#73-1 "Сосисочки" 🌭

[Аленка7]

Вот и первый день без курения прошел)
Грустно, чуть ли не до депрессии. А вот физических, странно, легко. Накаты эмоциональные

Грусть пройдет , потом станет легче 100%

 

[Daut22]

Спасибо за поддержку, очень ценно)

 

[Destiny337]

Забань. Только ничего сегодня не пиши замужним дамочкам. А то ответят что-то не то, а ты не в ресурсе. И опять будет плохо тебе эмоционально.

И не получится ,они в чс уже
Тебе спасибо за дыхание по квадрату)
А мой метод по эмоциональности вышел таким же, как выкуривание сигареты
Чувствую через неделю количество забанненых дам в соц сетях будет приближаться к тысяче

 

[Tamriko]

Дыхание помогло?

Сегодня не особо, но в такие моменты, как мантру повторяю тупонекурю, желание не уходит, а становится как-будто не в тебе, а параллельно)

 

[Ussianochka]

И не получится ,они в чс уже
Тебе спасибо за дыхание по квадрату)
А мой метод по эмоциональности вышел таким же, как выкуривание сигареты
Чувствую через неделю количество забвенных дам в соц сетях будет приближаться к тысяче

Бань на здоровье.

 

[Destiny337]

Сегодня не особо, но в такие моменты, как мантру повторяю тупонекурю, желание не уходит, а становится как-будто не в тебе, а параллельно)

О, интересный метод, надо пробовать
Желание становится менее навязчивым, я правильно понимаю?

 

[Ussianochka]

Спасибо за поддержку, очень ценно)

Не курим вместе!

 

[Tamriko]

Держись. Ты же понимаешь, что если покуришь, облегчения не будет. Будет чувство вины, будет злость на себя. Зачем это надо?

О начинания даже мысли нет, как-будто хотеть и закурить две разные вещи. Только принятие спиртных напитков еще способно это нарушить

 

[Ussianochka]

О начинания даже мысли нет, как-будто хотеть и закурить две разные вещи. Только принятие спиртных напитков еще способно это нарушить

Лучше тогда воздержаться от их употребления. Не велика потеря.

 

[Tamriko]

О, интересный метод, надо пробовать
Желание становится менее навязчивым, я правильно понимаю?

Ну да, это из серии, когда ты хочешь избавиться от каких-то навязчивые мыслей, а я тревожный человек, надо повторять что-то невпопад типа"пошел вон болван" - это где-то вычитала)) а про тупонекурю тоже где-то давно проскользнуло и как-то мне зашло, когда тяжко, вроде, что могу закурить-это не запрет, но тупонекурю

 

[Та ещё)]

Сейчас читаю дневник по Шичко. И там есть примеры письма себе в будущем и написано, что если вы не можете представить себя в будущем без сигарет и алкоголя и трезвым на празднике, дело труба. Правда это уже 29ый дневник и работы много произведено за это время. Но стало интересно как у вас дела с вами в будущем?)

 

[Tamriko]

Вот и первый день без курения прошел)
Грустно, чуть ли не до депрессии. А вот физических, странно, легко. Накаты эмоциональные

Да, как не в себе первое время, почитай дневник Пушистого кота) я его почитываю, мне помогает

 

[Ussianochka]

Ну да, это из серии, когда ты хочешь избавиться от каких-то навязчивые мыслей, а я тревожный человек, надо повторять что-то невпопад типа"пошел вон болван" - это где-то вычитала)) а про тупонекурю тоже где-то давно проскользнуло и как-то мне зашло, когда тяжко, вроде, что могу закурить-это не запрет, но тупонекурю

Блин, про технику ПВБ мне мама рассказывала, я ещё ребенком была)))) Я уже и забыла про это. Ты мне сейчас напомнила. Я в детстве так делала, чтобы всякая бяка, которая мне привидилась, ушла.

 

[Favorit161]

Есть какие-нибудь методики самопомощи? Покурить хочется ужасно
Желание очень сильное

Мне помогает замер давления! Курил было 160/90 такими темпами лет через 5 можно откинуться.

Есть какие-нибудь методики самопомощи? Покурить хочется ужасно
Желание очень сильное

Я брал половинку трубки от сока выходил на балкон и типа курил. Только сжимать зубами трубку нужно, чтобы отверстие было минимум и воздух с трудом вдыхался. Получается миниудушье как от сигарет. Через несколько минут отпускает

 

[Destiny337]

Я брал половинку трубки от сока выходил на балкон и типа курил. Только сжимать зубами трубку нужно, чтобы отверстие было минимум и воздух с трудом вдыхался. Получается миниудушье как от сигарет. Через несколько минут отпускает

О, кстаааааати!
Где-то неработающая электронка валяется. Тоже как вариант

Спасибо большое!

 

[Та ещё)]

О, кстаааааати!
Где-то неработающая электронка валяется. Тоже как вариант

Спасибо большое!

А вдруг заработает. Плохой вариант. И ароматизатор ядреный у них

 

[Та ещё)]

Ручку можешь раскрутить, если трубочки нет

 

[Tamriko]

Сейчас читаю дневник по Шичко. И там есть примеры письма себе в будущем и написано, что если вы не можете представить себя в будущем без сигарет и алкоголя и трезвым на празднике, дело труба. Правда это уже 29ый дневник и работы много произведено за это время. Но стало интересно как у вас дела с вами в будущем?)

Я завтра еду на 5дней вв поездку, где будут пить, курить, каждый день куда то идти в заведение, и у меня нет ощущения, что я буду белой вороной или что-то упущу, неее, я лично планирую знатно повеселиться и погулять просто тупо не пить и не курить

 

[Destiny337]

А вдруг заработает. Плохой вариант. И ароматизатор ядреный у них

Она уже третий год где-то в квартире валяется
Шанс того, что заработает - 1% максимум
Ну и ее найти надо для начала, а мне лень)

 

[Ussianochka]

О, кстаааааати!
Где-то неработающая электронка валяется. Тоже как вариант

Спасибо большое!

Ручку раскрути. Так многие делают. Только аккуратно с этим способом. На некоторых он негативно действует, ещё больше разгоняя желание курить.