8 #8_3 Свобода

[Андрей 977103]

Доброе ранее утро! Вот и 5 День не курения нашего марафона! Не курю и счастлив, и всем того желаю! Всем хорошего дня!

Не курю @За ВДВ @Olha @Татьяна В

 

[Евгений Забайрацкий]

Доброе утро КОМАНДА.
Всех с Пятницей.
Всем Хорошего дня.
Больше улыбок этому миру.
Мы на 4 дня оторвались от прошлой жизни. Больше не оборачиваемся, движение только ВПЕРЕД.

Не курю @За ВДВ @Olha @Татьяна В

 

[Dimitriy32]

Доброго утра всем! не курю @За ВДВ @Татьяна В @Olha

 

[Артём_77]

Доброе утро, любимая команда!!!
Не курю @За ВДВ @Olha @Татьяна В
Сегодня попробую с тренером в бассейне, надо идти вперёд, совершенствовать технику.
Многие люди живут сегодняшним днём, т.е. бросить курить или начать заниматься с тренером можно и завтра, а можно и послезавтра. Если взглянуть на сегодняшний день из будущего - когда вы хотели бы начать улучшать себя? Скорее всего чем раньше тем лучше. Что было бы, если к примеру языки я начал бы изучать на 5, 10 лет раньше?
Каждый хорошо прожитый день сегодня идёт в копилку будущего.

 

[Mrs.Popova]

Всем доброе утро

 

[За ВДВ]

Привет! Сегодня очень занят. Всем удачи!

Не курю @За ВДВ @Olha @Татьяна В

 

[Asorti]

Доброе утро! Не курю @За ВДВ ,@Татьяна В , @Olha

 

[Asorti]

@Елена Давыдова @Mrs.Popova @За ВДВ @Olha @Татьяна В я сегодня еду на дачу и в интернет вернусь только в воскресенье вечером, не теряйте меня, пжл, приеду и отмечусь за субботу и воскресенье.

 

[Екатерина с-л]

Спойлер

@Olha
@Asorti
@Мелехов
@ЕлизаветаQueen
@Ин-Тин
@За ВДВ
@Ilyha
@Shumoff777rus
@inessa.step
@ЛенаЛеночка
@Воздушный_шар
@Оксана22
@ea7
@Clubni4ka83
@Multipaz
@Ясмогу
@Романsh
@Irenessa
@Александр1975
@Violetta_n
@dornadzor51
@МихаилЕК
@ElenaSodap
@Дильнура
@Фасциний
@Evgenyarymyantceva
@Catefed
@Надежда13
@Annaco
@Дариша
@Stjusha
@Викадочка
@Альбина0504
@nickname123
@@taniya2711
@юлия11111
@Milagresss
@Nyota
@[Жанна
@Андрей 977103
@Future
@Dimitriy32
@Татьяна В
@liricsside
@Nadechda
@@tatka
@Елена Не Хочу Курить
@Макгрегор
@#Makona#
@ЛиZка
@Артём_77
@provincial
@SrgArt
@Александра Сергеевна
@Lana1973
@Катрин0011
@Nafan4ela
@Valentinkaaa
@Абдурахман
@Sl21
@DaTa_36
@НастяСнежок
@Тай
@Оли4ка
@shaurwomen
@Psihopat
@KatiЯ
@XenaR
@NeverSmokeAgain
@Ника Стреколовская
@AlekseyYemelin
@Екатерина с-л
@Schwejk
@Радуга 35
@YanaPolyana
@Виканекурика
@Veresk
@Лиса_Алиса
@Anna hike
@Wincor
@Норка
@Pasha_e
@alexlev
@Станислав83
@Powerandrise
@snake0677
@Nata1807
@tobox
@ГульнариК
@Евгений Забайрацкий

Вопрос дня
Расскажите немного о своём городе! Желательно с фотографиями.
Давайте устроим мини экскурсии по нашим любимым городам!

