А я табак курил..LD.4.30paciņa..На четыре дня..+гильзочки...недорого получилось..здоровие нерадовало,какое та предраковое состояние постоянно..какие та странные воспаления..то горло,то лёгкие...
Юрчик у тебя в понедельник уже месяц как не куришь, так что держись, не надо начинать.Топтаюсь...курить-некурить...но некурить гораздо лучше...А ведь было хорошо...сам выноват,закурил один раз,второй и начались качели
Закуришь здоровье ухудшаться будет.... Я пару недель назад по парку шла, смотрю 2 бабульки на скамейке сидят, местную медицину обговаривают, а на встречу дедулька бежит (лет 70) весь на позитиве в наушниках....
Катюша привет! Мы рады , что ты с нами!
1. Всем привет, я Дарья
Дарьюшка, привет! Добро пожаловать в команду!
Доброе утро! Вчера вышла, сегодня сделала, спасибо большое! и не курила вчера тоже) так что первые сутки без никотина прошли)
Когда собираешься бросать? Или уже не куришь?
Спасибо!!!@Kroshka_ruba,
Катюша, нажми на спойлер там инструкция:
- Заходим по ссылке: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ В строчках вписываем свои данные, жмем на "получить счетчик":
Выбираем понравившийся счетчик, копируем ссылку "для использования на форумах". Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Счетчик в подписи.
- Генератор линеек некурительных стодневок
Катюша еще нужно дневничок завести .
Спасибо! Позже сделаю!Катюша еще нужно дневничок завести .
Вот инструкция:
Напоминаем всем участникам Некурительных Стодневок о важности ведения личных дневников:
1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей и эскудо за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, Днями рождения и другими праздниками.
Завести дневник очень просто:
Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:
Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".
После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"
Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:
Олечка, ты здесьь побудь с нами, отвлечешься немного. Доча в садике?Привет друзья! Второй день не курю - полет нормальный. Несколько раз накатывало желание закурить, но смородиновый компот и сыр спасают.
Сегодня у меня очень непростой день. Муж уехал в Сирию в командировку аж на пол года.
Грустно
Да я нормально. Это его третья командировка, а я всё привыкнуть не могу.
Спасибо за поддержку.
Олечка, до завтра время есть, на болтаем я с тобой вдоволь.)))
