]

07.07.2026

Танюша, отмечаемся так
@Соня Мармеладова @GRinch @-Некурящий-
#07.07.26 не курю
Чтоб твоя отметочка не потерялась) привет!!!

 

[Nilleta]

общение на форуме и

В первую очередь!!! и помощь другим, ну это мы знаем)

 

[Vad']

А что вот можно дать вместо него, братик?

Мы курением что-то замещали. Тут нужно внутри себя копаться и разбираться.
И быть при этом беспощадно честным с собой.
Некоторые боятся своих эмоций и выбирают их заглушать. Не могут их проявлять, например.
Некоторые не умеют отдыхать. Увидели в детстве, как взрослые отдыхают с сигаретой и просто повторяют. Автоматически. Вот не остановились ни разу и не попробовали что-то другое, а просто повторяют, и всё.
Некоторым просто нравится страдать. Они не могут жить счастливо. Думают, что это для кого-то другого, а им нужно страдать. Тоже скорее всего насмотрелись на жертвенность мамы или что-то подобное.
Нужно лезть внутрь себя, туда, где больно. Люди не хотят. А ответ там. Разрешить себе то, что мы прячем в сигаретном дыму. Разрешить чувствовать, разрешить быть счастливым, или научиться отдыхать.
Или еще что-то разрешить себе, научиться чему-то. Тому что прячем ото всех и от себя.
Я не психолог, мне с собой бы разобраться. Но думаю, что истина где-то там.

 

[Nilleta]

Спойлер: Все

Список команды:
@Какая-то птица
@Розовый слон
@Соня Мармеладова
@Зайнаб
@Nyuta13
@-Некурящий-
@Julia812
@МэриПоппинс
@Mutagen
@lugovskoy
@a.nickolaeva
@Dinchik
@Evgesha🤗
@busigin24
@Alex_Eve
@Ussianochka
@Константин Родионов
@Андрей Т-52
@Медея41
@Margarita11
@Таньчелка
@Алексей Е
@Zabawa
@GRinch
@Веруся
@dzhuniha
@Веро1422
@zhemchuzhina751
@JulyaDolya
@Иван К
@Александр73
@man with a horn
@ИванНТ
@Serafima
@Кларк
@Pani
@Free John
@LinaNsk
@КАМ@
@Минимус
@Наталюшка
@Джу
@Nastya_N
@*Сергеич*
@Yudashkin
@Оксана 2011
Факультатив:
@МТатьяна82

Ребята, вчера у нас стартовал Конкурс "Поцелуй лета"
Участвуем, развлекаемся и получаем высший балл для Команды!!!❤

Конкурсная тема 71-й взлетной полосы

Моя мечта простая, побывать в Горном Алтае, смотрела как-то одну передачу и просто влюбилась) ❤️❤️ Ну и Миру Мир, конечно!!! 🫶🫶🫶

ne-kurim.ru

 

[GRinch]

Мы курением что-то замещали. Тут нужно внутри себя копаться и разбираться.
И быть при этом беспощадно честным с собой.
Некоторые боятся своих эмоций и выбирают их заглушать. Не могут их проявлять, например.
Некоторые не умеют отдыхать. Увидели в детстве, как взрослые отдыхают с сигаретой и просто повторяют. Автоматически. Вот не остановились ни разу и не попробовали что-то другое, а просто повторяют, и всё.
Некоторым просто нравится страдать. Они не могут жить счастливо. Думают, что это для кого-то другого, а им нужно страдать. Тоже скорее всего насмотрелись на жертвенность мамы или что-то подобное.
Нужно лезть внутрь себя, туда, где больно. Люди не хотят. А ответ там. Разрешить себе то, что мы прячем в сигаретном дыму. Разрешить чувствовать, разрешить быть счастливым, или научиться отдыхать.
Или еще что-то разрешить себе, научиться чему-то. Тому что прячем ото всех и от себя.
Я не психолог, мне с собой бы разобраться. Но думаю, что истина где-то там.

Это по любому что то там внутри, но без помощи психолога мало кто может разобраться в себе годами

 

[Vad']

Это по любому что то там внутри, но без помощи психолога мало кто может разобраться в себе годами

Оно обычно на поверхности лежит, но мы не хотим замечать это. Самые простые вещи - самые тяжелые для понимания.

 

[GRinch]

Оно обычно на поверхности лежит, но мы не хотим замечать это. Самые простые вещи - самые тяжелые для понимания.

Ну а как люди это заметят, если нас постоянно прессуют. Вот прям постоянно. В новостях, на работе, у кого то и в личной жизни. Мы постоянно в тонусе

 

[GRinch]

Ну а как люди это заметят, если нас постоянно прессуют. Вот прям постоянно. В новостях, на работе, у кого то и в личной жизни. Мы постоянно в тонусе

Надо послать всех, вся и всë и уйти в Тайгу, и заниматься этим поискои причины. Мне скажут, брат ты совсем, что ли чикалдыкнулся?! Давай фигачить. У нас ещё +100 задач на выполнение

 

[Nilleta]

Ну а как люди это заметят, если нас постоянно прессуют. Вот прям постоянно. В новостях, на работе, у кого то и в личной жизни. Мы постоянно в тонусе

Надо разбираться

 

[GRinch]

Надо разбираться

Надо послать всех, вся и всë и уйти в Тайгу, и заниматься этим поискои причины. Мне скажут, брат ты совсем, что ли чикалдыкнулся?! Давай фигачить. У нас ещё +100 задач на выполнение

Надо...

 

[Vad']

У меня, я думаю, это с проявлением эмоций связано и с проявлением себя в целом через эти эмоции.
Я не умел обращать на них внимание и со временем это стало проблемой.
Внутри залежи образовались целые и это вылилось в итоге в то, во что вылилось. В курение, наркотики и некоторые другие асоциальные вещи.
Но потом я научился уживаться со своим внутренним эмоциональным миром. Научили. Стало легче.
Но это один хрен долгий путь, я до сих пор учусь этому. Уравновешивать себя учусь не забивая эмоции вглубь, проявлять их)

 

[Vad']

Надо послать всех, вся и всë и уйти в Тайгу, и заниматься этим поискои причины. Мне скажут, брат ты совсем, что ли чикалдыкнулся?! Давай фигачить. У нас ещё +100 задач на выполнение

а я вот уехал) не в тайгу конечно, но людей вокруг нет, сильно спокойнее стало, но лезть внутрь всё равно сильно не хочется

 

[GRinch]

У меня, я думаю, это с проявлением эмоций связано и с проявлением себя в целом через эти эмоции.
Я не умел обращать на них внимание и со временем это стало проблемой.
Внутри залежи образовались целые и это вылилось в итоге в то, во что вылилось. В курение, наркотики и некоторые другие асоциальные вещи.
Но потом я научился уживаться со своим внутренним эмоциональным миром. Научили. Стало легче.
Но это один хрен долгий путь, я до сих пор учусь этому. Уравновешивать себя учусь не забивая эмоции вглубь, проявлять их)

Как правило это плохие эмоции. И вот пока каждый не найдëт чем ему себя порадовать вместо выкуренной сигареты, так и будем качаться на этих БДСМ качелях