Привет ))
Я родилась в г. Ленинграде. Больше 30 лет уже живу в городе Череповец, Вологодской области.
Вот это видео, пожалуй, наиболее точно и качественно характеризует город с разных сторон )))

 

[Екатерина с-л]

Не курю уже 5-й день!!! Вообще. @За ВДВ ,@Татьяна В , @Olha

 

[Mrs.Popova]

@Елена Давыдова @Mrs.Popova @За ВДВ @Olha @Татьяна В я сегодня еду на дачу и в интернет вернусь только в воскресенье вечером, не теряйте меня, пжл, приеду и отмечусь за субботу и воскресенье.

Договорились) Хороших выходных!

 

[Mrs.Popova]

Не курю уже 5-й день!!! Вообще. @За ВДВ ,@Татьяна В , @Olha

Умничка

 

[Asorti]

А в меня сегодня юбилейный 25-й день Свободы!)))

 

[Екатерина с-л]

Вчера в аптеке попутно к витаминам и "Табексу" купила рыбий жир с экстрактами валерианы и пустырника (пила вчера 1-й день, по 2 капсулы 3 раза в день - помогает) + добавила сеансы Рэйки ежедневные. Успокоилась... На людей не кидаюсь ))
Продолжаю пить травяные чаи, есть овощные салатики, супчики и фруктовые смузи. Мясо, рыбу ем (самоприготовленные). Совершенно не хочется колбасы, сосисок магазинных и иже с ними. В семье встал вопрос о покупке новой мясорубки и заготовках овощей на зиму (давно не делали).
Кстати о бюджете: решила откладывать деньги, сэкономленные на покупке сигарет и потом потратить их на что-то для себя, что очень хотелось, но не могла себе позволить купить - еще один стимул дополнительный (столько сразу желаний невыполненных всплыло).
Появилось ощущение гордости за себя (возможно преждевременное, но есть). Не подозревала даже, что у меня настолько сильная зависимость от курения. Как говорится: "Вам все хиханьки, да хаханьки... А дело-то серьезное".

 

[Екатерина с-л]

А в меня сегодня юбилейный 25-й день Свободы!)))

Поздравляю )))

 

[Asorti]

Поздравляю )))

Спасибо!!!

 

[Екатерина с-л]

Спасибо!!!

Кстати, еще одна маленькая победа у меня ))) Муж стал бегать на балкон покурить гораздо реже. Специально для этого ничего не делала вообще. Думаю, может быть, наблюдая мои мучения и истерию последних дней, призадумался )))

Всем удачного дня! Больших и маленьких побед )))

 

[Mrs.Popova]

А в меня сегодня юбилейный 25-й день Свободы!)))

Умничка!
Желаю тебе ещё много раз по 25!)

 

[Mrs.Popova]

Кстати, еще одна маленькая победа у меня ))) Муж стал бегать на балкон покурить гораздо реже. Специально для этого ничего не делала вообще. Думаю, может быть, наблюдая мои мучения и истерию последних дней, призадумался )))

Всем удачного дня! Больших и маленьких побед )))

Без компании скучно)) Мой тоже стал реже курить, а раньше мы вдвоём постоянно бегали))

 

[Евгений Забайрацкий]

Вчера в аптеке попутно к витаминам и "Табексу" купила рыбий жир с экстрактами валерианы и пустырника (пила вчера 1-й день, по 2 капсулы 3 раза в день - помогает) + добавила сеансы Рэйки ежедневные. Успокоилась... На людей не кидаюсь ))
Продолжаю пить травяные чаи, есть овощные салатики, супчики и фруктовые смузи. Мясо, рыбу ем (самоприготовленные). Совершенно не хочется колбасы, сосисок магазинных и иже с ними. В семье встал вопрос о покупке новой мясорубки и заготовках овощей на зиму (давно не делали).
Кстати о бюджете: решила откладывать деньги, сэкономленные на покупке сигарет и потом потратить их на что-то для себя, что очень хотелось, но не могла себе позволить купить - еще один стимул дополнительный (столько сразу желаний невыполненных всплыло).
Появилось ощущение гордости за себя (возможно преждевременное, но есть). Не подозревала даже, что у меня настолько сильная зависимость от курения. Как говорится: "Вам все хиханьки, да хаханьки... А дело-то серьезное".

Екатерина вы молодец. Попробуйте еще технику дыхания 7-11. Релаксации перед сном.