8 8_4 КарАмба

[Виктория Евгеньевна]

как Вы относитесь к такой информации, моя подруга забраковала, одна нет, мне нравится, объясню почему, давно изучаю Монтесори, но после этих фактов я не могу быть чем-то связана с этой личностью Посмотреть вложение 181081

Видишь ли, тут метод Шрёднгера - это можно как принять на веру, так и забраковать, ибо фактов, железобетонно подтверждающих сказанное, нет. невозможно отследить, кто на самом деле стоял над кроватью умирающего и какие мысли бывают в голове у людей. А посему это может быть как вброс, так и правда. Но я склонна считать, что тут всё вперемешку: кони, люди, ну вы поняли)
лучше воспринимать критично абсолютно всё, кроме того, что видел сам, ящитаю. Потому что в реальности нам столько скармливают ежедневно, что словами этого не передать.

 

[Marleanft]

В моменты наката, сильной тяги:
Используй метод «СТОП«.
С — сдержаться. Не спеши открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурила Ты или нет. Удовольствия не получишь - не жди, зато разочарование в себе сгложит Тебя до костей.
Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть, глубоко, до предела, три раза сделать наклоны головы в стороны. Это позволяет совладать со стрессом и разогнать кровь.
О — отвлечься. Займись чем-нибудь интересным или просто поговори с кем-нибудь на тему, не связанную с курением, с нами в раздевалке
П — пить воду. Сделай медленный глоток, подержи воду во рту, почувствуй ее вкус. Самое главное – не позволить снова начаться спору в Твоей голове о том, бросать курить или нет. Ты уже приняла решение. Твое курящее эго еще пытается обмануть Тебя «всего одной сигареткой» — не поддавайся!!! Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращай меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой. Чаще всего, когда совсем нет сил с собой бороться - перенеси решение на завтра, это часто и очень успешно помогает, накат утихнет - желание поменяется!
Работа над самим собой самое сложное, важное, бесценное и трудоемкое занятие, но плоды Твоих трудов со временем Тебя безмерно порадуют - поверь!

Соглашусь со всем, кроме : не говорить о курении. Я очень много говорила об этом.Тем более, что избавиться от таких мыслей, практически невозможно.

 

[ЯНаталИЯ]

как Вы относитесь к такой информации, моя подруга забраковала, одна нет, мне нравится, объясню почему, давно изучаю Монтесори, но после этих фактов я не могу быть чем-то связана с этой личностью Посмотреть вложение 181081

Чистая правда, это на самом деле так и есть, потому что в теории всегда все красиво, а на практике увы совсем иначе. Все эти тренинги и прочее - хороший бизнес, с хорошим выхлопом при минимальных затратах, НО..."сапожник, увы, без сапог", расплачиваются собственными судьбами. А все потому, что однозначной формулы счастья - НЕ СУЩЕСТВУЕТ, и быть не может никогда, все судьбы разные, а психология не точная наука, там не получится по формуле, так как в книжке.

 

[Виктория Евгеньевна]

Котики, я бы с удовольствием с вами еще посидела, но мне правда нужно бежать - обещаю вернуться вечером)
Всего хорошего! Мы справимся)

 

[gpp]

Согласен. Опускаться до флуда не станем

Правильное решение!

 

[Captain Tea]

Всего хорошего! Мы справимся)

Спасибо, заходи!

 

[Captain Tea]

Если кому интересно
Вот сейчас, в этот свой срок, я чувствую что реально не хочу курить. Ни физически, ни психически. Полностью освободился. Конечно, остались еще мысли предательские. Но их легко можно обрубать!

 

[ЯНаталИЯ]

Соглашусь со всем, кроме : не говорить о курении. Я очень много говорила об этом.Тем более, что избавиться от таких мыслей, практически невозможно.

