8 #8_4 Медоеды

[Вика2018]

Попробую.
Мне плохо, а я прячу. Прячу, изображаю из себя - и боюсь. А когда обман, всегда страх. Наверное, что раскроют боюсь. Не знаю. Да и не важно это. Важно, что когда страх - всегда агрессия. От природы - рефлекс на испуг, страх. Типа "я готов к отпору". Это всё нормально и лично я не удивляюсь. И виноватых нет - я их сам боюсь, без внешних причин. И никотин тут не при чём.
Слава Богу, всё в одном - во мне. А с тем, что во мне, я могу справиться. По честному.
А близким достаётся больше всех - вечно они "не кстати". А на самом деле не они, а я - что-то прячу и боюсь их, и злюсь на них. И придираюсь, стараясь переложить вину за мой страх на них.
Не бывает злости без страха. Моего страха. Вот я сразу и ищу причину в себе. А это очень просто. Если честно.

спасибо. наверное страх.

 

[Вика2018]

ухожу и дышу глубоко , мозг может специально провоцировать на ссору чтоб получить свой наркотик. Все по схеме, читаем или слушаем кники Ален Карр, Бросаем курить за 2 вечера, пьем вимамины группы б6 с магнием типо Магнелис, пьем успокоительные.

спасибо..буду тоже дышать глубоко. ведь я дала утанову 30 дней не курить...

 

[Zaйcom]

спасибо..буду тоже дышать глубоко. ведь я дала утанову 30 дней не курить...

Вика не только 30 дней, всю жизнь моя хорошая, будешь ходит со свежим лицом, белыми зубками и вкуснопахнущая)

 

[Вика2018]

Вика не только 30 дней, всю жизнь моя хорошая, будешь ходит со свежим лицом, белыми зубками и вкуснопахнущая)

ну 30 еще надо продержаться ...)

 

[Anna120186]

Привет, отметьте пожалуйста-01.10 и 02.10 ни ни

 

[Riksi]

скажите пожалуйста как вы держитесь чтоб не закурить .когда ругаетесь с близкими людьми ? сегодня так поругалась что ужас просто....сил нет((

я в какой-то момент поняла, что сигарета не избавит от стресса, а самобичевания добавит... Ну и не хотела, чтоб из-за кого-то (пусть и самого близкого человека) я снова закурила..
то есть я психанула, подумала "Да ну всё к черту!", схватила сигарету, села, подумала секунд 10 и решила потерпеть сначала 5 минут, потом 10, потом полчаса.. пока желание курить просто не ушло само. Сигарета не избавляет от стресса, это мозг пытается обмануть.
А от стресса неплохо избавляет какое-нибудь успокоительное)

 

[Riksi]

ну 30 еще надо продержаться ...)

продержишься) я тоже думала, что не продержусь и вообще была не уверена в себе) а еще думала, что каааак только пробьют финальные куранты, то сразу схвачусь за сигарету. Но не схватилась) Пока не схватилась

 

[Bombus]

спасибо. наверное страх

Сегодня проспал - забыл будильник на мобильнике включить. Быстро умылся, собираюсь - жена: "Тебе ванна не нужна?" - "Нет" - "Кофе заварить?" - "Да иди уже..." - и она пошла умываться.
Где угроза? Чего я боюсь? Привычка бояться? Скрывать, что я не супер, роль которого играю? А без этой роли мне как-то не по себе... Прошмыгнуть, чтобы никто не догадался. что я - как все?
Я имею право ошибиться. забыть, потерять, перепутать, ошибиться, бояться... Но я боюсь ими пользоваться.
И вообще - я бояться боюсь.

 

[Riksi]

Привет, отметьте пожалуйста-01.10 и 02.10 ни ни

Привет!)) Может поставим лого, линейку и счетчик?)

 

[Вика2018]

а как вот люди которые пьют только по праздникам, считаются пьющими? Ведь они выпили на праздник и больше не пьют месяц два....а люди которые курят они могут курить по праздникам?! или опять закурят по полной? по книги Алена, ни ни ни ни одной)

 

[Anna120186]

Привет!)) Может поставим лого, линейку и счетчик?)

А как?

 

[Вика2018]

я в какой-то момент поняла, что сигарета не избавит от стресса, а самобичевания добавит... Ну и не хотела, чтоб из-за кого-то (пусть и самого близкого человека) я снова закурила..
то есть я психанула, подумала "Да ну всё к черту!", схватила сигарету, села, подумала секунд 10 и решила потерпеть сначала 5 минут, потом 10, потом полчаса.. пока желание курить просто не ушло само. Сигарета не избавляет от стресса, это мозг пытается обмануть.
А от стресса неплохо избавляет какое-нибудь успокоительное)

спасибо..да, это точно, она не избавит от стресса, надо успокоительные купить

 

[Вика2018]

спасибо всем за поддержку!!! Без вас ни как . захожу когда мысли лезут покурить. И не думала что на форуме так хорошо.

 

[Riksi]

А как?

Давай начнем с самого важного - со счетчика.
Вот ссылка https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Туда вбиваешь данные отказа от сигарет, щелкаешь "получить счетчик". Ты увидишь несколько вариантов. Выбираем какой тебе понравится)) и скопируй ссылку для использования на форуме

 

[Вика2018]

Сегодня проспал - забыл будильник на мобильнике включить. Быстро умылся, собираюсь - жена: "Тебе ванна не нужна?" - "Нет" - "Кофе заварить?" - "Да иди уже..." - и она пошла умываться.
Где угроза? Чего я боюсь? Привычка бояться? Скрывать, что я не супер, роль которого играю? А без этой роли мне как-то не по себе... Прошмыгнуть, чтобы никто не догадался. что я - как все?
Я имею право ошибиться. забыть, потерять, перепутать, ошибиться, бояться... Но я боюсь ими пользоваться.
И вообще - я бояться боюсь.

 

[Вика2018]

Сегодня проспал - забыл будильник на мобильнике включить. Быстро умылся, собираюсь - жена: "Тебе ванна не нужна?" - "Нет" - "Кофе заварить?" - "Да иди уже..." - и она пошла умываться.
Где угроза? Чего я боюсь? Привычка бояться? Скрывать, что я не супер, роль которого играю? А без этой роли мне как-то не по себе... Прошмыгнуть, чтобы никто не догадался. что я - как все?
Я имею право ошибиться. забыть, потерять, перепутать, ошибиться, бояться... Но я боюсь ими пользоваться.
И вообще - я бояться боюсь.

 

[Riksi]

А как?

потом нам надо счетчик вставить в твою подпись. Для этого нужно зайти в подпись (нажми на свой ник сверху и выбери под аватаркой пункт "подпись"). И вставляешь скопированную ссылку)

 

[Вика2018]

продержишься) я тоже думала, что не продержусь и вообще была не уверена в себе) а еще думала, что каааак только пробьют финальные куранты, то сразу схвачусь за сигарету. Но не схватилась) Пока не схватилась

да уж..как все сложно...но думаю через пол года будет хорошо

 

[Riksi]

спасибо всем за поддержку!!! Без вас ни как . захожу когда мысли лезут покурить. И не думала что на форуме так хорошо.

заходи почаще)) я только благодаря форуму держусь всегда)

 

[Riksi]

да уж..как все сложно...но думаю через пол года будет хорошо

конечно, будет)) обязательно!