Меня просто плющило от счастья лопать киви с кожурой на первых этапах отказа)))) Сейчас тоже ем, но поменьше. Тот же витамин С, но в более легкоусвоямой форме и больше его там

 У курильщиков настоящих и бывших витамин с в организме разрушается ну очень быстро. Возможно, мне его не хватало и не хватает))))