Да...тут скорее индивидуально) я тоже когда картинки смотрю с едой, меньше есть хочу, чем просто думаю о еде, такой парадокс)))

 

[ЯНаталИЯ]

Котики, я бы с удовольствием с вами еще посидела, но мне правда нужно бежать - обещаю вернуться вечером)
Всего хорошего! Мы справимся)

Будем ждать, место встречи изменить нельзя

 

[gpp]

как Вы относитесь к такой информации, моя подруга забраковала, одна нет, мне нравится, объясню почему, давно изучаю Монтесори, но после этих фактов я не могу быть чем-то связана с этой личностью Посмотреть вложение 181081

Ну как я отношусь: на все Воля Бога!)

 

[gpp]

... очень хочу курить, сижу как на иголках, на корточках, хочу кусать свой кулак. что делать, выпила и пустырник и валерианку и еще там что-то, глицина уже три таблетки

Единственное, что мне помогало на начальном этапе - это вода! Налить большую кружку чистой прохладной воды и выпить до дна в момент желания курить! И это желание быстро пройдет!
В моменты, когда вода не помогала, я пил сильное успокоительное, и тогда был как в танке! Курить уже не хотелось!

 

[gpp]

Котики, я бы с удовольствием с вами еще посидела...

Шо за котики? Морские что ли котики?

 

[Captain Tea]

Шо за котики?

Это щас популярное обращение к аудитории. Милота такая.
"Котики", или еще "Котаны". ИМХО, когда так обращается симатичная девушка, это нормальное обращение ))
А когда парни говорят "Котаны"... я не знаю что за прикол. Миллионер Илья Варламов (он же zyalt в ЖЖ) так часто выражается

 

[Zimina]

Конечно, остались еще мысли предательские. Но их легко можно обрубать!

а сколько времени было не очень хорошо, или как таковой ломки (или может другое название твоего отвыкания)!.... я сейчас не могу до конца отпустить ситуацию, мне кажется что я если и выдержу 100 дней, то они будут все как один (сегодняшний). в беременность я совсем не думала про сигареты, хотела, но в тот момент я не могла решать за еще не родившуюся личность, вырастит сам будет решать курить ему или нет!

 

[gpp]

Это щас популярное обращение к аудитории. Милота такая.
Котики, или еще "Котаны".

Да уж! Tempora mutantur...

 

[Captain Tea]

а сколько времени было не очень хорошо, или как таковой ломки (или может другое название твоего отвыкания)!.... я сейчас не могу до конца отпустить ситуацию, мне кажется что я если и выдержу 100 дней

Я мрачно и решительно настраивался что будет всегда так как в первые дни, но основная мука закончилась к концу первой недели-началу второй.
Вторая неделя по ощущениям была уже почти приятная. На третьей неделе следы физической ломки ушли, а появилась психологическая тяга. И вот на днях я констатировал что и она ушла в основном. Это у меня 44-й день. И я полагаю , что на 100й день я совсем забуду что я курил

 

[gpp]

Если кому интересно
Вот сейчас, в этот свой срок, я чувствую что реально не хочу курить. Ни физически, ни психически. Полностью освободился. Конечно, остались еще мысли предательские. Но их легко можно обрубать!

А если кому интересно, что я чувствую на данном этапе: я уже забыл, как курить!
И, вообще, никогда о курении не вспоминаю, как будто никогда не курил!

Вот такие дела bro & sis !!!

 

[Zimina]

Единственное, что мне помогало на начальном этапе - это вода! Налить большую кружку чистой прохладной воды и выпить до дна в момент желания курить! И это желание быстро пройдет!
В моменты, когда вода не помогала, я пил сильное успокоительное, и тогда был как в танке! Курить уже не хотелось!

спасибо, попробую и воду, а я не лопну? а что за успокоительное такое сильное?

 

[gpp]

спасибо, попробую и воду, а я не лопну? а что за успокоительное такое сильное?

Не лопните, барышня! Я уверен!
Успокоительное: феназепам! (но увлекаться не стоит)...

 

[Анна1979]

... очень хочу курить, сижу как на иголках, на корточках, хочу кусать свой кулак. что делать, выпила и пустырник и валерианку и еще там что-то, глицина уже три таблетки

На самомо деле - все так и чувствуется! Надо же! Как сумел описАть словами!

И вот еще!