Вот и месяц прошел!!!!
Только этого мало!!!!!!!!!
Вот и прошёл первый месяц моего некурения!
я не курю уже целый месяц!!!! ох--еть, никогда бы не поверил, что на такое способен!!!!
Так держать Макс!!!!
Было трудно, особенно вначале, особенно первые 10 дней.
С накатами справился, перетерпел, заел, забил леденцами (теперь зубы болят
![Smile :) :)](/styles/smilies/smile.png)
, иногда помогала молитва, особенна подсмотренная: "Тупонекурить, Тупонекурить, Тупонекурить" - повторяется в течении дня - 50 повторов по 20 подходов. но щас уже легче )
Чампикс помог. Ослабил накаты, преодолел тягу к никотину. Читая другие дневники - осознал, что Чампикс лишил меня половины симптомов отмены и ломки.
Я с вами!
Я держусь!
Я верю в себя!
Настроение: ДДТ - Просвистела